惠氏dha孕妇什么时候吃（惠氏dha什么时候吃最好）

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惠氏dha孕妇什么时候吃

孕妇dha什么时候吃最好

孕妇吃DHA一般建议在孕20周以后服用，晚游纯一些可以在孕28周以后服用。

DHA是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠中晚期，胎儿生长较快，这个阶段也是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，孕妇体内DHA含量不足以供给胎儿，所以一般建议在妊娠20周以神察咐后开始补充DHA。

建议孕妇在吃完鸡蛋、鱼、豆腐等食品之后再服用DHA，这样有利于吸收，因为在鱼油肉类中的DHA是以脂肪形式存在的，吃一些蛋白质和脂肪含量多的食物之后，更适合DHA的吸收。

孕妇DHA的选购方法

1.首先看包装上的标志

注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。

2.看包装上的产品制造商

消费者可以通过上网查询产没禅品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。

3.看包装上的产品说明书

一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、适宜人群、食用量、保质期等。

4.不要轻易相信进口产品

如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号，如果没有那该产品就涉嫌假冒伪劣产品，准妈妈不要轻易购买。

以上内容参考：百度百科—DHA

dha孕妇什么时候吃

建议孕妇在怀孕的16周左右开始补祥掘充DHA。

DHA全名为二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，是人体必须的营养物质，一般建议孕妇在怀孕的16周左右开始补充。DHA由α-亚麻酸在体内合成，合成量很少，主要通过食物获得，在谨脊核怀孕期间补充DHA可促进胎儿的生长发育，主要是促进脑部和感官发育。

孕中期、孕晚期也可以服用DHA，此时胎儿发育对DHA需求较大，此时补充DHA，对于胎儿大脑发育可以起到事半功倍的作用，但需要注意的是，服用DHA并不是越多越好，因为过量服用，会导致孕妇免疫力下降。

如何更好的补充DHA

DHA可以选择早上或野旁晚上睡觉时空腹服用，早上空腹使用有利于身体更好的吸收其营养成分，晚上睡觉后，肠道蠕动会比较缓慢，dha在肠道内停留时间长，方便好吸收。

胎儿通过胎盘可获得母亲体内的DHA，哺乳的婴儿可通过乳汁获得DHA，DHA以饮食补充为主，膳食结构均衡，食物多样化，适当增加摄取富含DHA的食物，如深海鱼类、海藻类、虾、贝类、蛋黄等。

以上内容参考：搜狗百科---孕妇保健品

孕妇dha几个月开始吃

孕妇dha一般都是有特定的需要的时候才可以去吃孕妇dha，在这个特定的时候去吃才可以有效的发挥作用，并且也不会对身体构成威胁，也是很可靠的。那么孕妇dha几个月开始吃?

孕妇dha几个月开始吃

孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内

1、一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。

2、这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿a-亚麻酸营养品。

孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内

1、a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。

2、如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。关于给早产儿补充DHA的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。

以上就是我对于孕妇几个月开始吃dha这问题的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助。孕妇在怀孕之后，首先一定要先做一下预产时间的测算，然后把自己怀孕的各个阶段做一个区分，这样有利于明确在什么时间检查什么，在什么时间补充什么营养。

dha吃多了有副作用吗

1、关于DHA你要知道的

DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。

在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个亮胡月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

根据族段研究数据统计发现，有50%到70%的女性在产后会出现“产后抑郁症”，这不仅会影响孕妇自身身体的恢复，还会对婴儿造成发育影响，而食用DHA则有可能减少产后抑郁症的发生。

2、DHA并非越多越好

任何营养的摄入都应该讲求均衡，DHA也不例外。据专家介绍，过量的DHA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在不缺少DHA的情况下，补充DHA不仅无效，还有副作用。科学家利用小白鼠实验表明补充DHA的一组小白鼠寿命略短。

补充DHA的前提是DHA缺乏的情况下，实验表明缺乏DHA时适量补充才有效，对某种病人补充DHA有改善作用。母乳喂养已经能够为婴儿提供充足的DHA。

兆键誉3、温馨提示

除了吃含有DHA的营养品来补充外，平时应该注意饮食摄入，如金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、带鱼等鱼类，和核桃、杏仁、花生、芝麻等坚果类。

惠氏孕妇dha藻油有什么用、怎么吃、怎么服用

很多正在备孕的女性以及孕妈妈都知道dha这种保健品，以及知道dha对胎儿的发育具有很多好处，能够使胎儿更加地健康。每次说起孕妇dha，都有许多孕妈妈会想到惠氏孕尘则妇dha，现在就来了解一下惠氏孕妇dha藻油有什么用，以及怎么吃。
惠氏孕妇藻油dha的藻油是比较高纯度的，并且采用的原料都是天然的，制作出来的dha也是天然无添加，不含任何色素的。并且在包装形式上才用了全植物的胶囊，身体可吸收，不会对身体产生任何的危害，所以选择整粒吞服的孕妈妈，能够派戚棚更安心地服用，同时还保证了孕妈妈和胎儿的日均dha需求。
惠氏孕妇dha的吃法与其它的孕妇dha吃法差不多，可以直接送水吞服，也可以随餐服用，不管是哪种吃法，对身体起到的效果都是一样的，所以根据孕妈妈的习惯来吃就可以了。在孕期时适当服用惠氏藻油dha，能够促进胎儿的脑力和视仔禅力发育，使宝宝出生后的注意力、智力更加地提高。
各位孕妈妈在购买惠氏孕妇dha的时候，要更加慎重得选择在正规渠道购买，食用正品、安全的dha，才能保证孕妈妈和胎儿的健康。