办公室护腰靠垫哪种好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看办公室靠垫对腰的坏处吧，希望可以帮助到你。
针对办公室一族 想买个护腰靠垫 请问软硬哪个更好些？
我的是记忆棉的，不是硬，应该说是铅野扰厚实。毕竟这样才能把腰撑起槐旦来。要是太软脊敏了，我怕靠着靠着腰更酸
上班族如何选靠垫才护腰
上班族如何选靠垫才护腰
上班族如何选靠垫才护腰，上班族经常会买一些靠垫来护腰，靠垫可以减少腰椎的负担。但是市场上的靠垫种类、样式、功能繁多。到底哪一种来是适合自己的呢？下面我带你学梁改习一下上班族如何选靠垫才护腰。
上班族如何选靠垫才护腰1
靠垫有两个功能，一是提醒身体维持正确的坐姿，另一个是支撑腰椎。久坐的上班族时常出现的慢性腰背痛，有八成人是因为弯腰驼背等不当坐姿引起的。台湾行政院劳工安全卫生研究所的资料显示，坐着时，腰椎的承受力是站着的两倍，如果身体向前倾20度，压力是原来的3倍。台湾彰化秀传医院院长、骨科医师古鸣洲指出，靠垫可以减轻这种破坏力，减少腰椎的负担。
市场上靠垫多种多样，如何选择呢？台湾长庚医院复健科医师林瀛洲说，材质、造型、使用方法是最基本要素。
选择有弧度的靠垫。有弧度的靠垫比没有弧度的靠垫要好得多，有足够的力量支撑腰部。最好选择有前凸的靠垫，幅度大小因人而异。正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置，要选择跟自己腰部曲线最符合的款式。有些靠垫左右两边也有突起的弧度，台湾坜新医院复健科医师林颂凯认为，一般人用不上，如果你经常开车，可以选择此种靠垫，保护性更强。
选记忆海绵或塑胶板材材质的靠垫。市面上靠垫的材质分为网状、弹力棉、记忆海绵、塑胶板4种类型。一般来说，记忆海绵跟塑胶板材的支撑力最强。也有不少人用毛绒玩具来当靠垫，觉得里面使用的充填棉花较软，很舒服，但这种材质能分散的压力较少，中老年人和已出现疼痛的人不能用。
靠垫要靠到才算数。使用靠垫时要注意，不管哪一种靠垫，都要靠到才能发挥作用。另外，臀部要占满整个椅面，让腰背部完全紧贴椅背，两脚平放在地上，这个姿势最省力，也最舒适，有助于维持腿部血液循环顺畅。身材较矮小的人可以选厚一点的靠垫。如果加了垫子，臀部还不能占满椅面，建议可以先让身体贴紧椅背，在脚下垫一个箱子，膝盖高于臀部。
除了加靠垫，把椅子拉近桌子一些，或将电脑屏幕靠近自己一点，也能减少弯腰驼背的机会。
上班族如何选靠垫才护腰2
上班族该如何护腰
1、保证自身家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部受伤。参加易被绊倒、滑倒的活动时，应最大限度地降低腰背部受伤的危险性。
2、平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于最大限度地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。
3、长期对着电脑的`久坐族，最容易患上腰椎、颈椎病，因此，日常工作时间，要保证坐姿端正，并且，不要长期保持一种姿态，适当的伸伸懒腰，将身体往座椅后面靠，起来活动一下，都是非常有必要的。
4、长期从事站立操作如理发、售货等工作人员，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。此时，一定要做好劳逸结合的准备，抓住一切空隙时间，适当的休息下，或者利用身边环境，适当的将身体依靠一下。
5、如果你患有长期腰痛的毛病，这种情况你仍然可进行体育运动，但要先咨询医生或物理治疗师。他们会根据你的实际状况提供相应的指导治疗，以适应你锻炼的需要。
几招让你不再腰痛
1、热水瓶塞治腰痛法
用手按压患者腰部，压到痛点时，用另—只手取下热水瓶塞（瓶内热水的温度在90度C左右）垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤凳唯，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰疼减轻。
2、逆行橡粗判治腰疼法
在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。
3、按穴治腰痛法
用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。
4、牵拉治腰疼法
趴在床上，双手抓住床头，另—人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续10次，连续数日，可使腰痛减轻。
护腰靠垫有快回弹和慢回弹，哪种好呢？
护腰靠垫慢回弹好。记忆棉具有慢回弹的特性，快回弹那种是普伍前通海绵来。 整天坐办公室就要选择记忆绵靠垫。慢回弹材质能将不规则形状的压迫调节为最均衡的状态，即能缓慢变形适应压迫物体，又能提供最均匀的支撑力。辨认方法是：高档慢回弹海绵手感很舒服，捏上去就像捏面团的感觉，差一点的慢回弹要不感觉有点发暄，要不就有些僵硬。同时，这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，当人体和慢回弹材质接灶漏触时，随着体温的传递，枕头会更加柔软，能更好的包裹腔辩清和扶托人体.
“长坐不起”的上班族们，你的腰喊你来看看这款护腰塑形坐垫！
相信各位上班族们都有这么一个痛点吧：每天长时间坐在办公桌前，对着电脑、敲着键盘，长时间下来就算不同的变换坐姿，还是会腰酸背痛。
有时坐姿不正确还会导致肩颈酸痛、驼背、臀部扁平外扩等问题，不但你自己感到不舒服，还会降低工作效率，甚至还会影响形体仪态。
你可能会说：这有什么办法呢？难道不工作吗？那小编就来告诉你，办法当然有了！接下来我们就来看看下雹游面这款护腰塑形坐垫吧。
乐班护腰塑形坐垫
乐班护腰塑形坐垫，能矫正你的形体，让你养成正确的坐姿习惯。
乐班护腰塑形坐垫采用人体工程学、护腰分区支撑系统，贴合人体曲线。均衡承载体重，全散禅方位支撑你的腰背，帮助脊柱保持自然生理曲线，让你有一个正确的坐姿。
腰部支撑：保持脊柱呈现自然S型曲线使你的小腹收紧，提升腰腹的力量；
背部托付：从左右包裹支撑背部，矫正假胯宽、矫正腿型；
臀部固定：保持骨盆中立位，改善你的骨盆前倾、后倾的问题，紧致腹肌肉，有减少小腹赘肉的作用哦。
还有爱美的女孩子肯定会担心因为长时间坐在办公椅上，以此下去会导致臀部扁平外扩，影响仪态。那么乐班护腰塑形坐垫的外圈会贴合包裹你的臀部，将臀部聚拢固定在一个范围内，避免臀部脂肪扩散，塑造出小而美的臀型。
另外乐班护腰塑形坐垫在盆骨支撑面和背部支撑面上设计的两个凸起，刚好对着你的肾俞穴和会阴穴。在你坐下后，只需将身体轻轻前倾或是后靠，就可进行学位按摩，坐着也能养生。
在材质上，采用了两种反弹特性的聚氨酯材料，高回弹海绵吸收压力，更好的贴合身体曲线，乙烯醋酸乙烯共聚物（EVA）又在底部进行支撑，防止身体下沉。龙骨结构采用轻便的高聚物聚丙烯材料，韧性强，不用担心会变形。
以上就是乐班护腰塑形坐垫作用的全部介绍，价格也是十分亲民呢！现在在小米有品上售价为300元，相信大多数上班族都是能承受的。看完后你是不是对这款靠垫也基本了解了冲肆尘呢？最后小编也希望你能根据自己的工作情况和需求合理入手哟。
mtg 和backjoy 坐垫哪个好
先推荐几个护腰坐垫：EAVY撑腰座，MTG坐垫，backjoy。就使用效果而言，建议EAVY。
1、EAVY撑销州晌腰座稍贵一点，但作用原理都比较对，撑得稳，坐上去的体验也很好，只不过是专门为办公室设计的，没法在汽车上使用亏锋，有多个护腰角度调节，适合不同场合护腰，比如工作和休息，很有必要。
2、MTG有好几个价格版本，最便宜和最贵都不建议买。低配的太硬，屁股疼。最贵的版本海绵很厚柔软，但支撑效果要打很大的折扣。再一点MTG的支撑位置有点高，理论上和实际体验上并不好，尤其是久坐不太行。
3、backjoy最大的优点是便携迹携，但作用很轻微，有点鸡肋，平常出差多可以考虑入一个。
