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足疗哪些人不适合足疗按摩 足疗按摩有哪些好处

发布时间:2023-03-26 15:40:03

足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”,是生活养生的一种方法。现代社会人们工作繁忙,生活节奏也快,经常会令人感到疲惫,这个时候如果做一个足疗来放松一下,调整一下身体状态,缓解一下生活和工作压力,可以说再惬意不过了。

足疗哪些人不适合足疗按摩 足疗按摩有哪些好处

足疗泡脚偏方

1、盐泡:温水中加入两大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通便的效果。

2、姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。

3、酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

4、柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

5、醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

脚底按摩的好处

脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。足疗属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。足疗与足底按摩有什么好处?这里为您讲一讲!

1、足疗与足底按摩的好处足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷 足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。

2、足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。

3、足疗可以美容护脑,改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。

4、足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。

哪些人不适合脚底按摩

1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤,尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展,甚至导致瘫痪。

2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出,需局部冷敷数日,待肿胀消退后才能进行推拿按摩。

3、可疑或已明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。推拿按摩可引起肿瘤破裂、扩散。

4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散。

5、有严重心、脑、肺病的患者,尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛,使血压急剧升高导致中风。

6、有出血倾向的血液病患者,特别是血小板减少者。推拿可造成大面积出血,应绝对禁止。

7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。推拿按摩容易导致损伤加重或感染。

8、月经期和孕期的妇女。不可在下腰部和下腹部进行推拿,以免受到刺激后发生大出血或流产。

9、骨折患者,不管是开放性骨折还是闭合性骨折。

10、有精神疾病,不能配合治疗的患者。

医生强调,脊柱疾病的患者做推拿按摩尤须慎重。处在神经根炎性水肿期的腰椎间盘突出症、神经根型颈椎病患者施行按摩疗法可加重神经水肿。椎动脉型颈椎患者在没有详细的颈椎检查资料的前提下,不要轻易使用颈椎旋转复位法和颈椎斜扳法,以免造成急性的颈动脉血流阻断而出现意外。脊髓型颈椎病患者一旦出现上下肢无力、大小便失禁的现象,万万不可进行任何颈部按摩,应立即到医院就诊。

此外,不宜在吃饱了撑着的时候按摩,最好在饭后30分钟后进行。

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