新生儿打疫苗时间表图很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看儿童疫苗接种时间表，希望可以帮助到你。
儿童疫苗接种时间表
年龄
接种疫苗
可预防的传染病
出生24小时内
乙型肝炎疫苗(1)
乙型病毒性肝炎
卡介苗
结核病
1月龄
乙型肝炎疫苗(2)
乙型病毒性肝炎
2月龄
脊髓灰质炎糖丸(1)
脊髓灰质炎（小儿麻痹）
3月龄
脊髓灰质炎糖丸(2)
脊髓灰质炎（小儿麻痹）
百白破疫苗(1)
百日咳、白喉、破伤风
4月龄
脊髓灰质炎糖丸(3)
脊髓灰质炎（小儿麻痹）
百白破疫苗(2)
百日咳、白喉、破伤风
5月龄
百白破疫苗(3)
百日咳、白喉、破伤风
6月龄
乙型肝炎疫苗(3)
乙型病毒性肝炎
8月龄
麻疹疫苗
麻疹
1.5-2岁
百白破疫苗（加强）
百日咳、白喉、破伤风
脊髓灰质炎糖丸（部分）
脊髓灰质炎（小儿麻痹）
4岁
脊髓灰质炎疫苗（加强）
脊髓灰质炎（小儿麻痹）
7岁
麻疹疫苗（加强）
麻疹
白破二联疫苗（加强）
白喉、破伤风
12岁
卡介苗（加强，农村）
结核病
注：括号中的数字是表示接种针（剂）次
计划内疫苗（一类疫苗）
计划内疫苗是国家规定纳入计划免疫，是从宝宝出生后必须进行接种的疫苗，属于免费疫苗。
接种时间接种疫苗次数可预防的传染病
出生时乙肝疫苗第一次乙型病毒性肝炎
卡介苗第一次结核病
1月龄乙肝疫苗第二次乙型病毒性肝炎
2月龄脊灰疫苗第一次脊髓灰质炎(小儿麻痹)
3月龄
脊灰疫苗第二次脊髓灰质炎(小儿麻痹)
无细胞百白破疫苗第一次百日咳、白喉、破伤风
4月龄
脊灰疫苗第三次脊髓灰质炎(小儿麻痹)
无细胞百白破疫苗第二次百日咳、白喉、破伤风
5月龄无细胞百白破疫苗第三次百日咳、白喉、破伤风
6月龄乙肝疫苗第三次乙型病毒性肝炎
流脑疫苗第一次流行性脑脊髓膜炎
8月龄麻疹疫苗第一次麻疹
9月龄流脑疫苗第二次流行性脑脊髓膜炎
1岁乙脑减毒疫苗第一次流行性乙型脑炎
1.5岁甲肝疫苗第一次甲型病毒性肝炎
无细胞百白破疫苗第四次百日咳、白喉、破伤风
麻风腮疫苗第一次麻疹、风疹、腮腺炎
接种时间接种疫苗次数可预防的传染病
2岁乙脑减毒疫苗第二次流行性乙型脑炎
甲肝疫苗
(与前剂间隔
6-12个月)第二次甲型病毒性肝炎
3岁
A+C流脑疫苗加强流行性脑脊髓膜炎
4岁脊灰疫苗第四次脊髓灰质炎(小儿麻痹)
6岁无细胞百白破疫苗
(白破)加强百日咳、白喉、破伤风
麻风腮疫苗第二次麻疹、风疹、腮腺炎
乙脑减毒疫苗第三次流行性乙型脑炎
小学四年级A+C流脑疫苗加强流行性脑脊髓膜炎
初中一年级乙肝疫苗第四次乙型病毒性肝炎
初中三年级无细胞百白破疫苗
(白破)加强百日咳、白喉、破伤风
大一进京新生无细胞百白破疫苗
(白破)加强百日咳、白喉、破伤风
麻疹疫苗第二次麻疹
计划外疫苗（二类疫苗）
除国家规定宝宝必须接种的疫苗外，其他需要接种的疫苗都属于推荐疫苗，也就是计划外疫苗，这些疫苗都是本着自费、自愿的原则，家长可以有选择性的给宝宝接种。
体质虚弱的宝宝可考虑接种的疫苗
流感疫苗 对7个月以上、患有哮喘、先天性心脏病、慢性肾炎、糖尿病等抵抗疾病能力差的宝宝，一旦流感流行，容易患病并诱发旧病发作或加重，家长应考虑接种。
肺炎疫苗 肺炎是由多种细菌、病毒等微生物引起，单靠某种疫苗预防效果有限，一般健康的宝宝不主张选用。
但体弱多病的宝宝，应该考虑选用。
流行高发区应接种的疫苗
B型流感嗜血杆菌混合疫苗(HIB疫苗) 世界上已有20多个国家将HIB疫苗列入常规计划免疫。
5岁以下宝宝容易感染B型流感嗜血杆菌。
它不仅会引起小儿肺炎，还会引起小儿脑膜炎、败血症、脊髓炎、中耳炎、心包炎等严重疾病，是引起宝宝严重细菌感染的主要致病菌。
轮状病毒疫苗 轮状病毒是3个月～2岁婴幼儿病毒性腹泻最常见的原因。
接种轮状病毒疫苗能避免宝宝严重腹泻。
狂犬病疫苗 发病后的死亡率几乎100%，还未有一种有效的治疗狂犬病的方法，凡被病兽或带毒动物咬伤或抓伤后，应立即注射狂犬疫苗。
若被严重咬伤，如伤口在头面部、全身多部位咬伤、深度咬伤等，应联合用抗狂犬病毒血清。
即将要上幼儿园的宝宝考虑接种的疫苗
水痘疫苗 如果宝宝抵抗力差应该选用；对于身体好的宝宝可用可不用，不用的理由是水痘是良性自限性“传染病”，列入传染病管理范围。
即使宝宝患了水痘，产生的并发症也很少。
在注射疫苗时应注意：要在孩子身体状况好的时候进行
接种前要先测体温，若有发烧要推迟接种、未完全恢复健康前暂缓注射，但应在病好后及时补接种。
接种后，当天不要洗澡，也不能让孩子太疲劳。
属过敏体质者，应向医生反应
极个别孩子可能会高烧，可请医生看看，给予对证治疗
以下情况是不能在期间注射疫苗：如孩子正在发烧，患有急性传染病、哮喘、风疹、湿疹等疾病或有心脏病、肾炎及肝炎等疾病时，暂时不要打预防针。
孩子腹泻时不要吃小儿麻痹糖丸，等病好后两周才能补吃。
有“羊癫疯”病史及药物过敏史的儿童不要进行预防接种。
疫苗注射表
一类疫苗
出生24小时内可注射乙型肝疫苗
出生24小时后可注射卡介苗
出生满一个月可以注射乙型肝炎疫苗
出生后满二个月可注射脊髓灰质炎糖丸活疫苗，出生后满三个月可注射脊髓灰质炎糖丸活疫苗，白喉，破伤风，百日咳混合疫苗，卡介苗【试验后决定是否复种】
出生四个月可注射脊髓灰质炎糖丸活疫苗，白喉，破伤风，百日咳混合疫苗，
出生后五个月可注射白喉，破伤风，百日咳混合疫苗，
出生后满六个月可注射乙型肝炎疫苗
出生后满八个月可注射麻疹疫苗
生后1.5-2岁可注射白喉，破伤风，百日咳混合疫苗
3岁：A群流脑苗（加强）
4岁：脊灰疫苗（加强）
6岁：百白破疫苗（加强<白破二联>）、乙脑疫苗、A群流脑苗（加强）
二类疫苗
A+C群流脑疫苗：3周岁注射1针次，6、9周岁各加强一针。
无细胞百白破疫苗：可替代全细胞百白破疫苗，接种程序同全细胞百白破疫苗。
麻腮风疫苗：1.5-2周岁注射一针，基础免疫后4年加强1针。
甲肝减毒活疫苗或甲肝灭活疫苗：甲肝减毒活疫苗接种时间是2岁时注射1针，4年后加强1针。
灭活疫苗1-16岁接种2针，间隔6个月，16岁以上接种1针。
水痘疫苗：1-12岁接种1针次。
B型流感嗜血杆菌苗：2、4、6月龄各注射一次，12月龄以上接种一针即可。
流行性感冒疫苗：1-3周岁每年注射2针，间隔1个月。
3周岁以上每年接种1次即可。
疫苗接种禁忌
预防接种的原理，就是通过接种抗原 *** 机体，使宝宝体内产生特异性抗体来对付细菌、病毒。
但是，有些时候，宝宝身体出现了某些特殊情况，就不适合接种，我们称这种情况为"禁忌证"。
每种疫苗所含抗原不同，禁忌证也会不同。
禁忌证一般分两大类，一类是暂时禁忌证；另一类是绝对禁忌证。
早产儿、难产儿，正在发热或患一般疾病的急性期儿童就属于"暂时禁忌证"。
这些宝宝可以在疾病康复后补种。
但是，如果你的宝宝具有免疫功能缺陷、或是严重过敏体质，就属于"绝对禁忌证"，接种疫苗可能发生异常反应，甚至危及生命，所以绝对不可接种疫苗。
接种疫苗的禁忌
（1）卡介苗禁忌：早产的宝宝、低出生体重的宝宝(出生体重小于2500克)、难产的宝宝应该慎种。
正在发热、腹泻、严重皮肤病的宝宝应缓种。
结核病，急性传染病，心、肾疾患，免疫功能不全的宝宝禁种。
（2）脊髓灰质炎三价混合疫苗禁忌：服苗前一周有腹泻的宝宝，或一天腹泻超过4次者，发热、急性病的宝宝，应该暂缓接种。
有免疫缺陷症的宝宝，正在使用免疫抑制剂(如激素)的宝宝禁用。
对牛奶过敏的宝宝可服液体疫苗。
（3）百白破疫苗禁忌：发热、急性病或慢性病急性发作期的宝宝应缓种。
中枢神经系统疾病(如癫痫)，有抽风史的宝宝，严重过敏体质的宝宝禁用。
（4）麻疹疫苗禁忌：患过麻疹的宝宝不必接种。
正在发热或有活动性结核的宝宝，有过敏史(特别是对鸡蛋过敏)的宝宝禁用。
注射丙种球蛋白的宝宝，间隔一个月后才可接种。
（5）乙型脑炎疫苗禁忌：发热、急性病或慢性病急性发作期的宝宝应缓种。
有脑或神经系统疾患，过敏体质的宝宝禁种。
（6）流行性脑脊髓膜炎疫苗禁忌：脑及神经系统疾患(癫痫、癔症、脑炎后遗症、抽搐等)，过敏体质，严重心、肾疾病，活动性结核病的宝宝禁用。
发热、急性疾病的宝宝可缓种。
（7）乙肝疫苗禁忌：肝炎，发热，急性感染，慢性严重疾病，过敏体质的宝宝禁用。
（8）甲肝疫苗禁忌：发热、急性病或慢性病发作期的宝宝应缓种。
免疫缺陷，正在接受免疫抑制剂治疗的宝宝，过敏体质的宝宝禁用。
有些家长明知宝宝有接种禁忌证，但仍心存侥幸，接种前不向医务人员说明情况，这样接种疫苗是十分危险的。
比如之前康Q网里的一个用户就因为在宝宝发热的时候，给宝宝接种了乙型肝炎疫苗，最后导致宝宝出现了严重的器官畸形，所以希望家长们在宝宝疫苗接种的问题上要慎之又慎，万一出了问题对的宝宝可就是百分之百的损失，到时候就追悔莫及了。
疫苗反应
疫苗虽经灭活或减毒处理，但毕竟是一种蛋白或具抗原性的其他物质，对人体仍有一定的 *** 作用而引起的。
其实这也是人体的一种自我保护就象感冒发热一样是机体在抵御细菌或病毒。
正常反应
局部反应如轻度肿胀和疼痛。
百白破疫苗接种后，宝宝 *** 上出现硬结就是吸附制剂接种后常见的现象。
接种疫苗后的全身反应有发热和周身不适，一般发热在38.5℃以下，持续1～2天均属正常反应。
无论局部还是全身的正常反应一般不需要特殊处理，多喂水、并注意让宝宝多休息即可。
如果宝宝高热，可服用退烧药，可以做物理降温、吃些富有营养又好消化的食物、多喂水并要注意观察孩子的病情变化。
异常反应
局部感染、无菌性脓肿；晕针、癔病；皮疹、血管神经性水肿、过敏性休克等。
遇到晕针、过敏性休克应立即让宝宝平卧、头部放低、口服温开水或糖水；与此同时立即请医生作紧急对症处理。
出现皮疹，可在医生的指导下给宝宝应用脱敏药。
出现过敏性休克一般表现为接种后很短时间内宝宝面色发白、四肢发凉、出冷汗、呼吸困难、甚至神志不清、抽风等。
此时一般医生会立即给宝宝进行皮下注射肾上腺素，同时给激素和脱敏药观察治疗。
如果满意，请采纳，谢谢。
新生儿的疫苗都什么时间段打？
婴幼儿免疫系统发育不完善，抵抗力较差，容易受到外界因素的影响而患病，不仅影响生长发育，严重的可致残或危及生命。因此，接种疫苗十分必要。
新手父母们对于疫苗接种经常有很多疑问：比如什么时间该哪种疫苗？接种疫苗时要注意哪些？什么情况下不能接种疫苗……
4月25日是全国预防接种日，借这个机会，我来为大家详细介绍一下：给宝宝接种疫苗的具体时间和注意事项。
疫苗分一类和二类
一类疫苗：又称“免疫规划规定的疫苗”，是指政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定受种的疫苗。
主要包括：乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、麻腮风疫苗、白破疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗，以及在重点地区对重点人群接种的出血热疫苗、炭疽疫苗和钩端螺旋体疫苗。
二类疫苗：也称“免疫规划外疫苗”，是公民自费并且自愿受种的其他疫苗。但这并不是说二类疫苗并不重要，如果条件允许，也应给孩子接种。因为二类疫苗是对一类疫苗的补充，它针对的疾病发病率很高，危害很大。多接种一种疫苗，孩子就多一份保护力。
那么宝宝多大该接种何种疫苗呢？2016年12月29日，国家卫计委发布了《国家免疫规划儿童免疫程序及说明（2016年版）》，明确了一类疫苗的接种时间，大家可以参考下图来了解下：
有点看不明白？别急，这就给您具体介绍：每种疫苗的作用及接种注意事项。
不同疫苗的作用及接种注意事项
1、乙肝疫苗：
预防疾病：乙型肝炎
接种时间：乙肝疫苗通常需要接种3次，第1剂一般在宝宝出生后24小时内，由所在分娩医院进行接种。第2剂在1月龄时接种，第3剂在6月龄时接种。第2、3针的接种日期可错后，但不能提前。
注意事项：
1）可以和其它疫苗同用，但要分别注射在不同的部位。
2）过敏体质、严重湿疹、免疫功能不全、发热或有严重疾病的宝宝禁止接种。
3）危重症新生儿，比如极低出生体重儿、严重出生缺陷、重度窒息、呼吸窘迫综合征等，应在生命体征平稳后再接种。但如果是乙肝妈妈所生的早产儿、低体重儿，应在出生后24小时内尽早接种第1剂乙肝疫苗。待宝宝满月后，再按0、1、6月程序完成3剂次乙肝疫苗免疫。
4）如果宝宝因为某些原因未能按时接种，应尽早补种，补齐未接种的剂次即可。补种时，第1剂与第2剂间隔应≥28天，第2剂与第3剂间隔应≥60天。
5）有些宝宝接种乙肝疫苗后会出现中、低度发热，或注射部位微痛，但反应一般比较轻微，并且在24小时内消失，家长只需做好对症处理即可。
2、卡介苗：
预防疾病：结核病
接种时间：只需接种1次，健康的新生儿需在出生24小时内尽快接种。在接种后的2~4周起，接种局部出现红肿硬结，并逐渐从中央开始软化，形成白色小脓疱。脓疱破溃后形成结痂，结痂脱落后便留下瘢痕，也就是我们所说的卡瘢。此过程属正常反应，一般需8~12周左右。
注意事项：
1）有免疫缺陷病（如高免疫球蛋白E综合症），恶性疾病如肿瘤、白血病等而致的免疫功能低下，以及使用肾上腺皮质激素等免疫抑制剂治疗的婴儿应禁忌接种。
2）如果未能及时接种， 3个月内宝宝可直接补种。3个月~4岁的宝宝，需要进行PPD实验， 实验阴性才能接种。大于4岁的孩子，不需要补种。
3）已接种过卡介苗的宝宝，即使没有卡瘢，也不需要补种。
4）脓肿破溃时，不要挤脓；避免宝宝用手抓结痂，应使结痂自行脱落，以免局部感染。
5）接种部位同侧发生颈部、锁骨上或腋窝下淋巴结肿大时，肿大直径若超过10毫米、且经处理不见好转则应及时到所辖区、县结核病防治所就诊。
3、脊髓灰质炎疫苗：
预防疾病：小儿麻痹症。小儿麻痹症又称脊髓灰质炎，是一种高传染性、高致残性疾病，宝宝在发病后常留下单侧或双侧下肢肌肉萎缩、跛行等后遗症，有的患儿甚至会因此死亡。
接种时间：自2016年5月1日起，全国大部分地区改为实行1剂IPV+3剂bOPV的免疫程序。IPV指的是注射脊灰灭活疫苗，bOPV指的是口服二价脊灰减毒活疫苗（滴剂）。其中IPV应在2月龄时接种，其它三剂bOPV分别在3月龄、4月龄、4周岁接种。
注意事项：
1）有原发性免疫缺陷、胸腺疾病、有症状的HIV感染或CD4 T细胞计数低、正在接受化疗的恶性肿瘤、近期接受造血干细胞移植、正在使用具有免疫抑制或免疫调节作用的药物（如大剂量全身皮质类固醇激素、烷化剂、抗代谢药物等）、目前或近期曾接受免疫细胞靶向放射治疗的孩子，应全程接种IPV疫苗。
2）如果宝宝已经吃过1~3次“糖丸疫苗”，后面可按时吃滴剂；如果宝宝首剂吃了滴剂，没有接种脊灰灭活疫苗或三价脊灰疫苗，需补种1剂IPV。
4、百白破疫苗：
预防疾病：百日咳、白喉、破伤风
接种时间：共需要接种4次，分别在宝宝3月龄、4月龄、5月龄、18月龄各接种1次。
注意事项：
1）患有中枢神经系统疾病，比如脑病、癫痫等或有既往病史，以及属于过敏体质的宝宝不能接种；
2）有些宝宝在接种24小时内，会出现低热、疲倦等全身反应；个别儿童可能出现腹泻、湿疹、荨麻疹等反应。对于这些情况，家长只需做好对症处理，比如发热服退烧药，拉肚子服止泻药等，同时让宝宝适当休息，一般2～3天内就会消失。
3）接种部位红肿、疼痛，出现硬结也是接种百白破疫苗最常出现的不良反应，家长可用清洁的毛巾进行湿热敷，以促进硬结的消退。但如果局部红肿、硬结范围较大，持续时间较长，应到医院就诊。
5、麻风疫苗：
预防疾病：麻疹和风疹
接种时间：在宝宝8个月大时接种一次。
注意事项：
1）如果宝宝注射了免疫球蛋白，应间隔≥3个月再接种麻风疫苗。接种麻风疫苗后2周内，应避免使用免疫球蛋白。
2）麻风疫苗的安全性很好，接种部位通常不会有局部反应。不过在接种后6～10天内，少数宝宝可能出现一过性发热及散在的皮疹，但可在2天内自行缓解，一般不需要特殊处理。
6、麻腮风疫苗：
预防疾病：麻疹、流行性腮腺炎、风疹
接种时间：通常是在宝宝1岁半时接种。麻腮风三联疫苗一旦免疫成功，诱发的保护力是长期的，并可能是终生的。
注意事项：
1）接种麻腮风疫苗后，最常出现的不良反应是在注射部位出现短时间的烧灼感及刺痛， 所以宝宝可能会显得有点烦躁。个别宝宝可能会在接种疫苗5～12日内出现发热以及皮疹。
2）与麻风疫苗一样，如果宝宝注射了免疫球蛋白，应间隔≥3个月再接种该疫苗。接种麻腮风疫苗后2周内，应避免使用免疫球蛋白。
7、乙脑减毒活疫苗/乙脑灭活疫苗：
预防疾病：流行性乙型脑炎。分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种。其中，减毒活疫苗是免费的，灭活疫苗是收费的。不过，灭活疫苗的安全性要比减毒活疫苗高。
接种时间：乙脑减毒活疫苗需要接种2次，分别在8月龄、2周岁各接种1次。乙脑灭活疫苗需要接种4次，8月龄时接种2次，两次应间隔7～10天接种；2周岁和6周岁各接种1剂。
注意事项：
1）发热，急性传染病，中耳炎，心、肾及肝脏等疾病，活动性结核病，有过敏史或抽风史者，有免疫系统缺陷，近期或正在进行免疫抑制治疗的宝宝，不能接种。
2）注射后一般无反应，少数宝宝接种部位有局部红肿，偶有发热和过敏性皮疹，但可自行缓解。
3）不能与伤寒、副伤寒甲乙三联菌苗同时注射。
4）宝宝若注射了免疫球蛋白，应间隔≥3个月再接种本疫苗。
8、A群脑膜炎球菌多糖疫苗：
预防疾病：流行性脑脊髓膜炎
接种时间：需要接种2次，分别于6月龄、9月龄各接种1次。
注意事项：
1）A群流脑多糖疫苗两次接种时间应间隔≥3个月。
2）有癫痫，抽风，脑部疾患，过敏史，肾脏病、心脏病及活动性结核等疾病， 急性传染病及发热的宝宝，不能接种。
3）接种疫苗后，极个别宝宝有短暂低热，局部稍有压痛感等轻微反应，不过可自行缓解，家长可不必过于担心。
9、A群C群脑膜炎球菌多糖疫苗：
预防疾病：A 群和 C 群脑膜炎球菌引起的感染性疾病，如脑脊髓膜炎等。
接种时间：需要接种2次，分别于3周岁、6周岁各接种1剂。
注意事项：
两次接种时间应间隔≥3年，其它接种注意事项可以参看A群脑膜炎球菌多糖疫苗。
10、甲肝减毒活疫苗/甲肝灭活疫苗：
预防疾病：甲肝。跟乙脑疫苗一样，分为减毒活疫苗和灭活疫苗，其中减毒活疫苗是免费的，灭活疫苗是收费的。
接种时间：甲肝减毒活疫苗只需要在宝宝1岁半时接种1次，甲肝灭活疫苗需要接种2次，分别在宝宝1岁半、2岁时接种。
注意事项：
1）不是人人都适合打甲肝疫苗，如是过敏体质，有免疫缺陷，或者患有急性感染性疾病或其他严重疾病的宝宝不能接种。
2）接种甲肝疫苗后，孩子出现发烧等不良反应的几率为4%，但家长不需要太过恐慌。因为这些症状在3天内可自行缓解，可不用特殊处理，必要时可进行对症治疗。
3）对于初次进行预防接种者，注射后应现场留观半小时，防止发生速发性过敏反应，回家后72小时之内如有异常反应或迟发性过敏反应，应尽快就医。
最后再提醒下各位家长 ，以上是国家免疫规划疫苗儿童免疫程序表，各省、自治区、直辖市可按照本省、自治区、直辖市规定的免疫程序表执行。
幼儿疫苗接种时间表图
幼儿疫苗接种时间表：
在出生后24小时内接种卡介苗和乙肝苗。在宝宝一足月第二次接种乙肝苗。在宝宝二足月第一次接种脊灰苗，在第三足月接二次接种脊灰苗。第三足月还要接种百白破第一针。在第四个足月第三次接种脊灰苗，百白破接种第二针。第五足月接种百白破第三针。
在第六足月接种乙肝苗第三针。第八足月接种麻疹苗第一针，以后在一周半时接种第二针，在7周岁时接种第三针。在一周半时还要接种脊灰苗和百白破苗第四针。在4岁时接种脊灰苗第五针。
幼儿疫苗接种注意事项
1、宝宝要在接种疫苗的前一天给宝宝洗澡，保持皮肤的清洁，接种疫苗的当天24小时之内不能洗澡，防止局部继发细菌感染。
2、饮食，接种疫苗的当天要尽量少吃一些，防止在接种疫苗的时候出现哭闹、呕吐。
3、对于年龄稍长的儿童进行疫苗接种前，要提前告知宝宝，使其有心理准备，以免造成一定的心理障碍。
4、在接种疫苗后48小时之内不要给孩子洗澡。
5、接种后要注意对宝宝悉心照料，多休息，多喝水，注意保暖，不要剧烈运动。
