食用精油有哪些很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看食用精油是什么做的吧，希望可以帮助到你。
市面上有哪些精油?都有什么功效？
甜杏仁油 Sweet Almond Oil 成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸 特质：淡黄色，味道很轻柔，有伍漏润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。 杏桃仁油 Apricot Kernel Oil 成分：维生素A、B1、B2、B6、C、矿物质等 特质：淡黄色，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性察腊 小麦胚芽油 Wheat germ Oil 成分：蛋白质、泛酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6以及矿物质如钙、磷、铁 、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和卵磷脂。 特质：淡黄色，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性。 荷荷芭油Jojoba Oil 成分：矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物蜡。 特质：呈黄色，萃取自荷荷芭豆，非常滋润、无任何味道，且油脂较轻滑似脂腺分泌 的油脂，荷荷芭是一种沙漠植物，如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产，具高度稳定性，能耐强光，高温而保持结构不变，是可以久藏的油。 葡萄籽油 Grapeseed Oil 成分：微量矿物元素、维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和葡萄多酚 特质：淡黄色或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。 澳洲坚果油 Macadamia Oil 成分：矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸、棕榈烯酸 特质：深黄色，主产于澳洲；味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。 酪梨油 Avocado Oil 成分：矿物质、蛋白质、维生素A、B1、B2、D、E以及卵磷脂 特质：甜甜的水果香，带有些油脂感以及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单 独使用，主要产于美洲赤道地区。 橄榄油 Olive Oil 成分：不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E 特质：呈淡黄色，温和不刺激，但有一些苦味，沿地中海岸栽植的品种、质量最佳 【特殊用途的基础油】 一提到基础油，一般人都会直接的联想到甜杏仁油、荷荷芭油、小麦胚芽油、葡萄籽油等。但是对于一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念，然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等。 <玫瑰籽油/玫瑰果油 Rosehip Seed Oil> 成分: γ-亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸及维生素A、C。 特质: 深黄或淡褐色，淡淡的苦味。 原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油，是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤，对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保腔没烂湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。 <月见草油 Evening Primrose Oil> 特质: 深黄色，略带草药味。 成分: γ-亚麻油酸、镁、锌、维生素C、E、B6以及烟碱酸。 原产地英国的100%纯天然月见草油，是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹，更年期、心血管疾病有帮助。 <金盏花精油 Calendula Oil> 成分: 类黄酮、皂质、三帖稀醇。 特质: 黄绿色，苦味并带一些木质味及麝香味。 英国进口原产地的100%纯天然金盏花油，是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。 能激活细胞的再生能力，使肌肤恢复光彩。
【妈妈健康】十四种精油的功效及用法
1. 椰子油(Coconut Oil)是一种有效的基础油，因为它分子较小，很容易被皮肤吸收。还含有饱和脂肪酸，帮助皮肤保持湿润，同时有助于让肤色光滑均匀。除此之外，椰子油还具有防腐和抗菌的特性。
2.甜杏仁油(Almond Oil)是一种常用的基础油，因为它含有抗氧化剂，有助于保持皮肤光滑和柔软。在历史上，它在印度阿育吠陀(印度传统医学)及中医中被用于治疗湿疹和牛皮癣等皮肤病。
杏仁油很轻、很容易被皮肤吸收，所以当与茶树或薰衣草等抗菌剂精油混合使用时，它可以很快渗透进毛孔和毛囊，温和地清洁你的皮肤。
3.荷荷巴油(Jojoba Oil)是一种很好的基础油，因为它没有气味，是一种润肤剂，有助于舒缓皮肤、疏通毛孔和毛囊。除了作为一种基础油，荷荷巴油对头发和皮肤也有很多好处。此外，荷荷巴油含有维生素E和维生素B，有助于治疗晒伤和创伤，它具有抗真菌和抗炎的特性，并且含有三种脂肪酸。
4.橄榄油(Olive Oil)富含有益健康的脂肪酸、抗炎化合物和抗氧化剂。食用真正的特级初榨橄榄油不仅有益于心脏、大脑和情绪，还可以作为一种基础油，帮助皮肤保湿，加速伤口愈合，甚至有助于对抗感染。
5.鳄梨油(Avocado Oil)就像很多的基础油一样，当它被用在皮肤上时有益于皮肤健康。它非常保湿，所以对干燥、粗糙的皮肤最有效。鳄梨油有助于改善皮肤纹理、卸妆和头发保湿。此外，在老鼠身上进行的研究表明，鳄梨油可能有助于减少炎症和增加胶原蛋白的产生，使其成为治疗皮肤伤口的有益方法。(鳄梨就是我们常说的牛油果)
6.摩洛哥坚果油(Argan Oil)是适合皮肤的最佳基础油之一，因为它含有ω-6脂肪酸、亚油酸、抗氧化剂、维生素A和维生素E。它通常被添加在化妆品中，涂抹皮肤时，生育酚(维生素E中的水解产物)可促进细胞再生，从而促进皮肤和头发的健康，有助于改善皮肤弹性，具有抗衰老作用。
7.山金车油(Arnica Oil)对很多皮肤和身体问题都非常有用，是精油的最佳基础油之一。它含有堆心菊内脂(helenalin)，是一种强大的抗炎化合物，以及几种脂肪酸和百里香酚。它可以单独使用，减少炎症，改善肌肉疼痛和瘀伤，也可以作为一种强大的基础油。
8.玫瑰籽油(Rosehip Oil)含有促进细胞和组织再生的必需脂肪酸。玫瑰果还富含维生素C，当弯皮应用于皮肤时有抗衰老作用。它通常用于改善晒伤引起的老年斑，改善肤色和肤质，减少湿疹症状和对抗皮肤感染。
9.西兰花籽油(Broccoli Seed Oil)是一种很好的保湿剂，也很轻薄，容易吸收，不油腻。它有点类似硅胶，通常用于化妆品和美容产品，使你的皮余闹棚肤看起来更光滑，头发看起来更闪亮。使用西兰花籽油作为基础油可以促进愈合，调理干燥，改善头发的健康。
10.亚麻籽油(Flaxseed Oil)的好处不仅包括它帮助消化和促进心脏健康的能力，而且当它应用于皮肤时，亚麻籽油有助于缓解常见的皮肤疾病，如湿疹，并改善皮肤弹性和质地。它富含omega-3脂肪酸和α-亚油酸(ALAs)，有助于减少炎症，促进皮肤和头发的健康。
11.葡萄柚籽提取物(Grapefruit Seed Extract)具有抗菌作用，已在实验室研究中得到证实。它经常用于沐浴露、伤口消毒喷雾剂、牙膏、漱口水和其他个人护理产品，因为它能够对抗细菌、病毒和真菌感染。你还可以在衣服、加湿器、游泳池和动物饲料中添加葡萄柚籽提取物，减少潜在有害化学物质的危害。
12.紫苏籽油(Perilla seed oil)是以紫苏籽为原料提取的天然植物油，含a-亚麻酸60%，具有降血脂作用 、健脑并提高学习记忆力预防老年痴呆 、抗衰老功能 、抗癌作用 、抗过敏作用 。a-亚麻酸是人体必须的脂肪酸，它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA(植物脑黄金)，不含胆固醇，对人体具有更显著的保健功能和医药功效。
13.苦楝油(Neem Oil)通常用于天然护肤和竖则美容产品，因为它富含抗氧化剂，可以保护皮肤免受环境损害。苦楝油还富含脂肪酸和维生素E，所以它能迅速被皮肤外层吸收，帮助缓解干燥或受损的皮肤，而不会油腻。苦楝油的愈合特性有助于改善皮肤弹性和恢复皮肤细胞活力。
14.沙棘油(Sea buckthorn oil)有助于减少皮肤问题，如痤疮、皮炎、湿疹和妊娠纹问题。它也常用于缓解晒伤和加速伤口愈合。沙棘油富含抗氧化剂，包括类胡萝卜素，这意味着它有助于保护身体免受病毒、细菌和寄生虫引起的感染。这种油还含有必需脂肪酸、氨基酸和维生素A、C、D和E。
15.月见草油(Evening Primrose Oil)富含必需脂肪酸，常用于改善皮肤刺激的状况。月见草油也是一种消炎剂，用于改善神经功能和皮肤弹性。你可以结合月见草油与抗菌精油如茶树，改善痤疮和其他皮肤状况以及平衡荷尔蒙。
真的有可以喝的精油吗
首先，精油是纯植物的提取，理论上精油是模樱可以食用的，特别是玫瑰精油，将一滴玫瑰精油加入水旦档中稀释再喝是很多人目前做的，但是需要用可食用级别的精油，目前推荐饮用的是玫瑰精油。
一般的精油都是护肤品级别的，国内所有的精油都是按照模码乱护肤品标准来做的，薰衣草，洋甘菊等等的精油都是护肤品级别，不建议饮用。
什么是安全可食用的精油？（下）
对于纯天然高品质的精油，它的功效自然就会高过于一般的精油。
对于不同精油中的化学分子，它们又有哪些不同效用呢？
dōTERRA目前共有40多种单方精油中，除了丝柏、茉莉、冬青、雪松、尤加利郑弯神、闹圆桦木、侧柏、穗甘松等几种不可服用外，其他均可安全服用。
而目前的20多种专利复方精油中，轻盈复方、乐活复喊亏方、元气复方、保卫复方、DDR完美修护复方五种精油（盈乐元保D）都是可安全食用的。
实际上西方可以服用的精油有很多，纯天然无毒的植物萃取的精油当然可以食用，但是更重要的是植物的品种、生长环境、萃取方式和品质管控。
此外，每天食用的剂量是有限制的，建议成人每天不超过20滴/种
使用会让你越来越健康的，这就是我们推崇的精油。
