睡眠检测该怎么操作 睡眠检测手环真的有用吗

睡眠监测手环具有自己的加速传感器和心动心率传感器，能够依靠记录你手腕的动作，记录你睡眠时的心动变化，监测准确比较高，但他只能提供一个大概观测数据，并没有改善睡眠的作用。挑选睡眠监测手环时，要考虑好外观、质量、售后服务、便捷性等方面的问题，接下来就和小编一起来看看吧。