冬天盖毯子睡觉可以吗（20多度需要盖毯子睡觉吗冬天）

冬天盖毯子睡觉可以吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看20多度需要盖毯子睡觉吗冬天吧，希望可以帮助到你。

冬季睡觉时用毯子还是被子

一般来说，毯子是盖在棉被外面的。
毯和枯子相对于棉被来说，是比较密实的，可以隔断内外空间，能够阻挡外界寒气的侵袭；棉被内部空间则比较疏松，其中存在大量空气，主要是阻止身体热量向外界散发，起到保温的作用。
把毯子盖到棉被外面，相当于构筑了一个类似保温瓶的结构，里层保温，外层止冷，能够有效地保持身体的正常体温，不容易受寒。
另外，用毯子在外面压住棉被，也可起到一个腊棚洞固定作用，使被子不容易滑落，对睡觉比较躁动的轮枯人更为有利。

毛毯和被子哪个盖在上面更暖和

冬天睡觉总是会觉得冷冷的有没有，即使是盖了几尾棉被与毛毯似乎还是不够暖和，其实是你盖的方式有问题，只需要将毛毯与棉被的盖在身上的正确顺序掌握了，晚上你能明显感觉到身体越来越暖和。

棉被顺序盖对才能暖和入睡，毛毯在上、羽绒被在下才暖：

当气温越降越低时，很多人会在被子上面再加上毛巾、毛毯等能让自己可没判以温暖入睡的寝具。为了不要在身体上盖太多层，盖到太重变成很难翻身，又要能让身体暖和一夜好眠，关键就在必须盖对顺序！

日本妇女照护咨询机构TRAUBE社长．助产师南部洋子表示，天气寒冷的时候，很多人睡觉的基本配备是以棉被与毛毯作为组合，如果棉被是很重的棉花被或是人造合成纤维被，直接会接触到皮肤的那层应该是毛毯，再在毛毯上面盖上棉被。然而若是盖羽绒被与毛毯，顺序则是相反，先盖羽绒被，再盖上毛毯，才能有良好的保温效果。

羽绒被轻薄保暖度佳，毛毯盖在上面可锁住热气：

重量轻又保暖的羽绒被是近年来的主流，日本丸八研究中心的睡眠环境实验室研究员中野佑三子表示，当羽绒被与身体直接碰触，可以藉由体温让羽绒膨胀，让人感受到温暖，而毛毯则具有锁住热空气，阻止热能散出的作用。若在身体与羽绒被之间盖上毛毯，羽绒无法充分变得蓬松，羽绒被的保暖度就会被毛毯隔绝而下降，无法直接将热能传达到身体。

大多数人都觉得毛毯的触感比较舒服，所以会选择将毛毯盖在最里层，但是为了得到良好的保温陵察和效果还是建议将毯子盖在上面。要是觉得羽绒被直接碰到身体会很冷，也可以在羽绒被的外面套上绒毛被套。温暖舒适的温度可以让人进入深度睡眠，因此身体虚寒的女性或是身体常常难尺盯以暖和的高龄者请一定要试试看。

人造纤维难散热、吸湿性差，应避免直接与身体接触：

毛毯常见的材质是压克力纤维或聚酯纤维，这两种都是属于人造纤维，具有难以散热的特性，同时也因为毛毯没有调节湿度的功能，因此湿气可能被困在里面。如果是棉材质的棉毯也建议像人造纤维被一样盖在最外层。但是如果是羊绒毯、羊毛毯、丝绒毯等天然素材制成的毛毯，因为有蓄热、温度不容易蒸发的效果，可以放在羽绒被的下面，与皮肤直接接触。

中野佑三子研究员提醒，热气也很容易从身体的下方溜走，在床单的上面铺上毛毯睡觉就可以阻止热气流失，提高保暖的效果。但是需要注意毛毯的材质，由于人造纤维的毛毯吸湿效果较差，因此可能在使湿气滞留在床上，反而会夺走体温，并造成闷热不适，应该避免铺在身体下方。

冬天晚上睡觉盖毛毯好吗

如果有空调应该是可以的。陪扒物否则的话会太冷的，当然很多毛毯也是可以的。不过，冬天芦液我们一般老百姓家里可能盖棉被、羽绒被、羊毛被的可能此让性多一点。

毛毯和被子哪个更保暖，冬天盖毛毯好还是被子好

冬天睡觉许多人觉得身体是冷冷的，于是加盖了棚誉老被子或毛毯，但是一些人不清楚对于毛毯和被子的保暖情况链升，想知道哪个保暖效果更好一些。那么毛毯和被子哪个更保暖，冬天盖毛毯好还是被子好呢？
被子具有轻薄、保暖度好的作用，而毛毯盖在身上可锁住身体发出的热气。被子是近年些床上用品的主流，研究已经证明被子和虚渣身体进行碰触的时候，可以借体温让被子膨胀，使人感受被子的温暖。而毛毯却有锁住热空气的效果，阻止热能从身体上散出。假如身体被子间盖上毛毯，被子一般无法充分蓬松了，被子的保暖性会被毛毯隔绝，出现保暖效果下降的现象，从而无法把热能传到身体。大多数人觉得被子触感较舒服，所以将被子盖在里面。
在冬天的时候，使用被子还是毛毯保暖，其实也是要看屋内供热温度的，有些地方屋内温度可高达30度上下 ，那么晚上可盖上较薄的毛毯 ，而有些地方屋内温度在25度上下，可盖薄些的棉被子，有些地方屋内温度可达18度上下 ，可盖上厚些的被子了 ，一般盖棉被会暖和一点。毛毯一般是春秋不那么冷的时候盖的。
总之，就毛毯和被子保暖效果而言，在冬天的时候，还是盖被子好一些，毛毯较薄，多数情况下是春天、秋天之时盖的，在四季分明的地区更是如此。