户外越野跑鞋适合健步走吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看吧，希望可以帮助到你。
越野跑鞋可以当徒步鞋穿吗
徒步鞋又称休闲鞋，是低腰的,是用来长时间走路的，对于路的要求不能太苛刻，不过透气性很好，而且很舒适，脚不会磨到。因此徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好。
越野跑鞋是根据使用者的实际要求，灵活地将跑鞋和户外鞋的优点相融合，既可以应对恶劣的户外使用环境，又可以保证使用者的舒适性。在设计和功能上完全是为在开放的野外环境中的跑步需要所服务的。
鞋面通常以部分皮革闷液与化学纤维面料。保证了鞋整体的轻，同时带有透气网布的结构可以提供最好的透气喊答效果。鞋前后有坚硬的橡胶包覆，减少被尖硬石块碰撞的伤害。大底纹的鞋底抓地性能强悍，中底大多有缓冲材料填充，适合于崎岖路面行走奔跑。与承载高负重的徒步行走来比较，越野跑鞋更注重小负重的奔跑。
越野跑鞋一般是在非水泥地上的利器。有很多都是跑鞋形设计，设计者尽量使用透气防水的面料。以及在鞋面上加上稍硬的材料，目的是为了保护你的脚在崎曲的野外因为踩到小石而扭伤。支撑性较好。而且鞋底比较软。
登山鞋都是高腰的,它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤,更重要的一点是登山鞋的鞋地质地较硬,所以徒步平地时一定要换上徒步鞋,不能用登山鞋代替,否则你的脚底就要起水泡了!登山鞋的鞋底一般都是防刺防扎的,鞋底中间会设计成减震材料,所以在不平泥泞的路况下，登山鞋应是最佳选择!
越野跑不同于公路跑，它的路况多样，地形复杂。因此，许多跑者都很 关心，如何选择一双适合越野跑的鞋，来保护我们的足部、踝关节、膝关节，小编综合几名资深玩家的经验与大家一起分享下：
1.后跟，购买时应该用拇指与食指用力捏几下，以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤
2.鞋码是否合适，很明显，如果一双些你穿上去大了(或者小了)，那么它对你来说没有任何价值。对于越野跑鞋来说，鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把鞋带送开，把脚放进鞋里，以富余1个手指为参考标准。
3.鞋的表层，大家都知道越野跑鞋一般分有膜(GTXorEventetc.)和无膜，在这个的选择上主要看个人爱好，一般来说无膜鞋的透气性比较好，脚上的汗比较容易挥发掉，但同时无膜鞋相对也比较容易进水。 无膜鞋如果网眼比较多(尤其是靠近中底/大底的部分)，那么在你跑步的过程中，水也能比较容易的排出来。
4.鞋的支撑性，选鞋时要选对你脚后跟以及足弓支撑比较好的鞋，这样可以增加你的稳定性。大部分人的脚掌都是往里凹的，所以一双鞋对脚的足弓支撑就县的比较重要。尤其是郑罩慧当你在地面不平的环境里进行跑步的时候。
5.中底，对于越野跑鞋来说，鞋的足尖处应该能够很容易向上弯曲，而横向应该能够保持比较好的坚硬度。 如果不怕毁鞋的话，可以这样来判断一双越野跑鞋的中底。把鞋拿在双手上，一只手抓鞋的足尖部位，另一只手拖住后跟，然后将鞋的足尖部位向上弯，然后横向的拧足尖部位。
6.鞋垫，这个是人的主观感受。一般来说厚的鞋垫适合比较硬的路面，但同时也增加了鞋的重量，而且也减少了你的脚对路面的真实感觉。
7.大底。现在很多人只注重是不是V底。在这里我想请大家注意下这个重要细节。那就是看看大底齿纹的深度，由于条件的关系，我这里只能拿英国的1英镑硬币来给大家说明一下。 如果一双越野跑鞋的齿纹的深度比1英镑硬币的厚度还要浅的话，那么这双鞋几乎就没抓地性而言了。尤其是在湿地和草地上。而且这样的鞋在比较硬的路上磨损也会比较快。
8.包头，用拇指去按按包头的顶步，边部以及底布，看下是否比较坚硬。在崎岖不平的路上跑步下山对鞋的足尖部分要求比较高。所以买的时候要选择一些包头切相对比较硬的鞋，这样才能更好的保护你的脚。 总体上说，越野跑鞋要轻一点，颜色和款式要漂亮一些。不过如果参加越野跑比赛，一定不要穿新鞋;提前要跑一下不同的路况，
越野跑鞋可以徒步穿吗
肯定是徒步鞋啦。
跑鞋注重的是奔跑过程中的轻便、透气、排汗禅兆档性！
雨天、泥地、下坡不滑这就要求鞋子具备猜纤：防水贺乱，高帮，抓地性强的作用。
肯定选徒步鞋了！
越野鞋、跑步鞋和徒步鞋有什么区别
摘要：越野鞋和跑步鞋的区别是什么？越野鞋和徒步鞋的区别是什么？越野跑鞋是专门针对越野比赛和训练的鞋子，重量介于普通跑鞋和徒步鞋之间。跑步鞋只适合我们平常穿着、跑步、运动使用，要是想长时间的跑马拉松或野外小负重的奔跑我们可以选越野鞋。如果是地形复杂崎岖、或者长距离负重行走就选择徒步鞋比较合适。下面一起来看看吧！跑马拉松与越野跑是两种截然不同的体验，前者赛道更平稳，后者更具挑战性；前者环境比较单一，后者的环境充满复杂；前者倾向于轻装上阵，后者则是需要携带种种装备。当然两者之间的差别还有很多很多，对于大多数人来说，最直接的区别可能会是在选购跑鞋上。
普通跑鞋
从外底看起，外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的竖岁如作用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。外底材料一般是含碳的橡胶，这种橡胶比较耐磨，同时防滑效果和重量方面也较理想。
越野跑鞋
越野跑鞋是专门针对越野比赛和训练的鞋子，重量介于普通跑鞋和徒步鞋之间。与普通跑鞋相比，更加注重保护，比如鞋底针对不同地形设计，如碎石路面，泥路等路面设计了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更强的抓地力；鞋子前端也有保护，有的采用TPU注入鞋头，防止脚趾被碎石等撞到；鞋面更具韧性，防止被刮坏，有些款式甚至提供了GTX防水涂层；鞋带上会采用快速鞋带系统或者有一个鞋带收纳袋，这个主要是防止鞋带被挂到。
徒步鞋
徒步鞋鞋底的刚性和耐磨性很好。对于越野跑鞋和徒步鞋来说，徒步鞋有分低帮、中帮、高帮款，各种类型各有优势。低帮款为可以大步快行而设计，一般鞋底较软并没有侧部支撑。自重轻，价格相对低，很适合在负重较小时，在平坦的乡村道路或山路行走；而中帮款的鞋帮裹住脚踝，鞋底雀悉设计更加耐磨，刚性也更大，但可以纵向弯曲以适应长时间行走。该鞋对脚踝有保护作用，可减少对脚踝的冲击力；而对于高帮徒步鞋来说，适合路线更陡峭更复杂的地形，鞋帮可以很好地保护脚踝，帮紧鞋带时还对小腿用力有支撑作用，另外该鞋的防水性能也会好很多。
越野鞋、跑步鞋、徒步鞋三者的区别是什么
1、跑步鞋只适合我们平常穿着、跑步、运动使用，要是想长时间的跑马拉松或野外小负重的奔跑我们可以选越野鞋。如果是地形复杂崎岖、或者长距离负重行走就选择徒步鞋比较合适。
2、越野跑鞋适合在非水泥地余启适合于崎岖路面行走奔跑，而徒步鞋都适合水泥地、山路、斯卡特地貌等复杂的地形；
3、越野跑鞋支撑性好，徒步鞋在支撑性上次于越野跑鞋款，尤其是低帮和中帮鞋款；
4、越野跑鞋适合小负重的奔跑，而徒步鞋做不到这一点。适合高负重的徒步鞋不适合跑，不然很容易对脚部造成伤寒，就比如脚起泡。
无论怎么说越野跑鞋和徒步鞋、跑步鞋这三者还是有区别的。我们在实际选购中需要结合不同情况来选择越野跑鞋和徒步鞋，会收到事半功倍的效果。
