正文
首页 十大排行

鱿鱼上榜(市面常见) 补白蛋白十大肉类

发布时间:2023-12-21 00:10:03

星光电脑为您整理了鱿鱼上榜(市面常见),他们分别是猪肉、驴肉、鹅肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、兔肉、羊肉、鱿鱼、螃蟹,下面来看下补白蛋白十大肉类吧。

鱿鱼上榜(市面常见) 补白蛋白十大肉类

驴肉

产地:中国北部地区

驴肉是分布于中国北部地区的肉类食材,其比牛肉、猪肉口感好、营养高。驴肉中氨基酸构成十分全面,对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

猪肉

分类:肉类

产地:世界各地

猪肉是餐桌上重要的动物性食品之一,因饲养简易,又具有骨细筋少肉多的特点,为日常食用肉最多的一种,其性味甘咸平,具有蛋白质,碳水化合物,脂肪等元素,具有改善贫血、促进发育及润燥等功效。

牛肉

分类:肉类,食材

产地:美国,中国等

牛肉不宜熏、烤、腌炙,以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质,吃牛肉食物会干扰肝脏生物钟。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久;牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉中还含有丰富的锌、镁、铁、丙胺酸等营养物质,营养价值高。牛肉可加工做成孜然牛肉,青椒牛肉,干拌牛肉,拌麻辣牛肉等多种菜肴,味道鲜美,口感鲜嫩。

鹅肉

分类:家常菜

产地:世界各地

鹅肉是鸭科动物鹅的肉,其做法丰富,熏、蒸、烤、烧、酱、糟等都非常美味,而且鹅肉营养丰富,富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素,并且脂肪含量很低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利,曾被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。

鹌鹑

产地:亚洲东部、南亚东北部、东南亚

鹌鹑是分布于亚洲东部、南亚东北部、东南亚,在中国繁殖于北方地区,在南方、东南、西南地区越冬的鸟类,其常在草地和农田地中觅食。主要以植物幼芽、嫩枝、嫩叶、果实、杂草种子、谷物等为食,也采食昆虫等小型无脊椎动物,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用,而且鹌鹑可与补药之王人参相媲美,誉为动物人参

鸡肉

鸡肉也是日常生活着非常常见的食物,其不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类,老少皆宜,同时鸡肉中还含有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等元素,具有温中补脾,益气养血,补肾益精的作用。

羊肉

分类:家常菜

产地:世界各地

羊肉是日常生活中比较常见的家常菜,其鲜香、嫩滑、肥而不腻、香味浓郁,具有补体虚,祛寒冷,温补气血的功效,比较受欢迎的有新疆大尾羊简阳羊肉、萧县羊肉、盐池滩羊,但是因为羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。

兔肉

分类:家常菜

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,其主要包括家兔肉和野兔肉两种,其性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为保健肉、荤中之素、美容肉、百味肉等,而且兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,历来也十分的受消费者的欢迎和喜欢。

螃蟹

产地:所有海洋、淡水及陆地

螃蟹绝大多数种类的螃蟹生活在海里或靠近海洋,当然也有一些的螃蟹栖于淡水或住在陆地。它们靠母蟹来生小螃蟹,每次母蟹都会产很多的卵,数量可达数百万粒以上。我国食用其的历史是很久远的,其在食疗方面也有着一定的用处。

鱿鱼

产地:热带和温带浅海

鱿鱼是生活在海洋中的软体动物,身体细长,呈长锥形,前端有吸盘,现在广泛 分布于热带和温带浅海,鱿鱼的营养价值很高,是名贵的海产品,富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血,具有补虚养气、滋阴养颜等功效,此外,鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒,可促进身体的新陈代谢,具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。

0

相关产品

猜你喜欢