膨化食品会发胖吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看膨化食品会发胖吗吧，希望可以帮助到你。
晚上一下子吃了一大袋膨化食品会胖么我十三
不会变胖，膨化食品的原材料基本都是玉米淀粉、马铃薯淀粉等再加入棕榈油、盐糖味精、香辛料等，经过高温挤压膨化而成，热量相对其他营养物质稍微高一点，蛋白质和维生素等必须营养物质含量较少，营养物质不全面，所以被人们称为垃圾食品。但是由于其比重小，薯隐者油脂数薯含量并不是非常高，携掘主要原料是淀粉，所以正常情况下食用对人体健康没有多少危害，也不会产生肥胖现象。对人体健康产生危害的情况发生于以膨化类食品作为主食的现象中，由于营养不均衡，会产生营养不良症，由于作为主食时，淀粉(糖类)相对于蛋白质含量过高，可能会产生肥胖症。
正常情况下食用膨化食品不会变胖和对健康产生危害，但是要控制食用量和相对于其他主食的比例。
吃膨化食品真的会发胖吗？
膨化食品吃了屎会发胖的。
膨化食品：
优点一：口感好。膨化食品体轻松软、色彩浅、香浓、酥脆、口味丰富。
优点二：营养素损失少。膨化技术不仅改变了粮食的外形，也改变了内部的分子结构，粮食的维生素受破坏较少，如：维生素B1、B6含量明显高于蒸宏则轿煮后的食品，
优点三：易于消化吸蔽肆收。膨化技术使淀粉彻底熟化，内部呈多孔状，水溶性质增加，有利于胃肠消化酶的渗入，提高了营养素的消化吸收率，便于吸收。
优点四：易于储存。膨化食品经高温高压处理后，可起到消毒杀菌的作用，并且减少了水分，限制了霉菌的滋生，密封后可长期储存，不易变质。
不可忽视的缺点：
1、盯旁膨化食品的配方造成了其营养成分主要是碳水化合物，高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精、属于“五高一多”食品，有资料显示膨化食品的的脂肪含量约占40.6％，热量高达33.4％，对于需要丰富均衡的营养来茁壮成长的孩子来说，长期大量地食用膨化食品必定会影响他们的健康，成年后易导致高血压和心血管病。
2、大量食用膨化食品易造成孩子饱腹感，影响正常饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。
3、膨化食品脂肪含量高，摄入过多，会造成体内大量脂肪堆积，容易出现肥胖。调查中发现，肥胖儿童膨化食品的摄入量和喜好程度都明显高于正常儿童。
4、膨化食品中含铅，长期食用会导致铅蓄积，慢性铅中毒也会影响儿童智力发育。
非油炸膨化食品，而且没有反式脂肪酸的，吃了会胖吗
当然会!一般那种写这个的糖份含量就比较多了.
而上好佳的非油炸膨化食品你少吃一点的话,就无关紧要的,要是吃多了当然会胖啦.
有的时候也要看体质的,有的人怎么吃也吃不胖,有的人吃什么都胖,所以,不要太介意这些!
反式脂肪，又称为反式脂肪酸或逆态脂肪酸。是一种不饱和脂肪酸。主要来自经过部份氢化的植物油。
和其他可在饮食中摄取的脂肪不同，者笑孙反式脂肪对健康并无益处，也不升卖是人体所需要的营养素。食用反式脂肪将会提首链高罹患冠状动脉心脏病的机率。反式脂肪在少数国家中被严格管制，而较多国家要求食品制造商必须在产品上标注是否含有反式脂肪，而也有多起因反式脂肪而引起的法律诉讼正在进行（主要是针对速食店进行的诉讼）。许多食品公司已经主动的停止在产品中使用反式脂肪，或是增加不含反式脂肪的产品线。反式脂肪酸有天然存在和人工制造两种情况。
吃薯片会发胖的原因是什么？
经常吃薯片很明显是会发胖的，因为其中不仅含有淀粉，也含有大量的脂肪。薯片的制作方法是把马铃薯切为薄片，然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。
薯片的主要原料土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。
常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。
扩展资料
其他易发胖的零食：
1、炸鸡
酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地方，也是油脂最密集的部兄颂虚分。炸鸡的好兄弟，“鸡翅”的吸油功效更上一层楼，因为薄薄扁扁的身材让它可以吸收更多的油脂。
2、椒盐脆饼
一羡燃条条细细长长，有的卷成蝴蝶结形状，上面撒上盐巴的咸脆饼（Pretzels）樱态，吃起来清脆爽口，分量一包不多，但是常常让人吃了就停不了口，其实10个脆饼就有200大卡以上，热量不低；加上盐分不少，常常摄取过多的钠而不自觉，吃太咸也是造成浮肿的原因之一。
3、微波爆米花
便利商店都有卖一包扁扁的爆米花，拿去微波之后就会爆成一大包，加了奶油或是海苔等不同口味，香味超级诱人。但爆米花可是超级邪恶的食物，曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物，加上热量又极高，一袋就有400~450大卡，已经占去20%的每日建议摄取热量。
参考资料来源：人民网-如何吃薯片不发胖 这三类零食最易发胖
晚上吃薯片会不会发胖？
晚上吃薯片是会发胖的。薯片会让人发胖的罪魁祸首不是来自薯片的原料“土豆”，而是当土豆被切成薄片、经过油炸后瞬间暴增的热升轿量。薯片等膨化食品是口感酥脆的代表，一般来说，如果想要口感够酥，就要加入足够的脂肪，只有脂肪才能制造香脆的口感。
因此，膨化食品口感越好，就越要当心其脂肪含量。薯片越薄，往往脂肪含量越高，而且，这种脂肪经历高温处理，容易产岁判生有毒有害物质，甚至致癌物，有的还会加剧体内的炎症反应。
扩展资料：
淀粉类食物经过高温油炸后，如炸薯条、炸馒头片、炸麻花、炸油饼等会含有一定的致癌物丙烯酰胺。之前的一项研究表明，薯片越脆越薄，丙烯酰胺含量越高。而这点在食品工业上也得到了证明，即油炸食品越薄，含丙烯酰胺就越多，对人体危害也越大。
除了薯片，目乎笑改前市面上有很多综合蔬果干产品，标示低温油炸而成，很多人会认为其比较健康。没错，它们是真空低温油炸的产品，因为油炸温度不到100℃，不产生致癌物，油脂也不易氧化。但唯一的缺点是脂肪含量比较高，从百分之十几到二十几的都有，不建议多吃。
参考资料来源：人民网——最易发胖的食物 7种零食吃一口胖1斤！
参考资料来源：人民网——薯片越薄越香脆 越脆越薄危害越大
