钙片中老年人能长期补充吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看中老年人能长期补充叶酸吗吧，希望可以帮助到你。
中老年人可长期补钙吗
中老年人是需要根据自身钙质情况来进行补钙的：
一般人到了中老年或多或少都会缺钙的，只是根据各自的身体条件，缺钙情况来决定服用补钙卖逗轮。
如指答果是缺钙严重的人，是可以长期补中信钙的，因为他需要增加一些钙质来维持。
如果缺钙不是很严重，可以间断时间服用，即服用一个停1个月或2个月，这需要根据自已缺钙情况决定服用时间。
中老年人常年吃钙片有什么危害没有？
中老年人常年吃钙片没有危害。
老人补钙，吃钙片是必要的，除了吃钙片，日常要运动，运动有助于钙质的吸收，也要晒一晒太阳，日常饮食可以多吃含钙的食品，这样对自己的身体好，希望可以帮助老年朋友，合理的补钙，防止身体缺钙，让自己的晚年生活，丰富多彩。
老人到了一定年龄一定要补钙，不然出现了骨质酥松什么的很严重，缺钙的话，摔倒的几率也会更大。樱渣选取唯指钙片补钙一定要选择最适合自己的。
扩展资料：
注意事项：
1、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容指颂配易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
参考资料来源：人民网——老人吃钙片需注意四大事项
老年人可以一直吃钙片吗？
1.老年人钙片吃多了，容易堆积在体内引起结石，所以一般吃两到三个月左右，要停一段时间再吃。肆或
2.通常年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，裂笑伍过量补钙并不能升锋变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。
3.补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶，海产品等富含钙蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素d合成增加，有利于钙质的吸收。
60岁左右的老人是否需要每天吃钙片
中老年人补钙并不一定每天都吃钙片。因为钙片所含的钙质，中老年人吸收能力下锋银降。所以不一定能够全面迟基桐吸收。想为中老年人补钙？所以通过食疗的方式，被你十方面多吃一些容易消化而且钙质含量丰富的食物即可。比如骨头汤。肉汤。码坦鸡蛋，牛奶面包等。
