宝宝零食1岁可以吃吗（1岁宝宝在超市可以吃的零食）

宝宝零食1岁可以吃吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看1岁宝宝在超市可以吃的零食吧，希望可以帮助到你。

宝宝零食1岁可以吃吗

一岁宝宝可以吃零食

可在餐前2小时左右给宝宝吃一些水果，小点心之类，至于巧克力、糖果、膨化食品最好不要给宝宝吃，因为一岁的宝宝肠胃发育还不完善，不要随意吃这些零食。
一岁的宝宝可以适当的吃一些面包蛋糕等戚哪小零食，像雀友饼干等食物也可以适量的吃，可以自己在家给宝宝制作，在给宝宝添加辅食的时候，需要根据宝宝的消化情况适当的进行添加，不要让宝宝一次性吃的过多，以免对肠胃产生负担。
意见建议：对于母乳喂养的宝妈注意个人的饮食情况非高岁码常的重要，避免吃生冷的食物和刺激性的食物，可以给宝宝适当的添加一些新鲜的水果，例如苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等等，如果宝宝消化的情况较好，也可以适当的添加一些肉类的食物。

一岁宝宝可以吃零食吗？有哪些零食适合一岁宝宝吃呢？

一岁宝宝可以吃零食，这时宝宝基本长出门牙，可以吃一些水果、饼干类的零食来锻炼咀嚼功能。

一、宝宝一岁了，可以适量的给宝宝吃一些零食

宝宝从半岁开始吃辅食之后可以吃的食物种类就越来越多，这是宝宝必然成长的过程，代表着宝宝逐渐的长大。到了一岁左右宝宝开始断母乳，这个阶段的宝宝身体所需要的营养需要从各种食物里面获取，除了喝配方奶粉、吃辅食之外，宝宝还可以适当的吃一些零食。是的，家长不要听到给宝宝吃零食就非常困唯颤吃惊，认为吃零食是一件不好的事情，只要科学地进行喂养，不仅不会对宝宝身体有害，反而让宝宝可以更加健康的成长。

要知道一岁的宝宝这时口腔里面已经开始长出门牙，如果只是一味的给宝宝吃一些流质、煮得烂糊的辅食种类很容易让宝宝的咀嚼功能得不到锻炼，这时适量的给宝宝吃零食可以锻炼咀嚼的能力，促进牙齿更好的成长，还可以减少宝宝长牙流口水的情况。

二、宝宝如何正确的吃零食，一岁宝宝可以吃哪些零食

很多家长对于宝宝吃零食非常排斥，其实零食只要吃得科学、正确可以给宝宝身体提供营养。一岁的宝宝吃的零食最好以补钙为主，比如我们经常吃的酸奶、奶酪、海苔等等都是很好的选择，乳制品当中含有非常丰富的营养，比如钙、磷、镁等微量元素，同时还有优质蛋白、维生素等营养物质，这些都是宝宝身体所需的成分，对身体有益。

水果也是非常好的选择，比如苹果、香蕉、草莓等水果，里面含有丰富的维生素、膳食纤维，不仅可以帮助宝宝摄入营养，还可以预防宝宝便秘的情况。坚果类的食材也可以给宝宝吃一些，比如开心果、核桃等，坚果里面有非常优质的油脂、矿物质和蛋白质，给宝宝提供能量。同时宝宝还可以吃一些手指饼干、吐司、小餐包等食品，对宝宝的咀嚼功能有很好的锻炼。

三、给宝宝吃零食有什么注意事项，家长要引起注意

给宝宝吃零食一定在适量，如果宝宝身重超重，一日三餐可以正常食用，就不需要给宝宝吃零食，只要适当地给宝宝吃一些新鲜的水果就可以了。其它热量比较高的食物，比如面包、饼干、坚果类的食物还是尽量少给宝宝吃。

如果宝宝体重正常，可以给宝宝吃上述的这些零食，要注意的是家长在挑选零食的时候不要挑含糖的食材，比如酸奶挑选无糖酸奶，含糖分高的食物对宝宝的牙齿不好，同时会养成吃甜食的习惯。也不要食用高盐的食物，比如海苔、饼汪败干都尽量挑选原味，过高的盐分会引起宝宝肾脏出现问题。坚果类的食物可以吃，但要适量，同时还要注意坚果的大小避免发生呛着的危险，可以将山闷坚果放在一个小碗里面让宝宝自己用手拿着吃，不但可以锻炼咀嚼的能力还可以锻炼宝宝抓握的能力。