哑铃15斤什么水平很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看单手7.5kg哑铃算轻吗吧，希望可以帮助到你。
哑铃15斤重吗？
一般般啊。比如一个120斤的男性，通常哑铃侧平举只腊冲能做10到轮棚歼20斤，而哑铃卧推可能就可以做100斤了。所以主要还是要看什么动作和什么人和燃。
16斤哑铃是什么水平
16斤的哑铃属于比较轻的重量，适合刚刚接触健身的人，属于低等水平。
哑铃侧平举15kg什么水平
大神级漏改别的水平。平时新手都是2.5kg作组还歪歪扭扭，各种斜方肌借返闷判力，罩桐动作不到位等，等训练一段时间5kg也不会太难，一年左右有的人就可以7.5kg作组了，真正10kg以上作组的人是比较少了，一般都是练了3—5年的老手，12.5kg作组更是少之又少，15kg属于大神级别的水平。哑铃侧平举是一个用哑铃锻炼时的动作。动作开始前两脚稍微分开站立，背部挺直，双臂垂直于身体两侧，双手抓握哑铃，向侧上方平举哑铃至双肩水平，肘部微屈。此动作主要锻炼止于肱骨的三角肌。手举重物时，三角肌可在各个平面精确移动臀部。通过改变动作的起始位置（手位于身体两侧、臀部后方或大腿前方），可更有效地锻炼三角肌。
14斤哑铃什么水平
14斤哑铃中等族弯水平。根据查询相关资料兆铅闷信息，新手采用5斤激雀左右，中等水平10-15斤，进阶20-25斤。
