健身鞋子怎么选很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看健身穿的鞋子推荐吧，希望可以帮助到你。
女生健身穿什么鞋？
相信很多女生去健身都会备足了全套的服装，从内到外、从上到下，但是不论外观好看与否，健身服装穿起来舒适是最重要的，特别是鞋子，所以很多人不知道健身该选择什么样的鞋子。那么，女生健身的时候应该穿什么鞋呢？
1、减震跑鞋
一般我们去健身房锻炼或者做户外锻炼的时候，最先做的热身减脂运动应该就是跑鞋，察搏带所以女生去健身房一定要穿减震比较好一点的跑鞋。常年健身的人就会有一个经验，就是健身或跑步的时间越久，膝盖的银喊受损度会越高，因为再好的跑步机跑步，膝盖还是会受到一定的冲击，所以我们最好是穿减震的跑鞋跑步，对膝盖和腿部骨败芦骼都会比较好。
2、轻便透气
我们一般健身的时间应该最少不会少于一个小时，首先就是半小时的跑步，再还有其他的一些训练项目，所以每次运动量是足够大的，于是整个人也会产生很大的热量，所以一定要穿透气的服装和跑鞋，这样脚部的舒适度才会更高。
3、不分冬夏
很多人会根据季节来选择健身的服装和鞋子，服装可能还有长袖短袖之分，但是健身的穿的鞋子一般我们都是没有季节之分的，即便是夏季也不可能说是穿凉鞋一样的鞋子，冬天也不会说穿靴子去训练的。一般我们冬天和夏天穿的跑鞋都是差不多的，透气性都是比较好的，因为运动起来之后，不论什么季节，都会比较发热。
健身穿什么鞋
健身可以穿运动鞋或者是比较舒适的鞋子，最好选择防滑鞋底的，避免在做运动的时候会造成一定的侧滑，发生一定的危险。
在哪毕租健身的时候会有一些错误动作的产生，可能是因为鞋子穿的不合理导致的，选择适合的鞋子，运动起来才能更得心应手，运动的效果也是比较好的。
选择便宜数中又好的训练鞋，不仅有一定的穿着时尚感，对于运动也有一定的协助作用。要选择鞋底够硬、稳定性够高、包裹性够强的鞋子款式，时尚性的鞋子平时搭配正常的服装也是可以穿搭出门的，除了正常穿搭出门之外，健身运动也是可以穿搭的，一举两得。
有些带气垫、带减震鞋垫的运动鞋，在受深蹲、硬拉的压力之后会变形，不仅失去了自身保护的功能，还会因为本身的不稳李兆定性对关节产生损伤。
健身的项目有很多，不同的项目对鞋子的柔韧性比较大，所以要尽量选择比较软的鞋底，也方便不同的训练，一定柔韧性的鞋底在强度训练的时候也不会造成一定的折损现象，训练起来也比较得心应手，包括穿着也会非常舒适。
运动鞋买什么好
导语READ运动鞋行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。运动鞋到底该如何选购？运动鞋什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的运动鞋皮闭品牌，同时提供相关的运动鞋选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的运动鞋品牌产品。运动鞋什么牌子好？运动鞋品牌推荐行业推荐品牌安踏ANTA安踏集团创立于1991年，专门从事设计、生产、销售运动鞋服、配饰等运动装备的综合性、多品牌的体育用品集团。集团旗下拥有安踏、斐乐FILA、迪桑特、可隆KOLON等品牌。目前，安踏拥有门店超过12000家，并在多个国家建立了全球设计研发中心，累计申请国家创新专利超1200项。李宁LINING国内知名运动品牌，创立于1990年。李宁公司拥有品牌营销、研发、设计、制造、经销及零售能力，产品主要包括自有李宁品牌生产的运动及休闲鞋类、服装、器材和配件产品。李宁在国内拥有超过6000家线下店铺，产品销往全球多个国家和地区。Nike耐克耐克始于1972年美国，全球知名体育运动用品品牌。公司生产的体育用品包括服装，鞋类，运动器材等，阿甘鞋和AirMax系列是风靡市场的经典款。耐克公司投入了大量的人力、物力用于新产品的开发和研制，其首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。目前，耐克在全球拥有超750家店铺。Adidas阿迪达斯阿迪达斯始于1949年德国，全球顶级运动用品制造商，专业从事运动器材、服饰、鞋品等产品的研发与生产。阿迪达斯共获得超过700多项的专利，凭借足球鞋享誉界内，三叶草系列是其经典产品。阿迪达斯是国际足联官方用球赞助商，同时还是足球队、篮球队以及NBA联盟赞助商。JORDANJORDAN始创于1985年，是耐克公司以球星乔丹名字命名的篮球鞋品牌，以其搭载的前沿球鞋科技和时尚经典的外观而著称，受到众多球鞋爱好者的追捧。JORDA系列产品包括篮球鞋、运动训练鞋与球衣，都是透气性高稳定性强，兼具功能性及前卫造型的产品。FILA斐乐斐乐创建于1911年意大利，定位于高级运动时装，先后开发了网球、高尔夫、健身、滑雪、登山、篮球等系列。斐乐在全球拥有多个海外设计中心，产品现行销全球30多个国家和地区。2009年安踏收购百丽国际拥有的Fila中国商标，并负责在大中华区推广和分销Fila中国商标的产品。更多运动鞋品牌推荐>>运动鞋在哪买比较好运动鞋品牌店铺买什么安踏自营旗舰店安踏自营旗舰店主要销售品牌的跑步鞋、运动鞋、篮球鞋、休闲鞋、板鞋、运动服、背包等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服...关注度：2268耐克自营旗舰店耐克自营旗舰店主要经营Nike耐克的运动鞋、休闲鞋、运动背包、运动服等产品，产品款式众多，尺码齐全，并且更新速度快，保证高品质、...关注度：8746李宁自营旗舰店李宁自营旗舰店主要销售李宁品牌的跑步鞋、运动鞋、篮球鞋、休闲鞋等产品，产品款式多样，尺码齐全，男女运动鞋品和服饰皆有，满足用户日...关注度：1204Adidas自营旗舰店Adidas自营旗舰店主要销售品牌的男鞋、女鞋、运动鞋等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾...关注度：1429FILA斐乐自营旗舰店FILA斐乐自营旗舰店主滑握巧要销售FILA斐乐的T恤、POLO衫、短裤、外套、卫衣、长裤、长袖T恤、羽绒服、休闲鞋、老爹鞋、跑步鞋、...关注度：740特步自营旗舰店特步品牌自营店主要销售品牌的男鞋、女鞋、运动服等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好的...关注度：370运动鞋选购技巧运动鞋选购注意事项运动鞋怎么洗
1．将鞋和鞋带分开用中性肥皂或洗衣粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
2．将鞋垫脚尖朝下放在通风处凉干。
3．鞋子凉干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形或者将报纸塞在鞋子里。报纸不仅有助于鞋子恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
4．将鞋头朝信键下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放）。
5．鞋子干了之后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。
6．过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。
运动鞋除臭方法
1．脚汗多的人，可在每晚临睡前将生石灰粉装入一个小布袋里，放进鞋内吸湿。石灰袋还能杀灭鞋内病菌，且可反复利用。
2．穿过的半胶鞋（运动鞋、球鞋等）洗净晾干后，往里喷洒白酒（新胶鞋可直接喷洒），直到不能吸收，然后晾干，即能除去胶鞋常有的异臭味。
3．用棉花沾些酒精塞入球鞋里，这样经过一夜以后，棉花已经乾掉了，隔天就可以再穿，如此持续两、三星期之后，鞋臭就可消除。
4．每次脱鞋之后，用酒精抹拭内里一次，然后用玻璃丝袜包些乾茶叶，塞进球鞋里面。前者具有洁净、消毒及挥发气味的作用，后者则可以用来吸取散发异味空气。
5．另外也可以到西药房买明矾粉，倒一些到鞋子里，也可以能达到除臭的效果。
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如何选择适合自己的慢跑鞋
导语READ慢跑对于现代都市的人们来说，是一项容易实现且效果比较好散晌芦的运动。正所谓“磨刀不误砍柴工”，一双好的慢跑鞋，能让你更加享受慢跑带来的舒适和好处。如何选择最适合自己的慢跑鞋？小编在此向您介绍最热门的五款跑步鞋，以供您参考选购舒适的慢跑鞋。
全球四大跑鞋品牌“运动中的劳斯莱斯”——Saucony圣康尼“世界第一慢跑鞋”——NewBalance新百伦“极致的舒适缓震”——Brooks布鲁克斯“为亚洲人脚型设计”——Asics亚瑟士热门慢跑鞋推荐慢跑除了健身外，早已成为了一种时尚，慢跑鞋同样如此，不仅能在运动时穿着，更可在日常休闲生活中把它当做潮鞋穿，可谓是一举两得。下面我们就来看看在国内比较流行的慢跑鞋，看看大家都在穿什么品牌的跑鞋跑步吧。新百伦总统慢跑鞋：990系列990系列跑步鞋自1982年第一代推出以来，以创新的设计、顶级的制鞋技艺以及深厚的品牌积淀铸就了一代传奇。1998年推出的第二代因甚得各国元首和商界精英的青睐从而让990系列获得了“总统慢跑鞋”的称号。
优点：舒适透气，穿着轻盈，防滑耐磨
耐克慢跑鞋：AirMax系列AirMax是耐克最为经典系列，备受追捧，标志着可见式科技的开端。每一代AirMax鞋都在之前的基础上有所改进，其超强的缓震能力，能为双脚乃至膝关节提供妥帖保护，这一点，在每一位资深跑步者的心里都评价极高。
优点：流畅、灵活、舒适、超强缓震力
亚瑟士慢跑鞋：GT2000系列属于常规慢跑鞋，是稳定系次于顶级慢跑鞋。GT-2000系列包含的是asics最成熟、最实用、最重要的技术。作为asics在跑鞋市场的代表作，主要目的是提供给日常以健身为目的的慢跑用的。
优点：减震、透气性、灵活性、轻量化、耐久性、稳定性
李宁慢跑鞋：弧系列李宁慢跑鞋在国内算是比较顶尖了。弧系列是李宁较新的一个系列，定位轻量运动人群的理念，主打镂空减震，适合慢跑，这也让弧系列的外观设计相比传统训练慢跑鞋和竞赛跑鞋有更大的想象空间。
优点：时尚、镂空、减震
阿迪达斯慢跑鞋：AdistarBoostAdistarBoost是集阿迪达斯科技大成的一款产品。几乎应用了当下Adidas所有的当家技术，例如75%的formotion和Techfit织物鞋面，大名如雷贯耳的Continental大底等等。配色方面觉得不错，黑红配稳重低调，又不失活力。
优点：卓越的缓震效果、出色的包裹性、散热性谨启
如何选择适合自己的慢跑鞋一双专业的慢跑鞋，一定具备有舒适性、透气性、避震系统，还应该有支撑力和抓地力等，这样的鞋子能让你在跑步的时候更加轻松舒适，同时也是在保护你运动时不受到伤害。需要注意的是，不同运动要穿上对应的运动鞋，以免鞋子构造不同损伤双脚。
厨房收纳纳厨房收纳1.试鞋子的时候，记得穿上袜子，双脚一新一旧，以方便比较，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距大约是2—3cm。
2.慢跑鞋的鞋跟非常重要，一定要牢固并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。
3.鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，造成指甲出血。在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。
4.鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用；鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动；鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。
5.跑鞋一般都是网布的，最好选择鞋面用尼龙网布编织而成的面料，尼龙布的优点是轻柔、透气性好，同时也能适应冲带长距离的跑步。
ASICS亚瑟士男子跑步鞋GEL-CONTEND春季透气轻便减震运动鞋￥389折扣：7.9折NewBalance休闲运动跑鞋Walking880系列复古潮流男鞋￥799耐克男子训练鞋减震老爹鞋/休闲运动鞋￥549阿迪达斯官网adidasULTIMASHOW男子跑步运动鞋FX3624FX3632￥499精彩推荐2022跑鞋十大品牌排行跑鞋品牌排行榜【最新公布名单】2022跑鞋十大品牌排行榜十大跑鞋品牌排行榜跑鞋10大品牌榜什么牌子的跑鞋好跑鞋品牌哪个好【好牌子推荐】导语慢跑鞋占了现今跑鞋市场的大部分份额，由此也能看出慢跑在全世界的受欢迎程度。慢跑鞋主要以休闲健身运动为主，如果您要进行比较剧烈的运动或者长时间的跑步，那么就要选择更加高级的跑步鞋，否则影响了运动的质量不说，还损害了自己跑鞋就不划算了。
