包胶哑铃有甲醛吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看包胶哑铃吧，希望可以帮助到你。
我买了一对包胶哑铃,气味很大,请问再生胶
再生胶的气味中含有甲醛,对身体是有害的。呼吸、神经、心血管、生殖系统和皮肤系统最容易受橡胶气味危害。一般是在橡胶晌笑厂工作的人比较容易引起这些部位的疾病,你只是一对包胶哑铃是销竖没什么大危害的。先把你的包胶哑宴斗含铃通风放置几天,除去异味再使用。多吃木耳、土豆对身体有益。
刚买的包胶哑铃橡胶味很重，不知道有没有毒？
哑铃有胶味肯定对身体有些害处的，建议你放到通风处散散味，过神圆几天就没事了。过后稍有一些橡胶味算正常的.
肯定是有毒的。 橡胶里都含芦瞎胡有陪拦苯类，甲醛等气体，对人体有害。 放室外凉几天就好了
想买个哑铃，不知道选多少公斤级的？
在家练习的话，1对哑铃的重量40KG即可。建议买电镀哑铃，包胶的哑铃片外部的胶层多为回收塑料制成，甲醛含量较高，不适合家用。
不管是力量大的男生还是力量小的男生，不同的训练动作就会有不同的训练重量。重量上的选择是你一次完成这个动作能举起的最大的重量的60%~80%，比如你做哑铃单臂弯举的极限重量是20KG，那么你训练的重量就是12KG。
关于训练变量设置：训顷山练频率、训练组数、每组间隔如下。
通常情况下采用分组训练，一个动作4组，每组间隔从30秒~3分钟，你是初学者建议你组间休息在1~2分钟即可。
每组个数在使用自由负重设备（杠铃、哑铃）的情况下，8~12个。
关于力量训练的一些指导原则：
除腹肌外，同一个部位两次锻炼之间的间隔要大于48小时。腹肌可以每天练，但是要保证次与次之间的间隔要大于24小时。
每天都训练同一个部位的肌肉并不会促进肌肉的生长，因为肌肉是在一个破坏（力量训练）——修复（补充蛋白质）的循环过程猛迅中增长的。在力量训练时，训练会使肌肉纤维被破坏雀知中，而补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉纤维的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，这就是肌肉生长的基本原理，如果在肌肉恢复之前又不断对其进行训练，那么只能起到反效果。
怎么样买哑铃
材质上讲。不推荐购买包胶的。因为包胶的橡宏档胶质量参差不齐，肉眼看不出来，劣质橡胶里面甲御消醛超标严重，甲醛可是致癌物。这种哑铃是不适合用在家里的。电镀的和喷漆的金属哑铃安全性上没区别，价格电镀的会贵些，这个蔽拆乱看你自己喜好了。
从重量上讲。我建议你买一对40KG的可换片哑铃。这个重量应该能满足你两年内的增肌锻炼需求了。如果买轻了，你还得不断的去购买哑铃片，这个既费时由影响你持续的锻炼，最好能一次到位。
