羊蹄的做法和之前我们看过的猪蹄的做法相差不大,传统的卤,烧,炖等做法都可以烹调。羊蹄和羊肉一样,都有膻味,所以在烹饪的时候还是需要加入一些香料尽量去除膻味。
羊蹄的做法:羊蹄的营养
羊蹄富含胶原蛋白,胆固醇少,吃羊蹄能让皮肤更有弹性,延缓皮肤衰老,减缓气血不足,脾胃虚冷等症状。吃羊蹄还能强健筋骨,对于腰膝酸软,瘦弱的人群均有疗效。
羊蹄的做法:孜然羊蹄
食材准备熟羊蹄2个,朝天椒适量,洋葱,蒜末葱,香菇是。
方法步骤1、洋葱切块,葱蒜切末,辣椒气短切段,香蕉切片;
2、羊蹄洗净后掰成小块,锅中烧热少许油,放入葱蒜;
3、下入洋葱和辣椒炒香,然后倒入羊蹄煸炒,加老抽上色;
4、然后撒入孜然翻炒均匀即可出锅。
羊蹄的做法:干锅羊蹄
食材准备羊蹄适量,生姜1块,大豆油适量,香其酱,芝麻酱,蒜蓉酱,叉烧酱,火锅料,盐,味精,鸡精,黄酒适量。
方法步骤1、将羊蹄刮洗干净剁成块,锅中水烧开后放入羊蹄焯水待用;
2、锅中适量油,下入生姜和各种酱,火锅料,小火翻炒;
3、炒两分钟后放入料酒,加水,小火炖煮90分钟,然后加适量水;
4、小火将其炖煮干,加入盐,味精,鸡精即可。