我们知道婴儿的消化能力比较弱，婴儿期需要的营养非常讲究，而米糊是一种专用于母乳不足，或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。米糊的另一种叫法婴儿米粉，就是说米糊是一种粉食。那么，一份健康营养的米糊是怎么做的呢？它和米粉又有什么区别？今天就为大家提供一份米糊的攻略指南。
米糊有什么营养价值？
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。
1、米糊是把多种粥类食材加工后的一种食品，这种食品特别利于人体的吸收，让人们食用以后可以在短时间中吸收到多种能量，起到快速恢复体力的作用。
2、米糊是多种谷类物质的混合体，它把这些谷物中的维生素与矿物质以及其他营养成分进行了中和，让人们在食用以后可以吸收到多种营养成分，可以补充身体所缺少的营养，减少营养不良症状的出现。
3、米糊是用谷物研磨后得到的一种食品，在加工过程中把谷物的香气得到了最大程度上的开发，让人们食用时可以闻到多种谷物的香气，起到增加食欲的功效。
米糊和米粉有什么区别呢？
米粉和米糊,顾名思义，米粉是粉状的，颗粒较粗;米糊是糊状的，颗粒细，可以通过奶嘴吃的。米粉只能用勺喂。
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。
婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。
米糊如何挑选？
1、在选择婴幼儿营养米粉时要注意看清包装上标示的食品类别，也可以将营养素含量进行比较，以挑选适合宝宝食用的品种；
2、留意内容物是否为独立包装，因为独立包装不仅容易计量，估计宝宝每次用量，而且更加卫生，不易受潮污染；
3、选择与宝宝月龄相适应的婴幼儿营养米粉；
4、选择品牌产品，这些产品售后服务好，质量有保证。千万不要认为贵的就是好的，只认进口奶粉，更不要受广告误导；
那么有哪些好的品牌可以选择呢？我们不妨参考一下这些口碑比较好的品牌：
亨氏、嘉宝、喜宝、雀巢、爱思贝、贝因美、英氏、伊威、禧贝、英吉利
