乌梅既可以是一种零食,还可以是食材,也可以是药材。它里面多有多种果酸,所以吃上去难免有一点酸爽,属于眯眼神器级别的。不过在习得乌梅汤的做法之后,对这神器已能熟练掌握,酸甜可控。
燕窝乌梅汤的做法
家里人多,如果只做少许乌梅汤肯定是不够分的,要做就得一锅、一锅的做,尽情的喝,说好要开怀畅饮的。
食材准备乌梅25克,山楂1可儿,甘草3克,陈皮5克,桂花适量,冰糖适量。
方法步骤1、乌梅,山楂,甘草,橙皮放入篮子里冲洗去掉灰尘,然后浸泡10分钟;
2、陈皮切丝,其余沥干后全部加入锅中,加入适量的清水盖锅浸泡20分钟;
3、然后开大火煮沸,转小火煮40分钟左右,加入适量冰糖,煮化搅匀;
4、待其冷却即可,冷藏后饮用效果更好。
乌梅汤的做法
燕窝的营养价值很高,蛋白质非常多,是我国传统的名贵食材,滋补效果明显,搭配上乌梅汤也是不错。
食材准备燕窝适量,乌梅,山楂,洛神花,甘草适量,冰糖适量。
方法步骤1、将燕窝泡发,洗净,其余食材也洗净待用;
2、燕窝隔水炖好待用,取锅放入乌梅加水煮沸;
3、然后小火炖半小时,加入洛神花,山楂,甘草再小火炖半小时;
4、取煮好的果汁,与炖好的燕窝混合,加入适量冰糖煮3分钟左右即可。
小贴士分离的果肉同样是可以放入保鲜盒保存起来,平时用来泡水喝,开胃清肠。