地球第三极青稞藜麦水果麦片早晨当做早餐，用牛奶泡一碗，健康营养的早餐就完成了，而且它含有丰富的膳食纤维，能够增强人体新陈代谢，并且饱腹感也很强，早晨吃上一碗到中午都不太饿，青稞藜麦作为减脂必备的主食，除了人体所需要的九种必需氨基酸而且还有许多非必需氨基酸，而且含有多种种类丰富的矿物质元素。包括许多维生素，在此同时不含胆固醇和麸质，糖含量和热量都属于较低水平。
地球第三极青稞藜麦水果麦片晚上追剧的时候喜欢用酸奶泡一杯，酸酸甜甜的，再加上嘎嘣脆的麦片简直太美了。吃了这么多袋，发现自己的身材越来越好了，搭配上运动后变得凹凸有致。作为减脂时期的早饭首选，低脂又饱腹记得不要太瘦。每天晚上床前放一袋第三极水果燕麦片做宵夜，凌晨很少被饿醒，而且低脂饱腹，家里人也爱吃。
