黄辣丁是川人对黄颡鱼的俗称,在四川,黄辣丁的做法是非常多的。由于黄辣丁肉质细腻滑嫩,少刺多脂,而广受川人喜爱。黄辣丁可以与各种食材相搭配,下面给大家介绍几道四川比较流行的黄辣丁的做法,非常的美味哦!
芋头黄辣丁
食材准备黄辣丁4条(大的2条即可),大芋头半个,泡姜、泡椒各适量盐、料酒、葱段、永川豆豉、高汤、盐、糖、酱油、淀粉、醋、红油、胡椒粉、葱花、色拉油各适量。
方法步骤1.泡姜、泡椒均切末,芋头削皮,切成小块,蒸熟。
2.黄辣丁处理干净,加盐、料酒腌渍30分钟,搌干水分,入七成热油锅中过油捞出。
3.锅留底油,放入葱段、泡姜末、泡椒末,再放入豆豉炒香,加入黄腊丁、高汤、盐、糖、料酒、酱油,大火烧沸,小火烧至八成熟,加入芋头煮5分钟,大火收汁,勾芡,淋上醋、红油,撤胡椒粉、葱花即可。
黄辣丁鲜虾豆腐汤
食材准备豆腐200克,虾300克,黄辣丁500克,鲜香菇50克,葱段、姜片、料酒各10克,盐5克。
方法步骤1.黄辣丁洗净,抹上适量盐,密封冷藏15分钟;虾洗净;香菇、豆腐分别洗净,切块。
2.锅放油,烧至五成熟,将鱼放锅中煎,鱼表面部分呈现金黄色后放进汤锅里,放入姜片、盐、料酒和水煮沸。
3.汤锅火关小,放入豆腐、香菇、鲜虾,大火再次煮沸,煮沸后小火煮10分钟。放入葱末,即可出锅。
小贴士黄辣丁含蛋白质高且优,人体的消化吸收率可达96%,除此以外,所含的钙、磷等矿物质比其他肉类高。中医认为其肉味甘、性平,有利小便、消水肿的功效。
辣酱烧黄辣丁
食材准备净黄辣丁5条,香辣酱1袋,泡椒15克,葱段、姜末、蒜瓣、香菜各10克,花椒3克,盐、料酒、白糖各适量。
方法步骤1.黄辣丁用料酒和盐腌渍一下;泡椒剁成碎末。
2.锅内倒油烧热,放蒜瓣炸至表面焦黄,放葱段、泡椒末、姜末、花椒略炒,放香辣酱,转小火慢慢炒香,锅内加适量清水,开大火至汤滚开沸腾后,放入黄辣丁,加白糖煮2-3分钟,撇上香菜出锅即可。