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速食食品有哪些什么是速食食品
速食食品主要有快速米饭、方便面、冷冻饺子、罐头食品、自热小火链春厅锅、汉堡、方便汤、炸鸡、炸薯条、炸鸡翅、薯片、坚果、披萨等。随着生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化。由于工作或学习繁忙，没森岩有时间去认真吃一顿饭，人们多会选择速食食品来解决三餐。
什么是速食食品
生活节奏愈来愈快的社会，速食食品颇受欢迎。不仅有超市里配好棚隐了料、只需回家加工的菜肴，还有很多洋快餐，如炸薯条、汉堡包、炸鸡翅再有熟悉的方便面，这些已经越来越频繁地走进人们生活。平时懒得做饭，打开一桶方便面，开水一泡，数分钟之后便可。麻辣味、红烧味、海鲜味，可谓样样俱全。
速食食品囊括零食、副食、主食的各个领域。根据食物种类及中国人的饮食习惯，可分为以下三种类型：
1、快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中国特有的中式快餐及麦当劳、肯德基、比萨饼等。2、方便食品：指部分或完全加工成熟、食用前只需稍微处理或完全不处理即可食用的食品。例如，快速米饭、方便面、冷冻饺子、罐头食品等。3、休闲食品：常指传统意义上的零食类速食食品，如膨化类、果仁类等食品。
选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。如单点热量较高的食品，最好饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。对于方便食品，包括水饺、鱼肉类在内的冷冻方便食品，要注意补充纤维素和维生素。
速食食品有哪些
速食食品有螺蛳粉、牛杂粉、拉面、热干面、窝窝头等。
1、螺蛳粉
螺蛳粉判敬的成分非常丰富，螺蛳粉的主要材料是米粉和蜗牛。虽然配菜很多，比如炒腐竹，酸笋，酸菜，猪脊骨，青菜，生菜等。
2、牛杂粉
牛杂粉是湖南人心中的殿堂级米粉。它是一款带有原汤包装，里面还参有大块大块牛杂，在里面的一款粉，味道也很香浓简直不输自己在家熬的牛肉味的香味，那种味道简直了，而且里面自带各种小料包，让你做起来更加的不慌不忙掘前慎，非常不错哦。
3、拉面
拉面又叫甩面、扯面、抻面，是中国城乡独具地方风味的一种传统面食，后来演化成多种口味，如山东抻面、山西拉面、河南拉面、兰州牛肉面、龙须面、临县小拉面等。
4、热干面
热干面（Hot dry noodles）是武汉最出名悔橡的小吃之一，有多种做法，其采用碱水面，并以食油、芝麻酱、色拉油、香油、红油,细香葱、大蒜、萝卜丁、酸豆角、卤水汁、生抽、醋等为辅助材料。
5、窝窝头
窝窝头，中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高。
速食食品有哪些
速食食品囊括零食、副食、主食的各个领域。根据食物种类及中国人的饮食习惯，可分为以下三种类型：
1、快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中国特有的中式快餐及麦当劳、肯德基、比萨饼等。
2、方便食品：指部分或完全加工成熟、食用前只需稍微处理或完伏告全不处理即可食用的食品。如快速米饭、方便面、冷冻敏厅脊饺子、罐头食品等。
3、休桥渗闲食品：常指传统意义上的零食类速食食品。如膨化类、果仁类等食品。
扩展资料：
速食食品的危害：
油脂：它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
参考资料来源：百度百科-速食时代
速食食品有哪些
速袜陪察食食品有：螺蛳粉、牛杂粉、拉面、热干面、窝窝头、小龙虾尾等。
1、螺蛳粉
二十余味精炖，汤底浓郁鲜香，辣而不火，香而不腻，粉Q弹爽滑。食材：粉、酸笋、无皮花色、清脆腐竹、酸豆角、黑木耳、萝卜干、辣椒油、香醋。
2、牛杂粉
慢火熬炖牛骨高汤，爆汁牛杂吸汁入味，顺滑Q弹。食材：牛杂浓汤、干米粉、葱花包、剁辣椒、酸豆角。
3、拉面
9小时10步熬煮，乱乎鲜香回甘，浓稠厚汁，7cm巴掌大叉烧肉质饱满。食材：香甜玉米、叉烧肉片、烤海苔片、爽口脆麻笋、芝麻葱花木耳告茄丝、麦麸半干圆面、原味猪骨拉面汁。
4、热干面
百年老字号，酱香经典，辣而不燥，芝麻调味酱还原经典，物美价廉。食材：挂面、辣椒红油、经典原味酱、芝麻调味酱。
5、窝窝头
粗粮细制，细腻沙绵红豆馅，清甜可口。做法：无需解冻，蒸制8-10分钟，用时10+分钟。
6、小龙虾尾
干净鲜嫩，颗颗大只，肉质紧实弹嫩。做法：炒锅加油翻炒2-3分钟或微波炉加热2-3分钟，用时3+分钟。
速食食品有哪些
速食食品囊括零食、副食、主食的各个领域。根据食物种类及中国人的饮食习惯，可分为以下三种类型：
1、快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中国特有的中式快餐圆逗及麦当劳、肯德基、比萨饼等。
2、方便食品：指部分或完全加工成熟、食橘简卖用前只需稍微处理或完全不处理即可食用的食品。如快速米饭、方便面、冷冻饺子、罐头食品等。
3、休闲食品：常指传统意义上的零食类速食食品。如膨化类、果仁类等食品。
速食的选择与搭配
1、选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。如单点热量较高的食品，最好饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。
2、对于方便咐橘食品，包括水饺、鱼肉类在内的冷冻方便食品，要注意补充纤维素和维生素。
3、三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。
4、注意食物搭配，包括粗与细、荤与素等均衡。一天的饮食要注意搭配做到营养均衡比如蛋白质以及碳水化合物，同蛋白质、维生素一样重要。
