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15kg的哑铃重嘛？本人偏瘦买来强身健体的。
15公斤的哑铃对于初学者还是有点重的，如果可以拆旦搜宴卸的倒还没什么。一般模银入门推荐先做个小测漏举试，以12个屈臂为标准，先从10公斤起，如果可以轻松完成，则加大重量，直到12个动作后，无法完成第十三个为标准，那个重量就是合适的锻炼负重。建议入门轻负重，多组次。58KG是有点单薄了，练上一个月，状态就完全不一样了。
二头弯举15kg什么等级
关于二头弯举15kg属于什么等级，具体要看个人的实际情况。
对于和孝一般的青壮年人来说，弯举15kg属于中等水平，而单手弯举15公斤则属于中等偏上水平。
然唤昌稿而，这些等级评定并非绝对，最终的等级还要根据个人的身体情况和锻炼目标来综合判断。因此，建议根据个人实际情况进迅岩行评估，并在锻炼过程中逐渐增加负荷，以达到更好的锻炼效果。
卧推15公斤什么水平
我个人觉得15公斤哑铃卧推属于一般级别。举哑铃是一项非常好的健身运动，高中生每天坚持坦枣举哑铃可以很好的提升自己的身体素质。高中生的学习压力是比较大的，高中生在平时做好劳逸结合就可以很好的提高自己让碰拆的学习效率。每一个高中吵备生都应该认真学习。
哑铃弯举15kg什么水平
哑铃15公斤弯举，已经袭槐属于判凯入门级别。就像三拍冲友大项卧推，深蹲，硬拉100公斤一样，可以秒杀健身房90%以上人啦！！！
15公斤一对哑铃在站立弯举时有50下，算力气大吗？
能举这么重的亚玲50下，这臂力已经很好了，力气算大的。
