办公室护腰靠垫有用吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看开车护腰靠垫有用吗吧，希望可以帮助到你。
护腰靠垫怎么样
护腰靠垫有两个功能，一是提醒身体维持正确的坐姿，另一个是支撑腰椎。久坐的上班族时常出现的慢性腰背痛，有八成人是因为弯腰驼背等不当坐姿引起的，下面就随小编看看护腰靠垫怎么样，以供大家参考。
台湾行政院劳工安全卫生研究所的资料显示，坐着时，腰椎的承受力是站着的两倍，如果身体向前倾20度，压力是原来的3倍。靠垫可以减轻这种破坏力，减少腰椎的负担。
1、选择有弧度的靠垫。有弧度的靠垫比没有弧度的靠垫要好得多，有足够的力量支撑腰部。最好选择有前凸的靠垫，幅度大小因人而异。陵戚正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置，要选择跟自己腰部曲线最符合的款式。有些靠垫左右两边也有突起的弧度，台湾坜新医院复健科医师林颂凯认为，一般人用不上，如果你经常开车，可以选择此种靠垫，保护性更强。
2、选记忆海绵或塑胶板材材质的靠垫。市面上靠垫的材质分为网状、弹力棉、记忆海绵、塑胶板4种类型。一般来说，记忆海绵跟塑胶板材的支撑力最强。也有不少人用毛绒玩具来当靠垫，觉得里面使用的充填棉花较软，很舒服，但这种材质能分散的压力较少，中老年人和已出现疼痛的人不能用。靠垫要靠到才算数。
3、使用靠垫时要注意，不管哪一种靠垫，都要靠到才能发挥作用。另外，臀部要占满整个椅面，让腰背部完全紧贴椅背，两脚平放在地上，这个姿势最省力，也最舒适，有助于维持腿部血液循环顺畅。
身材较矮小的人可以选厚一点的靠垫。如果加了垫子，臀部还不能占满椅面，建议可以先让身体贴紧椅背，在脚下垫一个箱子，膝盖高于臀部。除了加靠垫，把椅子拉近桌子一些，或将电脑屏幕靠近自己一点，也能减少弯腰驼背的机会。
腰围又称护腰，多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗。然而有的患者戴上护腰就不肯摘，认为长期使用对腰部有支撑作用，不怕再次损伤腰椎和肌肉。事实上，护腰只在腰痛急性期使用，不疼时还戴着可能导致腰部肌肉废用埋汪滚性萎缩。
戴护腰的时间应根据腰疼情况而定，一般3~6周为宜，最长使用时间不能超过3个月。这是因为在发病期，护腰的保护作用可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环，有利于疾病康复。但它的保护是被动的，短时间内有效，如果长期用护腰会减少腰部肌肉锻炼机会，减少腰部力量形成，腰肌就开始逐渐萎缩，反而造成新的损伤。
再说，护腰大多数是皮革制品，透气性不好，时间久了易损坏局部皮肤。因此，弯余护腰在腰疼急性期可以用，如果腰疼缓解无需戴护腰，即使在急性期，如果是躺着休息或是晚上睡觉都可以摘掉护腰。
久坐办公，护腰坐垫是不是很有买的必要？有什么好的牌子推荐吗？
如果说你上班经常需要长时间坐的话，那么最好是去购买一个护腰的坐垫，因为这样缓滚对你自身的身体是比较好的，至于这种坐垫，根坦哪缺本不需要去买让辩什么大的品牌，一般的都是比较好的
办公室午休时靠着椅子老是往下滑，怎样较好的改善腰的部位？
我觉得如果你在午休的时候靠着椅子老是往下滑，那你就应该买一个靠垫靠着。因为靠着它的话，靠在你的背后会有一点阻力，然后防止你往下滑。
而且有那种专门护腰的靠垫，它对腰也是有好处的。因为我们在办公室里一直都是坐着的，如果我们坐姿不正确，然后坐久了都会特别难受，经常会有腰酸背痛的情况出现。所以买一个护腰靠垫是非常非常有必要的。
因为护腰靠垫他基本上就是帮你拖住你的腰身，让你靠在上面会更加的舒适。因为它能固定你的腰身，然后你坐着的时候就不会有不好的坐姿，一天下来就不会有什么腰酸背痛的情况出现了。但是你使用靠垫的时候也要注意。靠垫一定要放在腰部，放在背部是对他没有用处的。
因为我们人体的关节是有三个生理弯曲，所以我们一定要放在腰部。然后我们选择的靠垫要适中，因为如果太厚或者太薄，它就不能起到把我们的腰托住的作用。要不然这靠垫就没有用处了。
质量也是非常衫谈重要的，你要先感受一下它是不是柔软的，太硬也不行，一定要挑合适自己的。软硬程度还有厚度都是非常重要的，我们在控制的时候，最重要的就是让自己的腰感到舒适。或者你也可以选择在午休的时候姿塌空，买那种躺椅迹瞎，它既是椅子又可以变成躺着的椅子。这样你就不会滑下来了，而且躺着睡非常的舒服。
办公椅上建议放坐垫，会有哪些好处？
打从走进办公室起，坐在电脑前不挪窝地一直工作到下班……现在，这样的办公族比比皆是。因此，就出现了很多因久坐而导致腰痛的病人。为了防止腰痛，其实不妨在电脑椅上放个靠垫。靠垫的确可以对腰磨携肌劳损的人起到缓解瞎姿伏的作用。但使用靠垫时也有不少讲究。首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。
这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个"S”的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。因此，坐电脑椅时，
如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。
注意，靠垫的厚度要合适，不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用：也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，太硬则会硌得人难受，在挑选时可把靠垫试放在册昌腰后，如果垫10分钟后仍然感觉很舒适，则这个厚度是适合的：如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛，则说明这个靠垫不合适。
常坐的椅子放个靠垫，可以缓解腰疼吗？
很多时候我们的一些不良好的习惯，就会经常导致我们的身体出一些一些异常闷兄庆状况之类的，蚂握所以说我们的坐姿本身就会严重影响我们的身体健康问题，所以好多人就会产生这样的疑惑，就是常坐的椅子放个坐垫可以缓解腰疼吗？对于这个问题的回答，在我个人看来，我觉得这当然是可以的，或者是我们也可以保持端正的姿势，下面我们具体来了解一下。
1 当然可以
现在对于大部分的上班族来说，其实很多人他们在上班的时候，每天都是坐在电脑前，而且一坐就是几个小时这样子，所以尘饥长时间这样的话，就会很可能出现腰椎的现象，因此如果在自己的椅子上面放一个靠垫，那么这就在一定程度上可以缓解腰痛的现象。同时坐上去也是感受到非常的舒服。
2 保持端正的姿势
其实在我们的现实生活中，很多时候对于一些上班族来说，他们都会有腰椎和颈椎之类的这些，也就是一种职业病，长期在这样的环境里面工作，很可能就会出现这样的状况，但是在我个人看来，我觉得我们做的时候，一定要保持端正的坐姿，因为这不仅会影响我们的身体的外形，同时我们的健康也是会受到相应的影响的。所以如果长时间保持这种端正的坐姿的话，那么就不会出现什么腰痛腿痛之类的。
因此我们在平时的生活中，我们也可以更多的去关注这方面的问题，对于每一个党员，我们一定要把自己的安全以及健康放在第一位，拥有一个健康的身体是我们更好地学习和工作的前提条件，如果没有了健康的身体，那么其他的一切也都无从谈起，以上就是我总结的一些对于这个问题的相关认识，希望对大家有用。
