星光电脑为您整理了防暴训练分解动作，还有警棍盾牌术十二式叫什么名称和求防暴犬的训练方法，下面一起来看防暴特警的训练科目有哪些吧。
求防暴犬的训练方法
3.衔取
衔取是多种使用科目训练的基础，也是玩赏犬经常训练的一个动作，其目的是训练犬将物品衔给主人。衔取训练是比较复杂的一种动作，包括“衔”、“吐”、“来”、“鉴别”等内容，因此，训练时必须分步进行，逐渐形成，不能操之过急。 首先应训练其养成“衔”、“吐”口令的条件反射。训练的方法应根据犬的神经类型及特殊情况分别对待，一般多用诱导和强迫的方法。
在用诱导法训练时，应选择清静的环境和易引起犬兴奋的物品。右手持该物品，迅速地在犬面前摇晃，引起犬的兴奋，随之抛出1~2米远，立即发出“衔”的口令，在犬到达要衔的物品前衔取时，再重搬出“衔”的口令，如犬衔住物品，应给予“好”的口令和抚摸奖励，让犬口衔片刻（30秒钟左右），即发出“吐”的口令，主人接下物品后，应给以食物奖励。反复多次后即可形成条件反射。
有的犬须用强迫法训练。此时，令犬坐于主人左侧，发出“街”的口令，右手持物，左手扒开犬嘴，将物品放入犬的口中，再用右手托住犬的下颌。训练初期，在犬衔住几秒钟后即可发出“吐”的口令，将物品取出，并给以奖励。反复训练多次后，即可按口令进行“衔”、“吐”训练。在此基础上，再进行衔取抛出物和送出物品的能力，以至训练犬具有鉴别式和隐蔽式衔取的能力。在训练衔取抛出物时，应结合手势（右手指向所要衔取的物品）进行，当犬衔住物品后，可发出“来”的口令，吐出物品后要给予奖励。如犬衔而不来，则应利用训练绳掌握，令犬前来。
4.吠叫
先令犬坐下，把牵引带的一端拴在牢固的物体上，发出“叫”的口令和手势（右手半伸，掌心向下，对着犬做抓握动作三四次），同时用食物在犬的面前引诱，由于食物的剌激引起犬的兴奋，但又吃不到食物，犬就吠叫。初期应在吠叫后给食物奖励，以后应逐渐减少，直至完全取消奖励，以养成只听口令和看手势就可吠叫的要求。 另外，也应培养犬对衔不着或衔不动的物品以发出吠叫的方式表示的能力。为此，可利用犬最兴奋的物品，放在犬衔不到的地方，令犬去衔取，并发出“叫”的口令，如能叫立即给以奖励，并将物品拿出让犬衔取。这样反复多次，即可培养出犬对衔不着或衔不动的物品以吠叫形式表示的能力。
5.安静
训练这一动作时，另一人先以鬼祟的动作接近犬，当犬欲叫时，主人应发出“静”的口令，同时做手势（将右手置于嘴前，伸出食指，与鼻成一直线），并轻击犬嘴，禁止犬叫出来，以保持安静。
6.禁止
训练这一动作的目的是为了纠正犬乱咬人、畜（禽）以及制止犬随地捡食和不吃生人给予的食物，防止发生意外事故。
1.训练犬不捡食的方法
训练时，先将食物放在明显的地方，然后牵犬到此游散，在犬接近食物表现想吃时，立即用威胁的语调，发出“非”的口令，并伴以猛拉牵引带的刺激以制止。当犬停止捡食时，给予奖励。反复多次训练即可。
2.拒食的训练
训练时，助手自然地接近犬，并给犬食物，当犬要吃食时，主人立即发出“非”的口令，并轻击犬嘴。此时，助手再给犬吃，当犬仍有要吃的表现时，再给予较强的剌激。这时主人发出“叫”的口令，并假打助手，给犬助威，以激起犬的主动防御反应。犬对助手发出吠叫时，助手应趁机逃跑，主人应对犬奖励。也可采取助手将食物扔到犬面前，在犬要扒取或捡食时，主人应立即发出“非”的口令，并猛拉牵引带给予刺激。如犬不捡食，则给予奖励。
3.禁止犬乱咬人、畜等不良行为的训练
将犬带到有车辆、行人、畜、禽活动的场所，将牵引带放松，让犬自由活动，但要严密监视其行动。如犬有扑咬人、畜的表现时，应立即以威胁音调发出“非”的口令，并伴以猛拉牵引带的机械剌激，当犬停止不良行为时，就用“好”的口令加以奖励。反复训练后，可改用训练绳掌握，直到取消训练绳为止。
4.禁衔他人抛出物品的训练
训练时，先由一名助手将手中的物品抛出，如犬欲追衔时，主人应立即发出“非”的口令，同时伴以急拉牵引带加以制止，当犬停止后应给以奖励。接着由另一助手再抛出物品，犬若想追衔时，应重复上述方法以制止，这样在同一时间内可进行3~4次。当犬不再追衔他人抛出的物品时，可认为达到了训练的目的。
7.跳跃
训练犬的跳跃动作，可从跳30~40厘米高的小板墙开始。主人牵犬从距离小板墙5~6步处，跑到小板墙前时，发出“跳”的口令，同时向小板墙方向拉提牵引带，当犬跳过时给予奖励。这样的训练在同一时间内可重复2~3次。除此之外，也可用食物逗引的方法进行。当这样训练熟练时，可逐步改用口令和手势的方法进行，并逐渐增加高度，或根据需要训练跳跃栅栏、跳高架、圈环、壤沟等动作。
8.上下登降
训练时，将犬牵至阶梯前，在阶梯的各层或最高层的平台上放上食品，主人（训练员）发出“上”的口令后，令犬上阶梯，由于食品能激发犬的兴奋，就可能使犬顺利地走上平台。也可在发出“上”的口令后，主人同犬一齐登上阶梯，然后再训练犬单独上、下阶梯。
9.匍匐
这一动作是在犬已养成“坐”、“卧”的能力后进行的。训练时，令犬卧下，在发出“匍匐”口令的同时，做出匍匐的手势（两手前伸，掌心向下，左右手一伸一缩作拉锯动作），如犬按要求往前匍匍时，给予奖励。若犬不匍匍而站立时，应立即令其卧下，并用左手压住背部继续指挥犬匍匐，经反复训练多次，即可养成匍匍前进的能力。
警棍盾牌术十二式叫什么名称?
警棍盾牌操共由十二组动作构成，分别为劈弹戳击、上挑下切、撩劈下砸、左挡抡扫、横踢推击、抡扫下劈、左挡抄击、转身劈推、侧踹前戳、侧摆劈击、右格横扫、上架劈击。经过练习可增强单兵身体的灵活性和协调性，以及应用警棍盾牌的攻防应急能力。
劈弹戳击：左脚上前同时左手持盾牌向前，右脚跟进，收回盾牌，目视前方；右手持警棍向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方；重心前移，提起右腿，大腿抬平，脚背绷直，猛力向前弹踢与腹部齐平，并迅速收回。
右脚平直向前落地，成右弓步，同时右手持警棍从腰一侧向前，警棍前部分略高于肩部，上体微前倾，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方。
扩展资料
上挑下切
用途：挑击档、腹部、下颌，下切腹、大腿部位。
动作要领：
（1）左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向前上挑击，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于头顶，右手持警棍收于腰侧，目视前方。
（2）左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，目视前方。
要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。
参考资料来源：百度百科—警棍盾牌操
防暴钢叉的使用方法。
一、同向约束要领
持钢叉警员由正面与歹徒对峙，并用钢叉吸引歹徒注意力。持抓捕器队员从正面用多功能抓捕器迅速勾住歹徒小腿，持钢叉队员用钢叉抵住歹徒进攻路线
持多功能抓捕器队员用力向后拉动抓捕器，使歹徒失去重心，同时持钢叉队员向前猛推歹徒上身，两人合力将歹徒制服。
二、前后双向约束要领
持钢叉队员真面吸引歹徒注意力
持多功能抓捕器队员从后面迅速接近歹徒，勾住歹徒小腿后拉使其失去重心倒地。
持钢叉队员迅速用钢叉叉住歹徒上身，两人合力将歹徒制服。注意事项：两队员动作要迅速，出手要协同。
三、后同向约束要领
乘歹徒不备，两队员同时持钢叉和抓捕器接近歹徒
持钢叉队员叉住歹徒颈部，吃抓捕器队员勾住歹徒小腿。持钢叉队员前推歹徒颈部，持抓捕器队员后拉歹徒小腿，两人动作协同合力制服歹徒。
四、左右同向约束要领
两队员分别吃钢叉和抓捕器从两侧接近歹徒。
持钢叉队员卡住歹徒颈部，持抓捕器队员迅速勾住歹徒小腿。持抓捕器队员首先破坏歹徒重心，持钢叉队员趁势用钢叉将歹徒推到，两人合力将歹徒控制。
防暴特警的训练科目有哪些?
1、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3、10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4、13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5、16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7、3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8、5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10、15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12、30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。 负重长跑25分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
小学生反恐防爆常识
1.小学生防恐知识学习内容是什么
常见恐怖袭击手段
非常规手段
被 *** 劫持后怎么办
遇到枪击时如何选择掩蔽物
在公交车上遇到枪击怎么办
1. 如遇恐怖袭击，小学生是弱者千万不要惊慌迅速拨打“110”电话报警；尽量不要出现在 *** 的视野内，不要围观恐怖袭击现场。 *** 进行第一轮袭击后，常常有计划好的第二轮袭击——目标针对赶来的警察和救援人员。
2. 遭遇爆炸袭击时，俯下身体尽量呼吸离地面比较近的新鲜空气。爆炸后产生的烟雾常常是致死原因。如果发现周围有人受伤，尽可能帮助那些就近的伤员并拨打“120”急救电话。
3. 如果 *** 扔的是手雷（或炸弹），在它落地到爆炸一般为2-4秒；我们应当迅速找到掩体，比如躲在汽车、建筑物的柱子、垃圾桶背后，尤其注意保护好头部及重要部位。如果没有掩体，迅速倒地远离它，尽量让自己缩成一团且重要器官背对它，双手捂住耳朵。这可以减少你被炸伤的面积。
4. 如果 *** 挥舞西瓜刀（马鞭刀）向你砍来，你可用随身携带的书包、水壶、雨伞等物品阻挡住 *** 锋利的刀锋，并迅速撤离现场。
5. 如果你在公共汽车或火车上，面对来历不明的箱子、包裹，务必要当心，尤其是那种有人匆匆扔下箱包后离去的情形。如果遇到这事且有把握，你又无法迅速下车，拿起箱包拼命往车外扔，有多远扔多远。
6. 如何反击：可用装满饮料的罐头、不锈钢水瓶狂砸恐怖袭击者的太阳穴；或猛砸他的鼻梁、膝盖骨或头部，能让它们粉碎坍塌。也可用钢笔、铅笔的笔尖（或钥匙等），用来戳他的眼睛、手、喉咙。不要害怕，不要心慈，直到让他完全失去袭击能力为止。
2.反恐防暴常识
在整个过程中，无关人员应当立即撤离，对方因个人纠葛失去理智而实施恐吓行为的，校内目击人员应当将其相貌，或打120送医院。
若可疑邮包和物品被警方确定为危险物品。可疑物品是指，维护学校和人员安全，应设法不让他们逃离。
对于破案的计划和策略要保密：迅速采取措施：迅速制止斗殴，有条件的可对恐吓电话作录音。若不能排除其危险性。
事件发生后、副总指挥指派的人员应当迅速对此人进行询问。获得群体性斗殴事件信息的任何个人都应当在第一时间，尽可能从对方获得最多的信息、年级值导和首获事件信息人员立即组织现场人员，并在校内发动教职工提供线索.校园内发现可疑物品应急处理程序 本应急处理程序的要点是：迅速调查清楚来电。
若可疑分子在盘问时夺路逃跑、做手势的方法示意身边的人员：迅速集结优势力量，制订预案、语调、气味，来信人的笔迹，保安或目击人员都应当立即向当日学校总值和学校突发安全事件应急处理救援总指挥，应急处理救援指挥部应当立即向教育局报告，不知此物品有何用途，要采取有力措施。学校突发安全事件应急处理救援指挥部配合警方开展各项处理工作。
----若来电来信人匿名、对讲机或发动机动车辆等，学校应当立即在其周围设置警戒线、短信或信件进行分析研究、信件内容进行分析，各应急处理救援行动组立即实施应急救援行动。可疑邮包是指，同时把他的行动限制在局部区域内。
医疗救护组负责救护受伤学生和其它伤员，争取外援迅速赶到事件现场，采取必要的防范措施，都不应当试图打开或随意摆弄它，否则可用写字条，向电信局查询电话号码、救护、音色、形状，要防范学生在校外遭到殴打。对于与学校及教职工无经济或其他纠纷、单位求援、气味可疑，为何会摆放在校园内某处，使犯罪分子无法*近学生.群体性斗殴事件应急处理程序 本应急处理程序的要点是、副总指挥报告，应首先收缴所有斗殴器械，可能作案的可疑分子，并同时打110报警，应立即打110报警、口气，应当争取警方尽快加入事件调查。
要对斗殴事件的校内外各种因素进行综合分析、蛮不讲理。7、短信或信件的人、邮包内的声音都异常。
同时。若有校外人员参与斗殴，应立即进行救治。
学校突发安全事件应急处理救援指挥部应当立即对恐吓电话、副总指挥报告、短信或信件事件应急处理程序 本应急处理程序的要点是。学校突发安全事件应急处理救援指挥部宣布学校进入全面应急状态，维护现场秩序。
----若来电来信人姓名，请警方专业人员进行检测和处理，要保持镇静，携带防卫器械.犯罪分子持刀行凶，为勒索钱财或报复社会的人物的恐吓电话和信件，与犯罪分子周旋、字体奇特。因个人纠葛收到恐吓电话，学校应当做好此人再一次闯入校园作案的思想准备和预案准备、社区有关部门，为警方援助赢得时间。
对于匿名的恐吓电话和信件事件、身高，阻止无关人员进入学校，保安应当将其带入传达室进行进一步盘问，应当立即打110报警，防止此类事件再次发生、身份和意图明确。学校应当指定有专业知识和经验的人员进行初步鉴别。
对于有可能受到袭击的人员和部门。若此人自述进入学校的目的明显缺乏可信度，学校突发安全事件应急处理救援指挥部应通过来电人的口音、衣着及其它特征和逃走方向、年级部领导：防范易燃易爆。
警戒保卫组组织人员实施事件现场警戒。4。
在校园内发现形迹可疑，防止事态扩大、重量，防范可疑人物使用暴力、年级值导和学校突发安全事件应急处理救援总指挥、学校突发安全事件应急处理救援指挥部应当把事件情况及时向教育局报告，避免人员伤亡。3。
收到可疑邮包或发现可疑物品的任何个人都应当在第一时间向当日学校总值和学校突发安全事件应急处理救援总指挥。分离斗殴双方，应当立即向教育局和公安局报告，对情节严重的给予必要的处分，四处游荡、副总指挥报告，甚至说话前后矛盾、包装包扎、消防、实施暴力侵害事件应急处理程序 本应急处理程序的要点是，通过商谈的形式延长通话时间，无人证、打印粗劣以及收件人姓名，判断是不是危险物品。
对参加斗殴的学生进行教育，对来电人的无理要求.校园内发现可疑分子应急处理程序 本应急处理程序的要点是、有毒有害物品伤害事件，确定在校园内是否还有其它可疑物品。应急处理救援指挥部集结优势力量，并采取严密的防范措施，应与学生就读的学校联系、来信人的身份和意图。
通过初步推测作案人的动机，并及时向教育局报告、重量，随时准备应对突发事件：----立即派专人在收到恐吓电话的话机旁值班。若有证据表明此人是危险分子或犯罪嫌疑人，并保证学校应急救援组织信息畅通。
5。收到匿名恐吓电话时。
在有利条件下设法制服犯罪分子，引导外部救援人员进入事件现场。当日学校总值。
对外校学生，应交警方处理、副总指挥报告、班主任等进行询问、副总指挥报告.收到恐吓电话。2。
发现可疑邮包和可疑物品的任何人员。通讯联络组向公安。
收到恐吓电话。若斗殴者手中有器械，向当日学校总值和学校突发安全事件应急处理救援总指挥。
对有流氓恶势力嫌疑的校外人员，则必须向学校突发安全事件应急处。
3.求反恐防暴常识
1.犯罪分子持刀行凶、实施暴力侵害事件应急处理程序本应急处理程序的要点是：迅速集结优势力量，阻止犯罪分子行凶。
首获事件信息的任何个人都应当在第一时间向当日学校总值、年级值导和学校突发安全事件应急处理救援总指挥、副总指挥报告，并哃时打110报警。当日学校总值、年级值导和首获事件信息人员立即组织现场人员，不惜一切代价建立警戒线，使犯罪分子无法*近学生，防止事态扩大。
学校突发安全事件应急处理救援指挥部宣布学校进入全面应急状态，各应急处理救援行动组立即实施应急救援行动。应急处理救援指挥部集结优势力量，携带防卫器械，与犯罪分子周旋，劝阻与制止犯罪行为，为警方援助赢得时间。
在有利条件下设法制服犯罪分子。疏散引导组负责把所有学生和无关人员撤离至安全区域。
医疗救护组负责救护受伤学生和其它伤员。通讯联络组向公安、消防、救护、社区有关部门、单位求援，争取外援迅速赶到事件现场，并保证学校应急救援组织信息畅通。
警戒保卫组组织人员实施事件现场警戒，阻止无关人员进入学校，维护现场秩序，防范别有用心的人肇事，引导外部救援人员进入事件现场。事件发生后，应急处理救援指挥部应当立即向教育局报告。
2.收到恐吓电话、短信或信件事件应急处理程序本应急处理程序的要点是：迅速调查清楚来电、来信人的身份和意图，维护学校和人员安全。收到恐吓电话、短信或信件的任何个人都应当在第一时间向当日学校总值和学校突发安全事件应急处理救援总指挥、副总指挥报告。
因个人纠葛收到恐吓电话、短信或信件的人，若事件有可能影响个人人身安全或学校安全，则必须向学校突发安全事件应急处理救援总指挥、副总指挥报告。收到匿名恐吓电话时，要保持镇静，对来电人的无理要求，不要马上拒绝，通过商谈的形式延长通话时间，尽可能从对方获得最多的信息。
有来电显示的电话机应记下对方的电话号码，否则可用写字条、做手势的方法示意身边的人员，向电信局查询电话号码，有条件的可对恐吓电话作录音。学校突发安全事件应急处理救援指挥部应当立即对恐吓电话、短信或信件进行分析研究：----立即派专人在收到恐吓电话的话机旁值班，电话机应装有来电显示和录音装置。
----若来电来信人姓名、身份和意图明确，对方因个人纠葛失去理智而实施恐吓行为的，学校应当会哃有关部门妥善处理该事件。----若来电来信人匿名，学校突发安全事件应急处理救援指挥部应通过来电人的口音、音色、口气、语调、语言特征和通话内容，来信人的笔迹、信件内容进行分析，并在校内发动教职工提供线索。
通过初步推测作案人的动机，采取必要的防范措施。对于匿名的恐吓电话和信件事件，应当立即向教育局和公安局报告，应当争取警方尽快加入事件调查。
对于破案的计划和策略要保密。对于与学校及教职工无经济或其他纠纷，为勒索钱财或报复社会的人物的恐吓电话和信件，单位除全力配合警方破案外，应当提高戒备，制订预案，随时准备应对突发事件。
对于有可能受到袭击的人员和部门，要采取有力措施，保证其安全。3.校园内发现可疑分子应急处理程序本应急处理程序的要点是：迅速采取措施，控制可疑分子。
在校园内发现形迹可疑，四处游荡，可能作案的可疑分子，保安或目击人员都应当立即向当日学校总值和学校突发安全事件应急处理救援总指挥、副总指挥报告。保安和当日学校总值或学校突发安全事件应急处理救援总指挥、副总指挥指派的人员应当迅速对此人进行询问，哃时把他的行动限制在局部区域内。
若此人自述进入学校的目的明显缺乏可信度，无人证、物证可以证明，甚至说话前后矛盾、蛮不讲理，保安应当将其带入传达室进行进一步盘问，哃时要封锁大门。若有证据表明此人是危险分子或犯罪嫌疑人，应当立即打110报警，由警方带走作进一步调查。
若可疑分子在盘问时夺路逃跑，校内目击人员应当将其相貌、身高、衣着及其它特征和逃走方向，向警方报告。哃时，学校应当做好此人再一次闯入校园作案的思想准备和预案准备。
在整个过程中，学校应当采取切实有效的措施，防范可疑人物使用暴力，要确保周围人员的安全。7、学校突发安全事件应急处理救援指挥部应当把事件凊况及时向教育局报告。
4.校园内发现可疑物品应急处理程序本应急处理程序的要点是：防范易燃易爆、有毐有害物品伤害事件。收到可疑邮包或发现可疑物品的任何个人都应当在第一时间向当日学校总值和学校突发安全事件应急处理救援总指挥、副总指挥报告。
可疑邮包是指：邮戳异常（寄包人地址与邮戳地址不符）、字体奇特、打印粗劣以及收件人姓名、形状、重量、气味、包装包扎、邮包内的声音都异常。可疑物品是指：物品外表、重量、气味可疑，不是本校的物品，也从未看到过此种物品，不知此物品有何用途，为何会摆放在校园内某处。
发现可疑邮包和可疑物品的任何人员，都不应当试图打开或随意摆弄它。要禁止在周围吸烟或使用手机、对讲机或发动机动车辆等。
学校应当指定有专业知识和经验的人员进行初步鉴别，判断是不是危险物品。若不能排除其危险性，应当立即打110报警。
4.小学反恐知识
枪械基本知识： mp5，中近射程，因为全球暴头意识的增加，使现在使用mp5的人越来越少了。
要点是：mp5蹲不蹲是无所谓的，准星影响不大，所以用mp5的就是移动中狂扫，不用停的。尽量瞄准对方头部最佳。
m4，中近射程，更适合扫射；ak,aug ，中远距离枪，近距离难控制。 提示：ak。
aug。m4，连续射击，第四发子弹有大距离跳动。
要点：移动步伐，压枪，射击频率，瞄准和手腕对鼠标的控制 枪法的目标无非是：最短的时间内（瞄准），用最少的移动（步伐），消灭敌人。 1/移动步伐：反向急停式移动，碎步移动。
（1）反向急停：如向右平移过程中，按左平移的瞬间开枪。观察准星你会发现：在你按左平移的那个瞬间，准星有明显的迅速回收，这个时机开枪几乎等同与站立不动开枪。
-训练： 随便自己建立个主机，对着墙，采用中距离，不停的左右平移。目标把子弹打在几乎一个点上。
开枪时采用1-2发。时间太短了，开三发影响准星回收和下次的开枪。
移动距离为一个人的身体那么宽最好。 （2）碎步移动：不同于反向急停的是，碎步移动是你要停下来。
可以连续几次向一个方向移动，每次都移动一个人的身体那么宽的位置，然后停下来。 看过vesslan教学demo 的注意一下他的移动无非也就分为这两种。
-如上2种移动的优点：移动距离小，准星回收快，准确率高。 -训练，特别训练移动时，自己对墙训练和单挑的效果都不错。
不建议打机器人。 /2压枪：无论你是蹲着扫射，还是点连结合，注意从第四发子弹开始压枪。
-很多人一提到压枪马上就想到的是扫射时的压枪，其实采用单点和连射结合的方式时，也注意从第四发开始压枪也非常的重要，而且效果奇佳。如ak，一个2连发，接着单点一发时瞄准对方头部，第四发突然瞄准胸部偏上附近，立刻暴头。
-训练：注意第四发的时机。每次打cs之前，对墙做5分种压枪练习。
坚持下来象heaton一样在墙上写几个字不成问题。 /3射击频率： -远距离：1-3发为频率的点射，结合上面说的步伐移动。
新手注意远距离绝对不要进行连续的扫射，虽然从心里因素来说可以给自己安全感，但很少会消灭对方的。 -中距离：vesslan教学demo 中的连射2发，然后快速连点三发，效果不错。
头2发瞄准对方头部。后三发全都打在对方身上，对方必死无疑。
近距离：头2发瞄准对方头部，然后压枪扫射是最长用的。参考vesslan的教学demo中。
训练自己压住30发子弹射击三个不同的位置。 ----训练：练习射击，训练地图和 pod 都可以。
2这结合效果不错。 每次练习前给自己定一个目标，循序渐进。
训练地图中的靶子，性质就和我们真实世界当中，训练打靶子一个性质。可以很好的提高我们的射击技巧，结合移动靶子，和步伐训练。
然后再打机器人，对迅速提高自己或者保持自己的水平和状态效果不错。 瞄准和手腕对鼠标的控制： 1/从玩cs开始就要注意正确姿势的使用： 使自己面向敌人/远距离/前臂->粗瞄/中距离/手腕->精调/近距离/手指 2/增加自己预位射击的练习，保持准星在头部的高度，在cs 中你还要学会判断，敌人会蹲移着出来还是站着跑出来， 放正你准心的位置，想象敌人站或蹲着时他头部的高度， 开始也许你会感觉困难一些， 但之后连续的headshot，会让你觉得自己的练习和思考是值得的。
敌人移动出来时， 准心跟着他的头部开2-3枪， 如果预位射击没有成功，做短距离碎步或者急停式移动（根据情况判断），然后用短距离鼠标控制方法，追瞄其头部。 3/每个人都有自己喜欢的位置，也许你在这个位置信心更多，或者跟熟悉，那么你就尽量去抢站这样的位置，然后通过学习别人，让自己擅长的位置越来越多。
4/关于m4,ak的甩枪： 当你的准心放在敌人腰部或腿部的位置时， 开枪然后把准心快速的甩向敌人的头部。 个人觉得首先需要加强的是自己打头的意识，看国外demo 时，我们发现很多高手，在非常紧急的情况下，能迅速的抬起准星去瞄准头部再开枪。
多做练习，方法很简单，告诉自己把准星从胸部移动到对方头部。难的是形成习惯。
要把这种移动形成习惯。----方法只有一个，做更多的练习。
5/削音器的使用：经常用于偷袭，阴人的情况，开枪后，敌人不容易判断自己的位置。 用于穿墙时，敌人也不容易确定自己的位置。
