生三七粉怎么吃才能达到最佳

生三七粉怎么吃才能达到最佳很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看吧，希望可以帮助到你。

生三七粉怎么吃才能达到最佳

三七粉怎么吃效果最好

三七粉怎么吃效果最好
说到三七粉大家都无比熟悉，事实上，它被誉为女性养生的圣品，关于三七粉的吃法其实有很多，在吃的时候也有不少注意事项和要点，今天小编想要围绕三七粉怎么吃效果最好这个话题跟大家做一下具体解释和分析。
三七粉察销扮怎么吃效果最好
第一，可以将三七粉装在胶囊内部，按照每天吃5克三七粉的方式直接吞服，做法很简单，买一些空的胶囊，将三七粉放入胶囊中，一般来说，每一粒的量0.5克，一天吃10粒，就能达到活血化瘀的目的。第斗毁二，也可以熟吃三七粉，怎么熟吃呢？比如说将三七粉用食用油炸成微黄，之后将它泡到开水中搅拌均匀喝下即可。第三，也可以用三七粉来有效对抗心绞痛，只要每天吃两次，每次吃6克即可，特别败灶是将它用鸡汤去冲泡，坚持喝效果确实是非常之好的。为什么会重点推荐大家选择用鸡汤冲泡呢？主要是因为鸡汤的味道比较好，三七的味道其实挺不好的，两者搭配在一起大家会更容易接受。
上述就是小编围绕三七粉怎么吃效果最好这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，三七粉该怎么吃才能看到更好的养生效果。

三七粉怎么吃效果好

三七粉生吃

三七粉在养生中多是用来生吃，生吃三七粉的方法有：

牛奶冲三七粉：在早上和牛奶时在牛奶中加3~5g三七粉，搅拌均匀，口服即可。

温水冲泡：三七粉的最佳食用时间为早上和晚上，在早晚饭前用温开水冲泡3~5g三七粉，服用后再进食，养生效果最好。

蜂蜜水冲三七粉：三七粉在直接服用时给人的口味是先苦后甜，很多人在服用时都觉得很苦，可适当的用蜂蜜水来冲泡，能解决口感苦的问题。

三七粉熟吃

三七粉炖鸡

食材：三七粉10g，鸡肉500g，水适量，盐适量。

做法：

1.锅中放适量水，大火烧开，将鸡块焯水几分钟，捞起洗净，去血气。

2.锅中放干净清水，放游做裂入鸡块，三七粉，大火烧开，小火慢炖2小时，适量的食盐调味即可食用。

功效：益气养血，对崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗等有很好的治疗效果，平常食用也能滋阳强壮。

三七粉炖螃蟹

食材：三七粉10g，螃蟹适量。

做法：将螃蟹捆好，放入锅中，加适量水和三七粉，直接用文火慢炖，炖1小时左右，螃蟹熟透后即可食用，药汤和蟹肉一起食用。

功效：有助于清热散血，舒筋活血，治疗跌打损伤，淤血肿痛等有很好的疗效。

三七粉炖排骨

食材：三七粉10g，排骨适量，水适量，料酒适量，盐适量。

做法：

1.锅中加适量的水大火烧开，水中放少量的料酒，排骨切段放入水中继续烧开，煮几分钟后捞起沥干，洗净。

2.锅中加适量的水，放入排骨，加三七粉，大火烧开，转小火慢炖至排骨熟透，食用前放盐调味，吃肉喝汤即可。

功效：滋养补血，主治贫血，血虚及心血管疾病。

三七藕蛋羹

食材：莲藕，鸡蛋，三七粉，猪油，食盐各适量。

做法：

1.将藕洗净，捣烂，绞取汁液1小杯，加入少许，煮沸。

2.将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

功效：养胃、养血，止血，适用于神闭胃出血、胃痛等症。

三七炖猪心

食材：三七粉10g，猪心一喝，食盐适量。

做法：三七粉10克，猪心洗胡迅净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，食盐调味服食。

功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。

三七粉的最佳服用方法

三七粉的最佳服用方法，随着仙子人毕橘衡们对身体健康越来越重视，市场上也出现了很多养生的食物，三七粉就是一种比较常见的养生食材了。那么大家知道关于三七粉的最佳服用方法是什么吗？一起来看看吧。

三七粉的最佳服用方法1

生吃

所谓的生吃，可不是简单粗暴地直接将三七粉塞进口中吞服，而是用常温水冲服，切记！

服用方法：温水冲服，每次3克，每天2次。

主治功能：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。

熟吃

服用方法：可直接用开水冲服，或者使用三七粉炖鸡汤、熬三七粥、炖鸡蛋羹等。

主治功能：补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，起到温补的作用。

什么时候吃三七粉

早上服用：早上起床后，是人体最需要补充营养的时间点。这个时候温水送服三七粉，所有的营养成分都能被很好的.吸收。

晚上服用：夜晚睡觉时，是人体耗能达到一个极低值、但是因为时间较长，因此临睡前吃三七粉，能够为人体提供足够的营养。并且三七粉有很手做好的活血化瘀的作用，能够促进血液循环，清除血管垃圾，提高睡眠质量。

三七粉的其他作用

当然，三七粉除了可以内服，还可以外敷。外敷，一种是当遇到你踢球摔倒肿痛的时候，可以使用三七粉外敷，达到消肿化瘀作用；另外一种，可以用三七粉自制面膜，将3g的白云山三七粉添加牛奶、蜂蜜调制面膜，敷在脸上，可以起到美容养颜的作用，而且在敷面膜的期间，冲泡一杯三七粉服用，效果更佳。

三七粉的最佳服用方法2

三七粉怎么保存

1、防蛀保存

三七粉的保存主要需要考虑防蛀和防潮两个方面，三七粉含有较多的糖分，食物甜味中药，很多虫子对甜味的食物和药材都有独钟的爱好，因此，三七粉的保存需要将三七粉密封好，然后和花椒，陈皮，细辛等一起存放，而且这些药材和食材的量一定要大于三七粉的量，才能保证防虫效果。

2、防潮保存

三七粉由于经过粉质处理，容易受潮，因此，三七粉切忌不可放进冰箱中保存，以免受潮。

建议三七粉用密封的塑料袋装好，放在干燥，阴暗的地方即可。

3、防晒保存

三七粉和其他的中药不一样，很多中药在受潮时候可以直接放在太阳下暴晒几个小时，其药效不会受到影响。但是三七粉不能直接暴晒，在阳光下晒得过久会导致三七中很多挥发性的油类流失，其药效也将受到严重影响。

三七粉的成分

三七粉的主要有效成分是伍明三七皂苷，除此之外还从三七中分离得到的化学成分主要有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。

三七粉的功效

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

三七粉怎样选购

三七以颗粒大、坚实、光滑、无枝者为优。三七是多年生植物，要种三年以上才能收，种植的年头越长，个头越大，质量越好。三七中的“春七”为最佳，特点是：颗粒大而圆俗称猴头、狮子头，根部粗壮，表面灰褐带绿，无裂隙俗称铜皮铁骨，味苦回甘浓厚。如果三七长成主根上细下粗悬殊大俗称“疙瘩七”，主根上下粗细均匀俗称“萝卜七”，两者均为质次。

怎样吃三七粉效果最好？

生吃、冲泡、煮熟、混合煲鸡汤、混合蒸蛋等。

拓展资料
生吃三七粉活血止血，温水冲服
从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、猜茄粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃，生吃主要是发挥止血和活血的作用。
生吃三七：治疗心脑血管疾病、噶血压、高血脂、高血糖、起到活血的作用
熟吃三七天活血止血+补益，但别久煮、久炖
熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。
原来，生三七粉想要达到补汪兆皮血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效，您记住了嘛~
熟吃三七粉：治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏，起到止血的作用
当然了，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。北京中医药大学第三附属医院主任医师教授李平说：
三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有困差补血的作用。那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。
1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。
2.生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。
3.熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。
4.同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。
三七粉很好，但是吃的时候一定要注意自己是生吃还是熟吃，发给身边吃三七的朋友看看，没吃三七又怕血管堵起想保养自己血管的，也可以着重考虑一下这种中医师自己都吃的药粉！