养肝的养生茶有哪些很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看养肝健脾胃养生茶吧，希望可以帮助到你。
我们在生活中常见的养生茶有哪些？
喝茶养肝已经成为了现在比较常见的一种养生方式，因为保护肝脏的方法很多，而喝茶就是其中比较健康的一种。因为在摄取水分的同时能够促进代谢，肝脏是身体的一大代谢器官，因此适当的喝茶能够起到护肝明目的效果，同时也能够保护肝脏对肝脏的功能起调节作用。
要想养肝喝什么茶好？
1、菊花茶
菊花性平味甘，具有疏散风热的功效，在养肝的方面则是可以起到平肝明目的作用，这主要是因为菊花可以让人头脑清晰，双目明亮，对于长期上班可能会影响到肝伍耐脏的人群就十分有效。泡菊花茶的时候还可以适当的加一些蜂蜜，主要是起到促进胃酸分泌的作用，可以针对肝火犯胃的问题进行有效调节，帮助人体排出毒素。
2、决明子茶
决明子同样是在生活中能够起到保养作用的一种药物，对于眼干或者是肝火旺盛的人就有很好的效果。因为决明子有清热平肝的功效，对于血脂过高的人也有一定的调节作用，因此和决明子泡的茶能够帮助人体调节肝脏功能，避免肝脏负担过大。
3、车前子茶
车前子也是可以泡茶的，在中医里面是起到清肝明目以及利尿的效果，所以对于肝脏和肾脏都有很大的好处。而且车前子茶在饮用之后本身就可以帮助人体排尿，因此能够针对毒素影响到肝功能的情况进行有效调节，既能够起到利尿效果，也可以清肝慧橘此明目。
4、葛花茶
葛花茶是在生活中比较常见的一种茶，主要是个花为原材料进行冲泡，具有解酒醒脾的功效。但是葛花茶不仅仅是具有解酒的功能，同时也可以清热解毒，养肝护肝，所以喝葛花茶就可以长期养护肝脏，对于脂肪肝的患者效果更加明显。
5、罗汉果茶
罗汉果茶是目前中老年人比较喜欢的一种茶类，在喝罗汉果茶的时候，就可以起到养肝润喉的效果，对于经常咳嗽或者是出现风热犯肺症的患者就有很好的帮助。而且罗汉果茶对于中老年人有很好的养肝功效，基本上长时间喝罗汉果茶就能够保障肝脏的代谢功能，避免受到慢性疾病的影响。
6、黄芪茶
黄芪茶就是以黄芪为主的一种茶，可以再加上红枣一起冲泡，因为黄芪能够起到补气益血的作用，而枸杞则是保养肝脏，促进血液循环。所以黄芪和枸杞是能够充分的促进循环系统功能，帮助肝脏进行代谢的。对于肝功能不全或者是免疫力低下的人群，就可以选择黄芪和大枣泡茶来饮用。但如果是炎症比较严重，或者是处于疾病恢复期的患者，就不建议随意的使用黄芪茶。
养肝的茶是多种多样的，在生活中每一种茶都有自己的独特价值，所以想要起到很好的养肝护肝功效，就可以根据自己的情况选择不同的茶饮料。目前能够起到护肝养肝功效的茶，都是以各种中药材为主的，适当的泡茶就可以养护肝脏，但要注意适量。
中医传承的一个食疗小经方：1. 金银花：清肝泻火、疏肝降脂2. 菊花：平肝明目 、清热解毒3. 决明子：传统养肝食材，清肝明目前迅
辅以蒲公英、桑叶、苦荞、栀子、葛根等9种食材科学配比 ，科学配伍，每天泡一袋，平降肝火、疏肝理气 、解除肝郁。
推荐10款养肝护肝茶
养生导读：喝也可以，你相信吗？确实如此，但你想要有很好的效果，就要合理选择。那么养肝有哪些呢？下面我10款茶饮助你保护肝脏。
喝茶可以养肝护肝
茶不仅对保持身体健康、的发生有一定作用，而且对肝患者也有辅助治疗作用。普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿色健康的好产品，喝这些茶养生护肝，效果特别的好。
肝炎患者适宜饮用绿茶，生活中将绿茶巧配调味品，可起治疗多种的功效。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用，对，有、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者，有辅助治疗作用。
10款养肝护肝茶
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦或凯哗、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮。滤除茶渣，待凉后即可饮用。
2、蜂蜜柠檬茶
美国肝专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中衫行冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）
3、三七花茶
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可、耳鸣、咽喉炎等多种。
用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
5、太子参大枣陈皮茶
红枣为补养佳品，药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对有明显的 *** 作用。
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。
6、菊花蜜饮
蜂蜜是一种天然食品，有健脑润便和等功效，菊花具有养肝明目、清心健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和之功。
取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。
7、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。
8、桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、孙瞎平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
9、白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
白菊花5克，绿茶10克。白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。
10、
枸杞子具有益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够、防止动脉肝硬化，因此养肝建议食用枸杞茶。
红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。
养肝护肝茶还有哪些？水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
护肝养生茶配方大全
护肝养生茶配方大全
护肝养生茶配方大全，养生茶是对人体健康有益的一种茶饮，多饮用养生茶可以让我们的身体更加健康。针对我们的不同需求可以饮用不同功效的养生茶，从而更好的达到我们想要的效果。以下为大家分享一些护肝养生茶配方大全。
护肝养生茶配方大全1
薄荷菊花茶
薄荷3克，菊花2克一起放于茶杯中，开水冲泡五到十分钟即可饮用。菊花有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，而薄荷具有提神养气的作用，两者放在一起冲泡，很适合工作节奏快，生活压力大的公司白领。
枸杞茶
将适量枸杞置于杯中，开水冲泡即可饮用。枸杞具有补肾养精，养肝明目等功效，对一些因肾阴亏损、肝气不足而引起的四肢无力，头晕眼花的患者起到一定的辅助作用。经常饮用可以促进血液循环，可以有效的防止肝硬化。
金银花茶
取少量金银花置于杯中，用开水冲泡，晾凉即可饮用。金银花味甘，所以可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。金银花具有养肝明目、清热解毒、养血补血、平肝凉血的功效，同时可以有效地防御病毒，具有很好的保健功效。
蒲公英茶尺卜好
将干燥的'蒲公英75克洗净置于1000ml的水中，大火煮沸后盖盖，小火熬制1小时，滤去叶渣，晾凉后即可饮用。蒲公英具有补血和养肝的做哟欧诺个，是天然的利尿剂和助消化的食物，其中含有的蛋黄素会增加肝胆功能，可以有效预防肝硬化的发生。
护肝养生茶配方大全2
养生茶经典配方
1、清血消脂茶
药茶配方：干燥玫瑰花2 克，蒸青荷叶3 克，冬瓜皮3 克，薏米2 克，苦荞米2 克。
制作方法：把以上材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。
饮用方法：代茶饮用。
药茶功效：解油腻、清血脂，对肥胖症十分有效。
经典袋泡茶：玫瑰荷叶冬瓜茶
2、清爽去腻茶
药茶配方：干菠萝2克，干芒果2克，干山楂2克，干椰子2克，肉桂3克，豆蔻2克，小茴香3 克。
制作方法：把所有材料清洗弊肆后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。
饮用方法：代茶饮用。
药茶功效：味道清新，十分清爽，饭后1小时后饮用，有很好的去油腻效果。
经典配方袋泡茶：菠萝芒果茶
3、降压减脂茶
药茶配方：陈皮2克，干山楂2克，决明子2克，胎菊2克。
制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。
饮用方法：代茶饮用，每天一次。
药茶功效：能解腻，消食，还能瘦身减肥。
经典配方袋泡茶：陈皮山楂决明子茶
4、祛湿祛脂茶
药茶配方：炒薏仁6 克，红豆5 克，芡实6 克。
制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，盖闷10分钟，即可。
饮用陵铅方法：每天早晚各喝1 杯。
药茶功效：有祛湿减肥，对虚胖人群有很大减肥作用。
经典配方袋泡茶：薏仁红豆芡实茶
养肝护肝的茶水有哪些
我们日常生活中能够喝到的美味的茶水是非常多的，当然，不同的茶水养生和保健功效都是不同的，其中有休息的养生茶可槐歼友以起到非常不错的养肝护肝的功效的，那么日常生活中养肝护肝的茶水有哪些?下面我们就来一起看看。
菊花蜜饮
取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功，我们大家在生活中经常饮用一些菊花蜜饮，对于帮助我们大家养肝护肝的效果更是非常不错的，尤其是我们肝脏不太好的朋友们，建议大家经常喝菊花蜜饮。
金银花茶
金银花茶的也是具有非常不错的保健功效的，尤其是养肝护肝的效果更是非常独特的，当然，金银花茶的冲泡方法也是比较简单的，我们大家可以将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
相信我们大家现在对于生活中铅槐具有养肝护肝功效的一些养生茶也是有所了解，所以我们大家在生活中就是可经常饮用菊花蜜饮和金银改辩花茶，这样可以帮助我们大家改善自己的身体，更是可以有效的促进我们人体的肝脏的健康的。
养肝护肝养生茶有哪些
养肝护肝养生茶有哪些
养肝护肝养生茶有哪些，你知道吗？在生活中，夏季是一个炎热的季节，在这个季节，会感觉到酷暑难耐，还会觉得肝火太旺，因此在夏季的时候喝一些养肝护肝养生茶是有必要的，下面是养肝护肝养生茶介绍。
养肝护肝养生茶有哪些1
1、枸杞茶
保肝护肝多吃红枣与枸杞。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此养肝建议食用枸杞茶。
2、金银花茶
配方：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗前塌迹病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以夏季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
3、蒲公英茶
配方：将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
4、玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。
玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
5、菊花茶
菊花衫雹茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
菊花5克，枸杞10克。一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。
6、桑叶枸杞茶
配方：桑叶6克、枸杞12克。将上述二味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，慧并清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
养肝护肝养生茶有哪些2
夏季如何养肝护肝
1、充足的睡眠
睡眠不够或者休息不好都会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，引起恶性循环。要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。
2、保持心态平和
有利于肝气舒达。
3、购买好的植物
可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内，同时也有利于自己的健康。
4、旅游
是一个方法，找三五好友郊游，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。
5、可以尝试在水中加入柠檬
柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
6、吃十字花科蔬菜
包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的`解毒功能。
7、按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
8、食用高蛋白的食物
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
