吃奶哔哩哔哩（秦颂喂奶几分钟）

星光电脑为您整理了吃奶哔哩哔哩，还有秦颂喂奶几分钟和带两个孩子,早教,上班,做饭,阅读还是有可能的，下面一起来看接力赛作文吧。

吃奶哔哩哔哩

带两个孩子,早教,上班,做饭,阅读还是有可能的

这里查看原文，原文效果更好。
一年多前，我能挤出时间上班，做家务，带宝宝，阅读学习，还写公众号。
现在带着两个孩子，上班，做家务，阅读学习。但写作的精力和时间变得很少。
而给孩子的时间多了，放在工作上的精力也多了。
有没有后悔生了两个，占据了自己绝大多数时间？
目前还没有，因为他们，我的极限一直在被突破。
当然我想他们快点长大，这样我可以有更多自己的时间。
但其实是舍不得的，孩子对我们的依恋，不放弃的毅力，一个东西可以重复玩很久，随便搞笑就笑得很开心，这些随着年龄增加会越少。
带着两个孩子，其实不会很累。只有在需要集中精力工作的时候，一个闹，一个哭，就很容易崩溃。⊙﹏⊙
① 没有帮手
有帮手，就会多一个因素不能完成计划。
有帮手，就会变懒，拖延症更厉害。
② 每天上班6小时
有上班，才有动力和有规律。
有上班，孩子学会独立。
③ 租两个房间的房子
孩子一间，父母一间，晚上睡好觉，补充好精力。
有更多的空间便于收纳，孩子有地方独立玩耍。
④ 孩子自主
儿子快2岁半，自己吃饭，自主入睡，自娱自乐。
女儿快5个月，自主入睡，2个多月开始夜睡6-7个小时，现在一天喝2次配方奶。
⑤ 慢三拍
孩子哭，不要马上反应。
孩子遇到困难，先当做没听到。
孩子打破撕烂东西，先深呼吸三次，和气地说：地板弄脏了，先打扫吧。
⑥ 不心软
上班时，儿子作可怜地要我和他一起玩，平和坚定地说：妈妈要上班，你先自己玩啊，我下班了再和你玩。
6:30 起来
给女儿吃奶和看书。其实不用那么早喂奶，但不现在喂，后面的时间会紧凑。
7:30 煮5个鸡蛋，装好米
（之前因为中午要给女儿吃奶不够时间，需要提前洗菜，切肉，现在喂配方奶不需要了。）
7:35 刷牙，洗脸，擦脸
7:40 给儿子刷牙，洗脸，换衣服
7:50 给女儿洗脸，擦脸，换纸尿裤
（懒了，现在不放音乐）
8:00 吃早餐，看 TED Talks
8:30 或 9:00 上班
儿子自己玩
女儿睡觉
10:30 一边给女儿吃奶，一边上班
（因为有哺乳枕，双手还可以继续工作）
11:00 下班，做饭
儿子洗菜，我切肉，
我和儿子一起切菜，
我炒肉，儿子剥蒜。
和儿子学习：语言，数学启蒙，专注力，观察力，安全知识，生活自主。
11:30 准备配方奶
和儿子学习：数数，轮流和精细动作。
11:35 继续做饭
和儿子游戏：（趁等菜熟）和儿子跳跳，跑跑，玩小游戏。
女儿喝奶就交给手机支架。

12:00 吃午餐
我准备菜和餐具，
儿子洗手，装饭。

12:15 吃完饭洗碗
12:25 阅读
给儿子说绘本，女儿旁听。
13:00 午睡
儿子在地板睡。（因为担心尿床，又不想用纸尿裤，就在地上铺个毯睡。）
女儿在小床睡。
14:00 上班
15:00 孩子起来
儿子起来通常会哭闹，抱他2分钟，让他小便，然后和他说，“妈妈上班了，你自己先玩，下班了妈妈再和你玩啊。”他就自己走开了。
给女儿吃奶。
17:00 给女儿吃奶
和儿子说：“可以开始收拾玩具了，收拾完我们去滑滑梯啊。”
17:30 下班
儿子还没收拾完。“要出去了，妈妈换衣服，你要快点啊。收拾完就换衣服穿鞋。”
如果还没有完成，就在门口等着。
18:00 外出
19:00 回家
全家人玩乐时间
19:30 吃饭
19:55 洗碗
20:00 看电视
（如果下午没有出去，会先让儿子收拾玩具才能看电视。这个时间收拾玩具速度超快。）
给儿子看2集 Tayo the Little Bus，中间插2分钟英文歌（之前看刷牙歌）。
20:15 刷牙，给女儿吃奶
在儿子看视频的时给他刷牙，乖乖的。
20:30 孩子洗澡
老公帮两个孩子洗澡。
洗完澡后，儿子进房睡觉。
21:00 我洗澡
21:30 上班，给女儿吃奶
22:30 看书
23:30 睡觉
00:00 老公给女儿喂配方奶（迷糊奶）
儿子和女儿入睡前的自我催眠（在公众号听）
有点长，有点无聊。有一天晚上，儿子和女儿刚好同一时间睡觉。儿子给自己讲故事，女儿还不会说话就在那哼哼啊啊。
当了妈妈后，脑子记不了太多事，要借助工具来提醒。
计时：煮蛋，孩子看电视等。
闹钟：孩子吃维他命D，换纸尿裤，每周工作报告等。
提醒：打疫苗，剪指甲，换擦手布，记账等。
两个水槽：洗菜，洗碗很方便，不会弄得桌面都是东西，速度也快。
电饭锅：这个对我是个神器。没有时间，就煮饭蒸肉，很快就好。
洗碗精：之前的洗洁精要放很多，而且不容易清洁。这个是我妈给我买的，放一点就可以，泡沫很容易洗掉，一小罐用了2个月还剩一大半。
三合一去污剂：儿子尿床，乱画画可以洗得很干净。我老公很喜欢这个，这样他可以少清洁。
婴儿床：最喜欢他们睡觉，我可以专心做事。
宝宝餐椅：吃饭放在餐椅，不会到处走动，容易清洁。
小书桌：让儿子看书，拼图，画画都在桌上，不会弄得太乱。
- 有车的绘本，玩具车，交通工具拼图，带车的记忆配对卡等等，儿子可以自己玩很久。
- 还有电视剧 Tayo the Little Bus，有儿子最喜欢的公交车，只要能看让他做什么都行。
- 在每个地方都放纸巾，湿纸巾，纸尿裤，尿罐，随手可拿
- 手机的屏幕限制功能，减少看手机的时间
早起
要不早起要不累瘫。尤其是早上到中午，两个孩子都精神，早上工作多，又要做饭。时间都碰在一起，非常头疼。
做完不愿意做的事
特别是有时间限制的。带两个孩子，永远无法预料下一秒会发生什么。
难啃的事在早上做完
下午精力变得稀缺，耐心也不够，对孩子也容易发脾气。
所以从早上起床到晚上儿子睡觉前，我告诉自己，这些时间不要指望能有自己的时间。有事赶紧办完，晚上才能有自己的时间。
- 为了让儿子学到更多词汇，每次说话，我都要想一想。要用简单，易懂，具体，生动的词汇，还有加上表情和动作。
- 儿子看书总会跳页，或只看自己喜欢的页面（有车的页面），我经常要临场发挥编故事，还要与生活或数学相关。
两岁的确 terrible，有时会忍不住吼儿子。
我知道儿子还不懂如何和妹妹玩，有时会弄疼她。
讲道理他不明白，我只能让他体会被压着，被拍到，被东西伤到的感觉。也不知道我这种做法对不对。
儿子看似能明白他的行为不好，他会说，这个..不要..痛。
我尽量想办法让他经历自然结果，但是这个我真的想不出来会有什么自然结果，妈妈会生气？他会得到报复？
还有一个做法，让他到别处玩，比如房间里。因为他伤害了妹妹，表示不想和妹妹玩，那他可以到别处独自玩。
儿子不受控制时，必须要反应快，要想会有什么自然结果，自己要怎么说，什么表情，怎么行动。
工作没有什么福利，又发生一些不愉快的事，本有辞职的想法。但是现在两个孩子，经济负担加重，不由我随意辞工。
我告诉自己，工作了十几年，哪份工作不是这样，做久了都会抱怨。再找新工作还是会再发生同样的事。
还是继续努力，为自己努力，借这份工作打造自己的方法论，提高管理，沟通能力，积累功绩。
6月份，我买了《沟通的艺术》，《简单的逻辑学》，《学会提问》，《社会心理学》，《管理的实践》，《经济学的思维方式》，《大问题》，和《发展心理学》。
太多了是吧？
不过，这些书都是经典，我想我会看完的。
现在在看的《简单的逻辑学》和《学会提问》在工作上帮了我很大忙。每读一遍或一有问题读读就能找到方法。
《学会提问》在2013年读过，但全部忘记，也没有用上。这次重读，就看了前3章，工作上的苦恼突然都有解决方法。真的，非常神奇。带问题读书真的是非常有效。
最后想说，的确带两个孩子，自己的时间会很少。但因为少，会特别珍惜，也会一直找方法提高效率，精简不必要的事。剩下的都是宝啊。
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题图：Wassily Kandinsky
整理·写作：2019年8月1日-9月1日
二胎妈，爱学习，爱理财，爱整理
清单、笔记、手帐Bujo是我的武器
2019年9月1日始发于微信公众号。
微信号：塔皮幽卡的清单（listfulthinking）
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秦颂喂奶几分钟

第二集的12分53秒

乌鸦反哺的故事原文

乌鸦反哺的故事原文如下：

很早以前，有一个孩子不孝敬爹娘，爹娘没有办法，只好把他交给舅舅。舅舅是个放羊倌。他虽然没有文化，但对子女的教育却很有办法。

他对孩子的爹娘说：“把外甥交给我吧，过一段时间他会回心转意，成为孝敬父母的好孩子的。”第二天，孩子的爹娘把孩子送到了舅舅家。舅舅见了外甥，既不骂，也不打，二话没说，把一只羊鞭递给了外甥。

六月的一个晌午，太阳象火球一样烤着山坡，鸟儿都藏在树荫里不出来了。舅舅也把外甥带到一棵大树下乘凉。这时，有几只小乌鸦在炎热的太阳下飞来飞去。

外甥好奇地问舅舅：“这几只小乌鸦不怕热吗？它们不停地飞来飞去忙什么呢？”舅舅指了指大树上的鸟窝说：“鸟窝里有一只老得飞不动了的乌鸦，正仰着头、张着嘴，等着它的儿女们一口一口喂食呢。要是没有这些懂事的小乌鸦喂它，它会饿死的。

老乌鸦自从生育了子女，它们每天早出晚归，辛苦地觅食喂养自己的子女们。在老乌鸦年迈无法出去觅食的时候，它的子女便会出去寻找可口的食物孝敬老乌鸦，照顾老乌鸦，并且从不感到厌烦，直至老乌鸦自然死亡，这就叫:“乌鸦反哺”!外甥一边听，一边默默地低下了头。

停了一会儿，舅舅又说：“乌鸦还知道反哺、人难道就不知道孝敬自己的父母吗？”外甥听了舅舅的一席话；懊悔地哭了，从此以后，他成了一个孝顺的孩子!

扩展资料：

乌鸦反哺出自《本草纲目·禽部》载：“慈乌：此鸟初生，母哺六十日，长则反哺六十日。”翻译为：乌鸦这种鸟刚刚出生的时候，母鸟会喂养它六十天，长大了以后，小鸟又回反过来喂养母鸟六十天。

乌鸦反哺的道理：

鸟类都知道长大后要孝敬自己的父母，何况是人类呢！我们应该孝敬父母，因为父母赋予我们生命，哺育我们成长，教给我们知识、技能和做人的道理。父母对子女的爱是世界上最无私、最伟大的爱。孝敬父母既是为人的基本要求，也是中华民族的传统美德。

让孩子学会知恩、感恩，父母的养育之恩，老师的教育之恩，社会的关爱之恩，军队的保卫之恩，祖国的呵护之恩……从家庭学校开始，学会尊重他人。

以平等的眼光看待每一个生命，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。经常怀着感恩之心，才会心地坦荡，胸怀宽阔，自觉自愿地给人以帮助，助人为乐。

孝是道德的根本，一切教化都从此产生。所以与西方文化不同，东方历史中执政者无不把“孝”，作为立国之本去美化，作为驯化子民的第一课，来大肆宣扬，它培养了一代一代对“父母官”顺与忠的奴才，甚至作为选拔领导干部的标准。学会了顺从与孝敬也成为中国孝子们的安身保命之本。

参考资料来源：百度百科-乌鸦反哺

接力赛作文

在日常生活或是工作学习中，大家都经常接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我为大家收集的接力赛作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

接力赛作文1

“啊！我的面粉掉了！”

这是怎么一回事呢？这天，娄老师说，我们要去报告厅上公开课。大家顿时兴奋得合不拢嘴。

到了下午，我们进入了报告厅。开场几分钟后，娄老师让我们做游戏——“面粉接力”：每人嘴里各一张扑克牌，然后在其中一张嘴卡片上放一些面粉，再把面粉倒给下一位同学嘴里的卡片上。

游戏开始了！我先叼着卡片，屏住呼吸，为了不把面粉喷洒出来，我小心翼翼地走到那位同学的面前，她慢慢地蹲下，我轻轻地踮起脚，低下头，让卡片倾斜，轻轻地抖一抖，让面粉滑下去。我又兴奋，又紧张，一不小心把面粉倒偏了，我好伤心，好在又来了一些面粉，这次我更加小心了，轻轻地倒在另一张卡片上。

快乐的时光总是很短暂，一会儿比赛就结束了。娄老师开始报成绩：第一名，哎不是，第二名，哎，还不是……不过玩了这个游戏，我们虽然没有获得好的名次，但是我还是很开心！

这次游戏真有趣！

接力赛作文2

七月的一个早晨，同学们聚集在操场上，学校开展了第十四届秋季运动会。

我非常紧张，因为我报名了接力比赛，我紧张得像“热锅上的蚂蚁团团转”。操场上，队员们个个魔掌擦拳。围观者们有的手舞足蹈，有的跃跃欲试，还有的大声喊着：“加油”。

这时，比赛开始了，“砰”的一声枪响了，运动员像火箭一样冲了出去，各班拉拉队的加油声彼此起伏。我班的队员一开始就冲了出去，稳稳地递给我。我一接到接力棒，就不顾一切地向前冲去。突然我的鞋带开了，摔倒在地上，心想：怎么关键时刻掉链子呢？耳边同学们喊道：“加油，你可以的。”这句话给了我继续比赛的力量，我站了起来，继续奔跑，终于，我把接力赛传给了下一个运动员，我喘着粗气看着他远去的背影，心里的大石头终于落了下来，长喘了一口气，心里平静又满足。

最终，我们获得了第三名的成绩，虽然没有夺得第一，但大家都心满意足，其实最重要的不是成绩，而是那坚持不放弃的过程。

接力赛作文3

天空有道彩虹，生命也有道彩虹，那就是运动。我校操场上的塑胶跑道就是生活的彩虹。在这条跑道上，我们举行过长跑、短跑、接力跑等各种比赛。最让我难忘的是一次接力赛。

那天，我们班的运动员，个个摩拳擦掌，人人跃跃欲试，都想大显身手。有的说：“我们一定要再得第一！”有的说：“我要跑得再快一点”还有的在喊：“加油！”看，叶庆煌目视前方，手握接力棒，像风一样地向前冲，已经无法分清他迈的是左腿还是右腿了。轮到我了，我的心怦怦直跳，心里只有一个念头：我不能掉棒。我使出全身的劲儿，跑啊跑，耳边只听到呼呼的风声和“加油！”的助威声。我跑完了，也加入助威的队伍，扯着嗓子大喊“加油！”喊得嗓子快哑了，也有点痛，但我不在乎。运动员们一个接着一个，都跑得气喘吁吁，满脸通红，人人快速如飞。

接力赛结束了，大家还在操场的彩虹上跳啊，笑啊，叫啊，开心得不得了。

接力赛作文4

今天，我要参加学校运动会的运球接力赛。比赛还没有开始，我坐在凳子上休息。心里却非常紧张，怕自己拍不好会影响班级。

随着一声哨响，比赛开始了。我却不那么害怕了，专心地拍起球来。刚开始，球很听我的话，在拍到第五十个球时，我感觉手很麻，但我听到班上的同学在大声喊：“加油！”我又鼓起勇气运起球来。球随着我的手有节奏地上下跳动，我心里想：球儿啊，你可千万不能掉下来啊！不然我就输了。球儿非常听我的话，运得很顺利。

最后，我运了一百四十二个球。我兴高采烈地回到班级，老师和同学都夸奖我：“看不出来，你还运得好哦！”我笑了笑，又投入到下一轮激烈的比赛中去了。

接力赛作文5

今天，学校举行了迎面接力赛。为此，我们充分备战。今日开跑，状态比昨日训练时好很多，可惜掉了一棒。小组名次直接从第一跌倒最后。

于是，这个年龄段学生应该说的言语都直白地蹦了出来："都怪你！""你实在太不小心了！"更有甚者："还不如不让你参加比赛呢！"丢棒之人，是荣誉感极强的孩子。她本来就觉得很遗憾、很自责了的，加之听到这些语言，从低声哭泣变成了嚎啕大哭。

哎，丢了就丢了呗，能有什么办法，谁也不想这样的.！紧急召集全班学生，告诉他们可以觉得遗憾，但是不能责怪；可以觉得运气欠佳，但是不能埋怨。大家的心情都可以理解，明年再来！

接力赛作文6

“长毛腿‘加油!'长毛腿‘加油!“我们班的同学拼了吃奶的劲，大声地喊。

“长毛腿“飞也似的跑着，真没有辜负我们大家的希望，赶上了另班的'跟屁虫‘，为我们这些'中等腿‘留了一条后路(因为我们后面的同学都奔的比较慢，所以大家的希望都寄托在了“长毛腿“的身上，虽说有点残酷，可如果不这样，大家就都

得吃“鸡蛋“了)。“Yesh，我们赢了!"校园里传来我们阵阵地欢呼声.有的同学跳起了正宗的"迪斯科"，有的同学学着日本人的口气不停地说着"有喜有喜，有喜有喜!'，笑地同学们个个都挺不起腰来，有的甚至激动地哭了起来，还有的看见另外班的同学很难过，便过去劝他们说："小朋友，别难过，下次，我保镇你们拿个倒数第一回去."气得他们胸口直跳.哈哈!得了第一名，最小的官都会猖狂.看，我们班就是一个例子.

接力赛作文7

我的记忆中玩过许多好玩的游戏，但最特别最激动的还是那面粉接力赛！

那天下午的公开课，娄老师让我们玩了个有趣的游戏——面粉接力赛。我们拿到了扑克牌，因为我坐在最后面，我又上去拿了个小纸杯。

游戏开始了！我的心像小兔子一般怦怦跳着，我的手心也因为太紧张而出了汗。这时，我看到我的组员没捏住鼻子，白白的面粉像一只只顽皮的小精灵，有的飞到了桌上，有的飞到了地上，有的飞到了铅笔上，有的飞到了……

我忐忑不安地等待着，终于到我了！只见高叶航踮起脚，低下头，让扑克牌斜着。而我蹲下来，努力让扑克牌保持平衡。啊，面粉差点全部洒在地上了！真是有惊无险，我暗暗想到……

时间一分一秒地过去了，当我上去称面粉时，看了下我杯子里的面粉，便垂头丧气，慢吞吞地走上前。果然，最后我们组以四克的成绩惨败而归。

这个游戏让我回味无穷，也让我明白了一个道理：做任何事，都要学会团结合作，不然什么事都做不成。

接力赛作文8

精彩的接力赛跑我们体育节有60米跑、100米跑、200米、400米等许多项目。我认为最精彩的项目是接力赛跑！动员队伍做好准备。只听哔哩哔哩**的响亮哨声，看到第一根球棒的人尽全力跑！快到交接棒的时候，第二条两条腿稍微弯曲，一只手向前握紧拳头，一只手向后张开，准备接住球棒！球棒来了，第二次慢跑，球棒，第二次跑步，像刚才一样给了第三个球棒！又交往了给我第四个棒子，第四个棒子突击来了！耶！我们班得了小组第一！比赛结束后，我们高兴地回到教室。但是我们不能心平气和！我们渴望我们班能取得好成绩，总分能排在前几位！这次运动会明白无论做什么事都要团结，帮助别人，让自己开心的道理。不能自私。

接力赛作文9

自习课时，老师宣布今天的阳光体育活动，我被安排参加“袋鼠跳”接力赛。“袋鼠跳”要求比赛的队员穿上袋鼠装，双脚像袋鼠那样跳到终点，再交给下一个队员，先完成比赛的获胜。各个班的参赛队员都摩拳擦掌，信心满满要争第一。

接力赛的哨音一吹响，一个个“小袋鼠”敏捷地缩进袋里，跃向终点。我前面是“写字大王”张悦城，当他前面的李笑谈跳完后，立刻退下来，把袋鼠装交给张悦城。张悦城虽然有些胖乎乎的，但他动作十分利索，飞快地完成了比赛。轮到我上场了，我三下五除二穿上“袋鼠装”，有节奏的准确跳向终点，迅速完成了比赛。经过同学们的共同努力，我们班最终夺得“袋鼠跳”接力赛“优胜奖”。阳光下的校园洒满欢乐，阳光下的校园伴我们成长。

接力赛作文10

今天的体育课上老师让我们比赛接力跑。老师的话音刚落我就已经兴奋地跳得老高。

老师分了两个队伍比赛。比赛一开始我们两队的队员都出现了紧张的表情。幸好我们跑在了前面，领先了一分。这时候，有人和我说话，我一不留心看漏了。回过头来，“呀，不好，对方领先了。”我焦急地问同学：“怎么我们落在后面了啊？”同学说；“不是啊，是我们领先的，谁让你注意力不集中！”。还好，我又开始高兴了。

轮到我上场了，我摆动双臂，迈开大步，用尽全力向前冲去。终于第一个冲过了终点线，我们对高声欢呼起来。

我最喜欢接力赛，因为它能体现我们的团队精神。只有齐心协力才能取得胜利！

接力赛作文11

今天我们要跑接力赛，因为老师说今天下午要比赛，所以就让我们提前练习一次。

我们跑的时候，四八班也来跑，我们一边喊着：“加油！”，一边看着对手的进度。突然，我们摔倒了，我们的对手赶了上来。可还没等到他们的欢呼，四八班的棒掉了，我们班趁机追了上去。后来，四八班眼看要输了，他们班的小朋友都喊起来：“掉棒！掉棒！”到我了，我就把他们的喊声当作空气，终于，我安全地把棒子交到了下一个同学手中。我们都用了自己的极限，最后我们赢了。

虽然我们在练习的时候胜过了八班，但在比赛的时候，我们却输了。我把这个战绩说给爸爸听，爸爸说我跑得不错，虽然输了，但我们已经尽力了。

从这件事我知道了，只要你全力以赴了，哪怕你输了也不要紧。

接力赛作文12

星期四的早上，我们兴致勃勃地来到学校，准备参加接力赛。

比赛马上就要开始了，老师带着我们信心十足地来到跑道上。”砰”的一声响，只见我们班的陈明宇手上拿着接力棒，身子向前倾着，迈着大步，拼命地往前跑。两边的啦啦队拍着手大声喊着：“陈明宇加油！陈明宇加油！”

接力棒在我们的手中不停在传递着……当同学把接力棒传到我手上的时候，我就像离弦之箭一样，飞快地冲了出去。”加油！加油！”同学们的呐喊声、助威声此起彼伏。我跑得更快了，“三步、两步、一步”我到达了终点。”我们得了第一名！”跑道上一片欢腾。

这时，我突然发现：小鸟在空中欢快地唱着歌，似乎在向我们祝贺；操场两旁的小树在微风中点着头，好像在说：“你们真能干！”我们每一个同伴脸上都挂着喜悦的笑容！

接力赛作文13

11月13日、14日两天，是我们银河小学秋季运动会。14日午时，是一个团体项目：50米迎面接力比赛。

比赛开始了，我们班9个男生和6个女生参加，大家心里很紧张，都期望得到好名次。随着裁判员一声枪响，第一个拿接力棒的同学像离弦的箭一样冲了出去，大家咬紧牙关，奋力追赶，一开始我们遥遥领先，都很得意。可是到之后，一位女同学在交接棒的时候没拿稳，不细心掉在地上，大家急的像热锅上的蚂蚁，就差这么几秒钟时间，我们就远远地落在别的班后面。大家心境很沮丧，埋怨她不该出差错，使我们班输掉了比赛，留下了遗憾。

这次运动会，让我觉得团结合作是很重要的，平时要加强训练，比赛的时候要沉着冷静、全神惯注，这样才能取得好成绩。

我期待下一届运动会我们能够取得成功，毕竟团体的荣誉最重要，307班，加油！