为什么不建议买运动手表呢很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看为什么运动时不能戴运动表正确运动的方式是怎样的，希望可以帮助到你。
为什么运动时不能戴运动表？正确运动的方式是怎样的？
在运动的时候是不建议大家带运动表的，因为在代表的时候，人们运动的动作是放不开的，会影响大家的运动。
人们都听说过这样的一句话，生命在于运动，大家也要掌握正确锻炼身体的一种方法，在运动之前可以选择做热身运动。我们在每次运动之前可以提前10分钟以及15分钟做一下热身运动，其中就包括有氧运动，可以提前缓慢的步行，这样就能够升高体温，心血管系统也能够在运动之前做好准备。在做运动的时候一定要减少衣服，穿衣服太厚，影响大家运动的方式，也可能出现摔跤的情况也要根据当天的天气情况而定。
人们也一定要有热身意思，在运动之前是需要做热身训练的，就能够防止韧带出现拉伤的状况，人们在做运动的时候，身体是从静止到运动这个过程中，就需要有一个适应的过程，做一些热身训练，就能够让身体进入到运动的状态当中。在锻炼的时候也需要提前做好时间的安排，每天有锻炼的一个计划，按照相关的内容进行训练，也要针对某一种方式去训练，这样就能够有更好的安排。
人们在运动的时候一定要提前调整，呼吸也不要感觉到紧张，不能够突然做剧烈的运动，这样的锻炼身体，可能是伤害，身体也要懂得时间的安排，中途一般是可以休息的。在运动之前人们也是需要做准备的，可以选择跳绳，高抬腿也可以做操，这样的运动方式就能够活动筋骨对于即将运动的人来说不能够喝太多的水，要保持空腹锻炼，也要注意休息和饮食，在运动的时候是一个消耗的过程，也要有补给的过程，这样才能够拥有健康的身体。
买运动手表鸡肋吗？
很多人说运动手表是个鸡肋，其实我觉得是期望太高了，你把它当成一个普通的运动手表，或许会发现真的挺好，况且现在很多运动手表不都是这个价么。
我最喜欢的就是运动圆环，这东西真的能督促我增加运动量，毕竟强迫症，每天都想要把圆环都填满，这样看起来才有成就感。
心率监测功能对于压力大的IT狗也是必备，可以实时看到自己当下的状态，也是一种放心。
运动手表有必要买吗？
如果是经常运动的话，还是很有必要的，因为有了运动手表，能很好地观察我们近期的运动状态，方便及时调整计划，像我买了佳明Venu 2这款手表之后，运动频率都变高了。
个人认为还是挺有必要的，以前还没入手的时候不知道有这么好用。我买的是GARMIN的Forerunner158型号的，用完打开了新世界的大门，在它配套的APP里还交到了很多志同道合的朋友，太开心了。
为什么不能戴手表跑步？
关于戴手表有两种情况：
1、一般表
2、运动手表
原因：跑步的时候人体要自然摆臂，手表就会随着摆臂来回晃动
一般表：
1、容易令手腕酸痛，给手腕增加了负担
2、手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，而手表也容易因为剧烈的震动而损坏
运动手表：质地较轻且坚硬，内部结构密集，没有过多空间；表带多采用树胶，紧密贴合手部，减小了震动。
注：跑步时带运动手环是可以的，且可以记录路程等数据；不要带普通机械表，会影响跑步质量
