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买哑铃什么牌子好
导语READ哑铃行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。哑铃到底该如何选购？哑铃什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的哑铃品牌，同时提供相关的哑铃选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的哑铃品牌产品。哑铃什么牌子好？哑铃品牌推荐行业推荐品牌BOWFLEX源自1986年美国，以家用健身器材为核心业务的现代化品牌，全球知名的健身品牌诺德士Nautilus旗下成员企业。BOWFLEX搏飞专注于提供成熟完善的家用健身器材解决方案，并拥有专业的技术团队和营销团队，旗下复合椭圆训练机、智能心肺机、可调节哑铃，家庭健身房等产品在业界享有较高的知名度和美誉度。PowerBlock源自1985年美国，家庭健身装备领域翘楚，致力于可调节哑铃、壶铃、杠铃及相关配件研发和生产的综合性企业。PowerBlock旗下产品种类丰富，可满足各个阶段健身人群的需求，目前营销网络已覆盖全球多个国家和地区。ELEIKO创立于1957年瑞典，全球知名的力量训练设备提供商，旗下产品获得国际举重联合会和国际力量举联合会等专业机构的认证。ELEIKO拥有较强的设计研发能力和生产实力，产品种类覆盖杠铃、哑铃、健身自行车、划船机等多个功能训练设备系列，公司客户遍及全球180多个国家和地区。Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国，线上业务为超过370个城市的用户提供产品和服务。目前，迪卡侬在全球超60个国家和地区拥有1600多家专卖门店。李宁运动装备李宁专业运动装备是李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品，专注于研发、生产和销售具有高质量、高性能的比赛用专业运动装备和训练用辅助装备。李宁专业运动装备项目拥有李宁品牌营销资源，并与专业赛事和各类型业余级体育赛事开展广泛合作。海德健身HEAD海德是专业从事室内外健身器局笑材、器械、户外休闲、运动产品研发、生产、销售的大型企业。海德主推以家庭健康休闲为核心的品牌理念，以使用者的便捷性、舒适度为依据，旗下产品力求简约、集成、品质感、专业性，致力于通过传播新运动理念来引领更积极向上的生活模式。更多哑铃品牌推荐>>哑铃在哪买比较好哑铃品牌店铺买什么迪卡侬旗舰店迪卡侬旗舰店，所销售的产品是知名的体育用品集团Oxylane旗下零售品牌；在售商品横跨山地、水上、高尔夫、跑步、球拍类和健身运动...关注度：227143舒并腊扒华自营旗舰店舒华自营旗舰店提供品牌新产品展示、产品报价、产品促销等信息；产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身...关注度：1953军霞运动旗舰店军霞运动旗舰店在线销售品牌的跑步机、健身车、踏步机等产品，军霞运动旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。...关注度：633Proiron运动旗舰店Proiron运动旗舰店在线销售品牌的哑铃、杠铃、仰卧板等产品，Proiron运动旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类...关注度：223金陵体育器材品牌旗舰店金陵体育器材品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖篮球器材、田径器材、场地器材等；店内产...关注度：585铁人品牌旗舰店铁人品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖哑铃-杠铃、跳绳、健身车等；店内产品种类齐全，...关注度：2151哑铃选购技巧哑铃选购注意事项什么是哑铃
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者绝昌，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
哑铃英文dumbbell，比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、55、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。
哑铃的作用
1.长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
2.可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
3.可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
哑铃锻炼方法
1.初级哑铃锻炼方法：渐进性超负荷法则、多组练习法则、迷乱莫测法则、孤立锻炼法则。
2.中级哑铃锻炼方法：优先训练法则、金字塔法则、分部练习法则、大量充血法则、超级组法则、复合组法则、综合练习法则、周期法则、静力紧张法则。
3.高级哑铃锻炼方法："欺骗"法则、三合组法则、巨型组合法则、先期疲劳法则、休息---停歇法则、顶峰收缩法则。
基本锻炼原则
1.瘦人增肌适于采用大重量、少次数的哑铃练习，一般每组动作8-12RM效果最佳。
2.胖人减脂适于采用小重量、多次数的哑铃练习，一般每组动作50RM以上效果最佳。
3.塑型为目的适于采用中等重量哑铃练习，一般每组动作25-30RM效果最佳。
rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。
一般来说，增长最大力量用1-5rm的重量来练习，增肌用6-12rm的重量，减脂用15-20rm的重量，每组至力竭。（但是对于新学员，我们都是说8-12rm，每组10次）。
哑铃知识课堂>>
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哑铃什么牌子好
哑铃品牌消费指南哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。可训练单一肌肉，也可作为一种肌肉复合动作训练。因而受到广大健身爱好者青睐。选一款好的哑铃无疑会提升健身的效果，那么，哑铃什么牌子好？杠铃什么牌子好？哑铃品牌哪些地区分布的最多？哪里产的哑铃比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的哑铃品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的哑铃市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的哑铃十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。
哑铃什么牌子好哑铃十大榜单十大哑铃品牌榜中榜，可调节哑铃-家用哑铃-壶铃品牌排行，哑铃品牌哪个好[2022]1.BOWFLEX源自1986年美国，以家用健身器材为核心业务的现代化品牌，全球知名的健身品牌诺德士Nautilus旗下成员企业。BOWFLEX搏飞专注于提供成熟完善的家用健身器...2.PowerBlock源自1985年美国，家庭健身装备领域翘楚，致力于可调节哑铃、壶铃、杠铃及相关配件研发和生产的综合性企业。PowerBlock旗下产品种类丰富，可满足各个阶段健身...3.ELEIKO创立于1957年瑞典，全球知名的力量训练设备提供商，旗下产品获得国际举重联合会和国际力量举联合会等专业机构的认证。ELEIKO拥有较强的设计研发能力和生产实力，...4.Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国，线上业务为超过370个城市...5.李宁运动装备李宁专业运动装备是李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品，专注于研发、生产和销售具有高质量、高性能的比赛用专业运动装备和训练用辅助...6.海德健身HEAD海德是专业从事室内外健身器材、器械、户外休闲、运动产品研发、生产、销售的大型企业。海德主推以家庭健康休闲为核心的品牌理念，以使用者的便捷性、舒适度为依据，旗下产...7.KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”...8.普力爱PROIRON成立于1997年，国内运动器材行业知名品牌，专注于举重、力量训练设备等产品研发和生产的综合型企业。普力爱PROIRON在华北地区拥有多个现代化生产制造基地，旗下...9.舒华舒华创建于1996年，是专业、科学的运动健康解决方案提供商，提供多元化健身器材产品，是行业内产业链完整的企业之一，产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器...10.铁人IRONMAN铁人体育成立于1996年，是一家从事健身康复器材研发生产、健身康复服务、体育场馆运营管理、体育公园设计施工等多元化发展的综合性体育企业。公司占地面积200余亩，...以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不兆凳分先后，仅提供给您参早谈考。我喜欢的哑铃品牌投票>>哑铃品牌分布情况杠铃什么牌子好哑铃等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。哑铃著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的哑铃有一点的参考作用。哑铃省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强哑铃市场竞争力的产品。
哑铃著名商标舒华铁人IRONMAN军霞JX英克莱INCALCU楚霸哑铃品牌规模历史企业注册资本哑铃品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称泰山体育TaiShan泰山体育产业集团有限公司Reebok锐步1895年年上海联亚商业有限公司ELEIKO1957年年北京力德升创贸易有限公司军霞JX1973年年江苏康力源体育科技股份有限公司Decathlon迪卡侬1976年年迪卡侬(上海)体育用品有限公司力诺1978年年定州市力诺先锋体育器材有限公司恒达集团Hengda1979年年河北恒达健身文化用品族睁旅集团有限公司张孔ZKC1983年年河北张孔杠铃制造有限公司TechnoGym泰诺健1983年年泰诺健(上海)国际贸易有限公司PowerBlock1985年年浙江搏客体育用品有限公司金陵体育1985年年江苏金陵体育器材股份有限公司英克莱INCALCU1985年年山东英克莱健身器械科技有限公司BOWFLEX1986年年诺德士股份有限公司楚霸1990年年宿迁楚霸体育器械有限公司舒华1996年年舒华体育股份有限公司哑铃品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称Keep268344.00万元北京卡路里信息技术有限公司Decathlon迪卡侬104250.00万元迪卡侬(上海)体育用品有限公司李宁运动装备101667.00万元李宁(中国)体育用品有限公司舒华41149.90万元舒华体育股份有限公司Reebok锐步18000.00万元上海联亚商业有限公司泰山体育TaiShan16000.00万元泰山体育产业集团有限公司TechnoGym泰诺健13167.47万元泰诺健(上海)国际贸易有限公司金陵体育12874.68万元江苏金陵体育器材股份有限公司铁人IRONMAN6018.00万元南通铁人运动用品有限公司亿健Yijian5000.00万元顶康科技有限公司中大体育CSZD5000.00万元中大体育产业集团股份有限公司军霞JX5000.00万元江苏康力源体育科技股份有限公司普力爱PROIRON3000.00万元山西新和实业有限公司华亮2580.00万元南通华亮健身器材有限公司恒达集团Hengda2000.00万元河北恒达健身文化用品集团有限公司哑铃选购事项哑铃知识大讲堂一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合
如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM5-6组
如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM5-6组（此处组数仅供参考）（RM：ReDemoMaxi-mum最多重复次数，一定重量的哑铃最多能完成几次动作称为几RM，RM通常需要反复测试来获得。比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM。）
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什么牌子的哑铃好
舒华的哑铃好。
舒华，哑铃十大品牌之一，创于1996年，享誉国内的健身解决方案提供商，集健身器材的研发、卖凳棚生产制造、营销推广为一体的生产型企业集团。一直以来，舒华肩负“健粗晌康中国”发展使命，致力于推动全民健身事业和体育事业的发展。
舒华哑铃采用的是高品质的材料，其材料的质量比普通哑铃要高得多。舒华哑铃的设计更加精致，它的外观更加美观，而且它的结构也更加稳固，使用起来更加安全可靠。舒华哑铃的工艺更加精湛，它的制作过程更加复杂，而且它的制作工艺也更加精致。舒华哑铃的品牌影响力也中则很大，它的品牌价值也很高，价格也会更高。
哑铃锻炼的注意事项
在哑铃健身前，应该做好关节活动、热身、肌肉拉伸，而且有必要在每个动作之前先做小负荷锻炼，使目标肌肉进入健身状态，锻炼后应做好肌肉拉伸、整理活动，别光坐着、躺着，要放松活动。
首先使用哑铃进行健身的时候，做哑铃的动作一定要非常的标准。哑铃的重量一定要合适，大家在锻炼的时候一定要记住，千万不能超重。建议大家平时增加力量的时候循序渐进。用哑铃健身的时候，呼吸也要合理，在力量训练中一定要配合呼吸的节奏，这样才能够保证我们体内氧气供应是充足的，才能让动作完成的质量更佳一些。
以上内容参考百度百科-舒华体育股份有限公司
哑铃什么牌子好
朗威的哑铃比较好。
朗威（Langwei）是一家专业生产健身器材的品牌，其哑铃产品也备受好评。朗威哑铃采用高品质材料制造，具有坚固耐用的特点，能够承受较大的重量和长时间的使用。朗威哑铃通常采用可调节的设计，可以根据个人需求和训练目标来调整重量，方便进行不同强度的训练。
朗威哑铃常常附带不同的重量片，可以根据需要组合不同的重量，满足不同肌肉群的锻炼需求。朗威哑铃的握把设计符合人体工学，手感舒适，提供稳定的握持，减少手部不适和滑动的情况。
需要注意的是，具体的产品质量和性能还要根据所选购的具体型号和系列来确定。在购买前，建议先了解不同型号的朗威哑铃，并参考其他用户的评价和建议，选择适合自己训练需求和预算的产品。
选购哑铃的注意事项
1、材质和质量：哑铃的材敏清质和质量是非常重要的。常见的材质包括铁、铸铁和橡胶涂层。确保哑铃的材质坚固耐用，且质量可靠，以确保长时间使用和安全性。
2、重量选择：哑铃的重量要根据个人实际情况和训练目的来选择。初学者可以选择较轻的哑铃，逐渐增加重量。需要根据个人的力量水平和健身目标来选拦拿瞎择适合的重量范围。
3、握柄舒适度：哑铃的握柄舒适度对于使用体验非常重要。选择简空握柄表面光滑、防滑的哑铃，以确保良好的握持和防止手部受伤。
4、可调节性：可调节的哑铃可以根据需要调整重量，节省空间和成本。考虑选择可以调节重量的哑铃，以便在不同阶段和训练需求下进行调整。
以上内容参考：百度百科——朗威
什么牌子的哑铃质量好
张孔ZKC，哑铃十大品牌之一，创建于1983年，体育器材行业标准参与起草单位，主要从事哑铃、杠铃等的设计、生产、销售及服务于一体的企业。产品质量优良，是国际举重联合会认证企业和世界举重产品生产基地。
张孔ZKC
张孔ZKC
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二、红双喜DHS
红双喜DHS，哑铃十大品牌之一，具有国际影响力的知名运动品牌，以乒乓/羽毛球/举重三项器材为主，专业从事运动护具/运动鞋服/小件健身器材/各类场地器材等运动用品的企业。在另一个专业领域——举重——红双喜也拥有悠久的历史和荣誉，从1985年算起，已经成为2届世界举重锦标赛的比赛用器材，其他洲际举重锦搏弯滚标赛包括亚洲、非洲和美洲及至2008年北京奥运会都采用器材。
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三、ELEIKO
ELEIKO，哑铃十大品牌之一，创立于1957年瑞典,世界知名杠铃品牌,以绝密的钢材配方稳居行业翘楚之位,国内代理：北京力德升创贸易有限公司。ELEIKO选择通过力德体育进入中国竞技体育市场无疑给本土专业队带来了一大福音。
ELEIKO
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四、舒华
舒华，哑铃十大品牌之一，创于1996年，享誉国内的健身解决方案提供商，集健身器材的研发/生产制造/营销推广为一体的生产型企业集团。一直以来，舒华肩负“健康中国”发展使命，致力于推动全民健身事业和体育事业的发展。
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五、迪卡侬Decathlon
迪卡侬Decathlon，哑铃十大品牌之一，始于1976年法国，定位大众运动市场，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商，初学者和专业运动员选购运动装备的好去处。迪卡侬集运动用品设计、研发、生产、物流、品牌、零售于一体，以创新的理念和全产业链经营模式确保为大众提供高性价比的产品。
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六、春合CCH
春合CCH，哑铃十大品牌之一，始于1922年，体操比赛使用器材的专业厂家，旗下有中华/Porter/CCH等品牌，主产全套体操器材/杠铃/健身器材/田径和球类器械/场馆设施等系列产品。。利用美国先进技术建设起基余来的“Porter牌”系列篮球器材生产线正源源不断地为全国及世界各地用户闹禅提供优质的产品，并填补了我国不能生产拥有际篮球联合会（FIBA）认证器材的一项空白。
