世卫组织呼吁停止使用空气炸锅很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看专家称不建议多用空气炸锅,如何从医学角度解读此建议,希望可以帮助到你。
专家称不建议多用空气炸锅,如何从医学角度解读此建议?
空气炸锅号称“炸天炸地炸万物”,受到了很多人的追捧,热度也非常大。相比于传统的油炸来说,空气炸锅不需要添加额外的油,而是用急速循环的热风带走食物表层的水分,让食物表面变得金黄酥脆,并且口感也很好。这个优点使空气炸锅变成了许多减肥人士心中的神器,然而专家却建议不应该多用。专家表示,空气炸锅在处理一些食物的时候,会导致食物当中的各种营养元素流失,而且在制作的过程当中也会导致产生一些丙烯酰胺的物质,这些物质是常见的致癌物。此外,高温还会导致很多营养素的流失,长期摄入空气炸锅炸的食物容易造成脂肪摄入不足,引发一系列疾病。
首先,空气炸锅不需要额外添加油,但它并不能减少食物本身含有的脂肪。所以,空气炸锅炸出来的肉和油炸的肉一样,都是含有油脂的,吃多了都会长胖。所以对于减肥人士来说,空气炸锅炸出来的食物也要少量吃。此外,食用油对人体是有好处的,长期过少的摄入食用油会造成营养不足,会影响的记忆力和大脑的一些神经功能,甚至可能会诱发一些心脑血管疾病。
其次,丙烯酰胺是一种致癌物质,而这种物质被世界卫生组织国际癌症研究机构列为2A类致癌物。使用空气炸锅时需要注意的事项有以下两点:第一是设置的温度不宜过高,尽量保持在120摄氏度之内;第二就是烹饪的时间也要控制在十分钟以内,不宜烹饪过长时间,这样就能避免产生一些有害的致癌成分。
在日常烹饪中,需要尽量保持食物原本口味,尽量使用蒸、煮、炖、炒等方式,饮食需要平衡且丰富,要养成健康的生活方式,不应摄入过于单一。
美国空气炸锅禁止使用是真的吗,空气炸锅有辐射吗
厨房家电那么多,要数最受广大朋友喜爱的家电莫过于是空气炸锅了,便捷的操作,带来美味的食物,最重要的是它还相对健康。说到空气炸锅,之前有朋友问,美国空气炸锅禁止使用是真的吗,也有朋友问,空气炸锅有辐射吗,那关于这方面,这里就带大家简单了解下吧。
相信有不少朋友都有看到过之前美国学生在购买了costco品牌空气炸锅在使用过程中爆炸的新闻。costco是美国品牌,有一段时间,网友都在相传costco空气炸锅会爆炸,建议不要使用。但其实在看完整件事之后就会发现,该空气炸锅爆炸事件是因为使用者将空气炸锅放在了炉子上,然后不小心点燃了炉子。该品牌后面也发出相关内容说明,所以部分网友在口口相传之后说美国空气炸锅禁止使用不是真的。
该使用者也将自己的经历分享在TikTok上,也引发了众多网友指责她没有阅读使用说明,costco空气炸锅使用说明上明确解释了,使用者却误将空气炸锅放在任何可燃物上。
总的来说,只要正确合理的使用空气炸锅,空气炸锅是一种安全性很高的厨房电器,但是市面上空气炸锅的品牌和种类很多,并且有不少劣质产品,所以大家在购买空气炸锅的时候,一定要认准大品牌,千万不要贪小便宜,购买三无产品否则对安全和身体健康都是没有保障的。
美国为什么禁止空气炸锅?
因为他们怀疑空气炸锅存在质量问题。
因为高温烹饪会产生有害物质的缘故,所以空气炸锅近几年来成为商家销售的新噱头,但是,空气炸锅却并非像他们宣称得那么好。
香港消费者委员会近日公布了12款空气炸锅的测试结果。这其中,有三种品牌的空气炸锅,在烹饪的过程中温度升幅太高。还有三种空气炸锅的问题是绝缘距离不足。
空气炸锅危害
丙烯酰胺是一种不饱和酰胺,在空气中和紫外线的照射下会发生聚集反应。2002年的时候,瑞典的科学家意外发现,经过高温加热的含淀粉食物会产生丙烯酰胺。
此后,世卫组织将丙烯酰胺列为2A类致癌物,不过相关的安全标准是什么,各个国家还没有严格的确立。欧盟和美国相继公布了食品中丙烯酰胺的参考值,但是相关的参考标准只是指导,并不具备严格的界定意义。
而根据世卫组织的界定,2A类致癌物指的是在动物实验中发现了致癌的证据,但是作用于人体身上,没有相关的证据能够证明其有致癌性。因此对于丙烯酰胺,相关的建议是尽量减少摄入。