灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。正因具有极高药效，所以灵芝适合哪些人群、怎么吃更加变得重要，吃对了吃好了才是发挥灵芝的最大功效。下面小编详细来讲讲！
灵芝孢子粉适宜人群
1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。 临床上也会碰到服用灵芝破壁孢子粉没有效果的，其原因可能如下： ① 没有定时、定量食用(想到才吃)。 ② 分量不够。 ③ 有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用。
4、 饮食、运动、生活没有好好配合。
5、 病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。
6、 病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。
7、 心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。
如何鉴别真假灵芝孢子粉
第一、尝味道一般来说，味道越苦就说明质量也越好。因为灵芝孢子粉中抑制病毒的重要成分——灵芝三萜酸是苦味的，苦味重说明灵芝三萜含量高，质量相对来说就好些。在日本是把灵芝三萜酸的含量作为鉴定产品质量的标准。
第二、温开水冲泡后放置一会观察沉淀质量好的灵芝孢子粉绝大部分会溶解，处于悬浮状态，普通的则大部分下沉于杯底，更有甚者是上层为水，下层为粉的分离状态。
第三、闻味道是否有蒿味是孢子粉质量好坏的关键，传统工艺里孢子油等内容物会完全外露，在生产、贮存、销售的过程中，极易氧化变质，即产生蒿味。去除油脂后的孢子粉，会散发出中药的香气，也避免了因油脂氧化导致孢子粉质量下降。
什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子是灵芝发育后期释放出来的种，是灵芝的精华。灵芝孢子在自然环境条件下收集非常困难，1000 千克灵芝大约能收集1千克孢子粉，极其稀少珍贵。灵芝孢子粉本品以纯原木破壁灵芝孢子粉、灵芝提取物、维生素E和玉米胚芽油为原料，运用现代高科技技术精制而成， 富含灵芝多糖、氨 基酸、三萜类、脂类、生物碱、有机锗及类胡萝卜素、维生素E、磷脂和多量不饱和脂肪酸等多种生物活性成分。
