测你在管理自身情绪方面是智障吗
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每个人在生活中都会有一些事情会影响自己的影响，有些人会因此变得暴躁，而有的人就懂得管理好自身情绪，不至于沦落为情绪傻子。那么，你在管理情绪方面做得好吗？下面，就跟小编一起做一道趣味测试看看。
- 1、你经常做噩梦吗？
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- ??不做
- ??很少
- ??偶尔
- ??经常
- 2、你生气时的表现最可能是？
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- ??听歌/运动转移注意力
- ??自己闷头睡一觉
- ??食欲不振饭不下咽
- ??暴饮暴食
- 3、你是否总是对未来充满怀疑？
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- ??从未有过
- ??极少情况
- ??偶尔怀疑
- ??经常怀疑
- 4、你会经常谈起往事吗？
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- ??不会，人应该往前看
- ??基本不会，特定的场景可能会
- ??偶尔，有时候触景生情
- ??经常，抱有想回到过去的想法
- 5、你有收藏的癖好吗？
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- ??没有，习惯用多少买多少
- ??日用品一类的会囤积一点
- ??会收集一些喜欢的衣服鞋包
- ??喜欢，能够从收集物品中获得满足感
- 6、如果让你睡前选一种纯音乐作为催眠曲你会选择？
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- ??大型交响乐队的演奏曲
- ??古典音乐
- ??单一乐器演奏的轻音乐
- ??爵士乐
- 7、下面自然景观你更喜欢哪一种？
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- ??平静辽阔的草原
- ??山谷小溪的涓涓细流
- ??飞流直下的瀑布
- ??惊涛骇浪的险滩
- 8、假如你终于拥有了自己的房子，你会挑选什么样的装修风格？
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- ??高贵大气的新古典风格
- ??崇尚自然的乡村田园风格
- ??充满艺术气息的现代简约风格
- ??个性另类的LOFT风格
- 9、如果你无意间发现恋人的笔记本里有个奇怪的符号，你下意识会觉得是代表什么含义？
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- ??不能告诉你的秘密
- ??工作/生活上的备忘录
- ??随手的涂鸦
- ??不是恋人画的吧
- 10、休息日逛街时遇到了不应付的上司，你会怎么做？
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- ??主动打招呼
- ??等待对方先发现，再打招呼
- ??绕道而行
- ??假装没看见直接走过去
A、情绪智力--优秀
你是一个深谙人际关系的能力者，善于从别人的表情判读其内心的真实感受，善于体察对方的动机想法，并做出恰当的应对。因为拥有这个能力，你能够轻易与任何人都相处愉悦自在。好好珍惜自己的这个才能，能够让你在职场上有更快的晋升机会。
你是一个深谙人际关系的能力者，善于从别人的表情判读其内心的真实感受，善于体察对方的动机想法，并做出恰当的应对。因为拥有这个能力，你能够轻易与任何人都相处愉悦自在。好好珍惜自己的这个才能，能够让你在职场上有更快的晋升机会。
B、情绪智力--良好
你能够很好的认知他人的情绪，在人际交往中，你习惯于从对方的语气，表情，姿势等方面来判断对方的真实意图。正因为这份感知力，你也能很快察觉自己的负面情绪，并懂得如何正确宣泄自己的消极情绪，这让你能够长时间保持积极向上的状态。
你能够很好的认知他人的情绪，在人际交往中，你习惯于从对方的语气，表情，姿势等方面来判断对方的真实意图。正因为这份感知力，你也能很快察觉自己的负面情绪，并懂得如何正确宣泄自己的消极情绪，这让你能够长时间保持积极向上的状态。
C、情绪智力--合格
你对自身情绪有自我认识、自我协调的概念，但并不擅长此道，特别是化解负面情绪。当你发现自己情绪不佳时，你有自我管理的意识，但效果却差强人意。建议遇到这种情况时，先问问自己因为什么问题心烦意乱，然后找出问题的原因，最后再根据原因对症下药。
你对自身情绪有自我认识、自我协调的概念，但并不擅长此道，特别是化解负面情绪。当你发现自己情绪不佳时，你有自我管理的意识，但效果却差强人意。建议遇到这种情况时，先问问自己因为什么问题心烦意乱，然后找出问题的原因，最后再根据原因对症下药。
D、情绪智力--待改进
你不擅长管理自身情绪，说的好听一点叫直爽，不好听就叫莽撞。当坏情绪积累到一定程度就容易爆发。非常容易受人挑拨做出冲动的行为，而事后又后悔不已。要知道坏情绪不仅伤害自己，还会殃及池鱼。学会“忍”，不要让情绪控制自己的生活。
重新答题
你不擅长管理自身情绪，说的好听一点叫直爽，不好听就叫莽撞。当坏情绪积累到一定程度就容易爆发。非常容易受人挑拨做出冲动的行为，而事后又后悔不已。要知道坏情绪不仅伤害自己，还会殃及池鱼。学会“忍”，不要让情绪控制自己的生活。
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