六种人不宜吃猕猴桃（猕猴桃的6个禁忌）

星光电脑为您整理了六种人不宜吃猕猴桃，还有猕猴桃的6个禁忌和什么人不适合吃猕猴桃，下面一起来看猕猴桃含糖量高吗猕猴桃什么人不能吃吧。

六种人不宜吃猕猴桃

什么人不适合吃猕猴桃?

猕猴桃是我们大家熟知的营养十分丰富的水果，它也叫奇异果。很多人也是比较喜爱吃猕猴桃的，但是有些人是不适合吃猕猴桃的。首先是月经期间的女性，女性在月经期间是不能吃生冷寒性的东西，要吃温性食物。月经期间吃猕猴桃可能会使身体不适，甚至加重痛经。其次是患有尿频的人，这类人也是不能吃猕猴桃的，因为猕猴桃本身就具有利尿的功效，尿频的人吃了反而会使尿频症状更加严重。其三，脾和胃比较虚弱有寒症的人也不适合吃，脾胃不好的人吃了猕猴桃会有胃里反酸、流口水、心里被灼烧的不舒适症状。此外，消化系统不好，经常容易拉肚子的人吃了猕猴桃会更加容易拉肚子的。还对猕猴桃过敏的人也不能吃，有些小孩会对水果过敏，家长可以先给孩子吃一点观察有没有出现胸闷、喉咙痒等不适反应，确定好了再做决定。

猕猴桃果肉细腻汁水比较多，吃起来酸酸甜甜的，含有很多的维生素C、钙钾锌等矿物质，还有丰富的有机酸、膳食纤维等，营养十分丰富多，很多人也比较喜欢吃。猕猴桃还有很多特殊的功效。它可以促进消化，我们前面说拉肚子的人不适合吃原因就是猕猴桃利于肠胃消化，可以帮助通便，所以便秘的人可以吃猕猴桃。它还有降低胆固醇、降低血脂的作用，猕猴桃里面富含膳食纤维，其中果胶成分比较多，多吃猕猴桃可以稀释血液中的胆固醇，有利于改善人体心肌功能，可以起到预防心血管疾病的功效。

但是有些食物是不能跟猕猴桃一起吃的。首先猕猴桃不能和海鲜类产品和食物一起吃，因为它们都是寒性的，放在一起吃对身体不好。猕猴桃最好不要和牛奶一起吃，这两种放在一起不利于人体消化吸收，还有引起肚子疼、拉肚子的情况。猕猴桃最好也不要和一些动物的肝脏一起吃，因为这样会使猕猴桃的营养得不到充分发挥。还有猕猴桃是不能和生黄瓜一起吃，不过吃了熟的黄瓜再吃猕猴桃是可以的。

很多人都想知道怎样挑选新鲜口感好的猕猴桃吧！首先要看果皮比较光净、褶皱少的；颜色比较绿的；还要注意猕猴桃表面的一层绒毛，绒毛约细越密表明果子比较新鲜；选的时候还要挑个头大、圆圆鼓鼓的，不要选择比较扁的那种。另外买的时候不要选太软的，那样可能还没来得及吃就已经坏掉了，选择软硬适中的，可以放久一点。

猕猴桃真是十分不错的水果，长期吃还有抗衰老，美丽容颜，缓解压力的作用。喜欢吃的朋友可以按照上面的方法去挑挑看。

猕猴桃的6个禁忌

猕猴桃的6个禁忌。猕猴桃是大家喜欢的水果之一，猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素，被人们称为“果中之王”。下面看看猕猴桃的6个禁忌。

猕猴桃的6个禁忌1

1、猕猴桃和胡萝卜：降低营养价值

猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

2、猕猴桃和白萝卜：诱发甲状腺-肿大

猕猴桃与白萝卜都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺-肿大的因子，两者同食很容易诱发甲状腺-肿大

3、猕猴桃与黄瓜：相克

黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

4、猕猴桃和动物肝脏：降低营养价值

猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

5、猕猴桃和螃蟹：一起吃易致中毒

螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。若长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。

6、猕猴桃和牛奶：腹泻、消化不良

猕猴桃与牛奶搭配食用，会导致消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。

猕猴桃的6个禁忌2

猕猴桃不能和什么一起吃

1、黄瓜

黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。所以，为了避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，为了避免破坏猕猴桃的营养价值，最好不要同时食用这两种食物。

2、虾蟹

虾蟹含有砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。如果长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

3、白萝卜

猕猴桃不能和白萝卜一起吃，因为猕猴桃与白萝卜都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺-肿大的因子，两者同食很容易诱发甲状腺-肿大。

4、胡萝卜

猕猴桃含有丰富的维生素C，而胡萝卜却含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。如果二者同时食用，则会降低各自原有的营养价值。

5、动物肝脏

猕猴桃中富含维生素C，不能和动物肝脏一起吃，否则会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化，造成维生素C的流失，降低了猕猴桃的营养价值。

6、牛奶

猕猴桃富含的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品，至少要等半小时以后。如果不慎两者同食肚子不舒服的，建议喝蜂蜜水，用温开水冲调蜂蜜缓解下。当然，实在严重的话，最好去医院看下。

吃猕猴桃的.禁忌

1、猕猴桃不宜空腹食用：猕猴桃属于膳食纤维丰富食品，故不宜空腹食用，以饭后一小时食用较为合适。

2、猕猴桃不宜多食：猕猴桃富含维生素C，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，因其性寒，故不宜多食。

3、脾胃虚寒者不宜食用：猕猴桃性寒凉，故经常腹泻的脾胃虚寒者应慎食，否则容易导致腹痛腹泻。脾肾阳虚尿频、多尿者及月经过多、痛经、闭经和先兆流产的病人应忌食。

猕猴桃的6个禁忌3

猕猴桃的副作用

1、猕猴桃虽然有清热生津的功效，一般人均能吃，但它也有是有禁忌人群的，比如腹泻，痛经，风寒感冒者就不能吃，因为这会引起腹痛，腹泻等胃肠道反应。

2、另外，猕猴桃的ph值很低，食用对肠胃有很大的刺激作用，尤其是空腹吃，吃多了会对肠胃不适。

猕猴桃的食用禁忌

1、猕猴桃虽好，但不能多吃，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收。

2、食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

3、猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

4、由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

猕猴桃吃多了会怎么样

1、加重寒气猕猴桃是寒性的水果，吃多了会增加身体的寒性，导致脾胃虚寒，有腹泻，腹胀的`情况。

2、胃肠炎症猕猴桃性寒味酸，含有大量的植物酸，PH较低，食用对胃肠有刺激作用，尤其是空腹食用，会促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。

3、过敏猕猴桃表皮有细小的绒毛，有些吃多了会引发皮肤瘙痒、红肿、舌头发麻、咽喉发痒等过敏反应。

猕猴桃的适宜和禁忌人群

1、常吃烧烤的人，或者是航空、高原、矿井等特种工作人员适合吃猕猴桃，对身体有很好的保健作用。

2、情绪低落、食欲不振、消化不良和经常便秘的人群适宜吃猕猴桃，能起到一定的缓解作用。

3、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者适宜吃猕猴桃，能起到辅助治疗的作用。

需要注意的是猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用。常人亦不可多吃。

空腹的人群不宜食用猕猴桃，容易引起胃疼，饭前饭后1—3个小时较为合适。

除此之外，便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者均不宜吃猕猴桃。

猕猴桃含糖量高吗猕猴桃什么人不能吃

猕猴桃含糖量不高。100克猕猴桃含糖量大约是14克，在水果里面属于含糖量比较低的水果。猕猴桃主要就是含有多种维生素，尤其维生素c的含量比较高，是属于含糖量比较低的食物，通常大约在8%~14%左右，膳食纤维比较丰富。猕猴桃是常见的水果，日常适当的吃一些猕猴桃，能够满足身体所需的营养。猕猴桃的吃法第一种就是直接吃，这样会涉及到全面的营养，但是吃猕猴桃的时机一定要选好，千万不要空腹吃，要知道猕猴桃当中的蛋白酶活性非常的强，两餐之间吃个猕猴桃可以有效的为身体补充能量。再就是可以选择将猕猴桃榨汁和秋燥时节，非常容易出现嘴唇干裂的情况，有时候连喝水也难以缓解，一旦发生这种情况可以喝一些猕猴桃汁来应对，当然也可以和其他的蔬果搭配，就比如说西红柿柚子等等。