办公室护腰靠垫声音大吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看办公室护腰靠垫哪个牌子好吧，希望可以帮助到你。
护腰靠垫怎么样
护腰靠垫有两个功能，一是提醒身体维持正确的坐姿，另一个是支撑腰椎。久坐的上班族时常出现的慢性腰背痛，有八成人是因为弯腰驼背等不当坐姿引起的，下面就随小编看看护腰靠垫怎么样，以供大家参考。
台湾行政院劳工安全卫生研究所的资料显示，坐着时，腰椎的承受力是站着的两倍，如果身体向前倾20度，压力是原来的3倍。靠垫可以减轻这种破坏力，减少腰椎的负担。
1、选择有弧度的靠垫。有弧度的靠垫比没有弧度的靠垫要好得多，有足够的力量支撑腰部。最好选择有前凸的靠垫，幅度大小因人而异。陵戚正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置，要选择跟自己腰部曲线最符合的款式。有些靠垫左右两边也有突起的弧度，台湾坜新医院复健科医师林颂凯认为，一般人用不上，如果你经常开车，可以选择此种靠垫，保护性更强。
2、选记忆海绵或塑胶板材材质的靠垫。市面上靠垫的材质分为网状、弹力棉、记忆海绵、塑胶板4种类型。一般来说，记忆海绵跟塑胶板材的支撑力最强。也有不少人用毛绒玩具来当靠垫，觉得里面使用的充填棉花较软，很舒服，但这种材质能分散的压力较少，中老年人和已出现疼痛的人不能用。靠垫要靠到才算数。
3、使用靠垫时要注意，不管哪一种靠垫，都要靠到才能发挥作用。另外，臀部要占满整个椅面，让腰背部完全紧贴椅背，两脚平放在地上，这个姿势最省力，也最舒适，有助于维持腿部血液循环顺畅。
身材较矮小的人可以选厚一点的靠垫。如果加了垫子，臀部还不能占满椅面，建议可以先让身体贴紧椅背，在脚下垫一个箱子，膝盖高于臀部。除了加靠垫，把椅子拉近桌子一些，或将电脑屏幕靠近自己一点，也能减少弯腰驼背的机会。
腰围又称护腰，多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗。然而有的患者戴上护腰就不肯摘，认为长期使用对腰部有支撑作用，不怕再次损伤腰椎和肌肉。事实上，护腰只在腰痛急性期使用，不疼时还戴着可能导致腰部肌肉废用埋汪滚性萎缩。
戴护腰的时间应根据腰疼情况而定，一般3~6周为宜，最长使用时间不能超过3个月。这是因为在发病期，护腰的保护作用可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环，有利于疾病康复。但它的保护是被动的，短时间内有效，如果长期用护腰会减少腰部肌肉锻炼机会，减少腰部力量形成，腰肌就开始逐渐萎缩，反而造成新的损伤。
再说，护腰大多数是皮革制品，透气性不好，时间久了易损坏局部皮肤。因此，弯余护腰在腰疼急性期可以用，如果腰疼缓解无需戴护腰，即使在急性期，如果是躺着休息或是晚上睡觉都可以摘掉护腰。
我同事给我推荐TIRTIR护腰矫姿坐垫，说用着很舒服是真的吗？
本文目录1.护腰带、腰部按摩仪有用吗？2.日常保护腰椎有什么好方法？3.护腰器的使用人群及注意事项4.好的保护腰椎产品推荐？（觉得走心喜欢的朋友，码子不易，记得先点赞再浏览吖 ，么么哒）（一）护腰带、腰部按摩仪有用吗？首先来讲讲，腰部按摩仪的分类和原理：腰部按摩器分为物理按摩和微电流按摩（包括EMS+TENS双脉冲按摩）物理按摩通过多个按摩头的仿人工手捏、敲打、推拿等达到按摩放松的效果，而微电流双脉冲按摩是通过微电流来舒缓皮下腰部肌肉和神经系统，从而达到疏通经络，促进腰部放松的效果那不管是腰部按摩仪还是护腰带，其主要的作用还是为了保护好我们的腰部，他们通过固定腰部方向，从而缓解患者腰部疼痛的效果；通俗一点讲就是局限住腰椎的不良弯曲，从而缓解椎间各神经的承压力，减轻腰椎神经和韧带的受力，从而使已经受伤的腰椎可以不再恶化，也就是给腰部患者加上一个规定的保温层，促进其腰部的恢复进而更好保护好我们的腰部！所以，对于一个腰部酸痛或者腰部受伤患者而言，一款腰部保护仪器，绝对是一款必不可少的康复神器！（二） 日常保护腰椎有什么好方法？在我们日常生活中，由于我们的久坐、久站、弯腰、驼背以及长期搬20斤以上的重物，其实都是在悄悄让我们的腰肌受损，正因为这样，所以我们很多一下班或者累了就是在家摊着、躺着，然后腰椎的正常曲度就改变了，如此以往只会让我们越躺越伤；所以，长期没有良好的的护腰习惯,久而久之导致腰颈椎盘凸出症、腰椎骨折、腰肌劳损、急性腰扭伤等各种问题。好方法之：1；锻炼腰部肌肉力量才是护腰的最佳方法。适当合理的运动，锻炼腰部养生操，只要姿势正确，对腰部的缓解和预防腰痛，会有很大的帮助；2；自古以来，医学中对腰部的保护尤为看中，很多各式各样的医用腰椎按摩仪、护腰带（腰围），护腰垫，护腰绝樱枕的出现，对于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等有很好的辅助性治疗效果3；改变生活中很多不良的小习惯：比如说，跷二郎腿、长年穿高跟鞋、单手提重物、直接低头弯腰搬东西(弯膝盖而不是弯腰)、“老妇人"坐姿、慢性咳嗽、长期久站等等；4；同时，对于长期办公念拍室久坐的人而言，选择合适的椅子也是非常重要，椅子靠背最好能直接给靠后的腰部一个支撑，不要悬空或者弯曲腰椎；5；其次，选择一并高丛款软硬合适的床垫也是比较重要，床垫的高低，头、腰、臀三点受力的均衡程度都会影响神经压迫；（三) 护腰器的使用人群及注意事项护腰器使用人群：不管是护腰带，还是护腰垫、腰部按摩仪，都是适用于①腰椎骨折等急性外伤患者、②急性腰扭伤的患者；③ 腰肌劳损、腰背酸痛等轻度疼痛者；④腰部手术后的康复者；⑤所有需要长时间保持一个姿势的群体：比如说的士、长途大巴车司机、IT程序猿，以及各种长期呆办公室伏案不动的工作。护腰器注意事项：▲在这里一定要特意跟大家强调的是,护腰带或者腰部按摩仪,它虽然可以缓解腰肌劳损所引起的疼痛,保护我们的腰椎,但它并不能治疗各种腰椎疾病；只能帮助缓解和康复的辅助性工具!开车的座位上或者办公室椅子后面,可以长期准备一个护腰垫,腰垫可以长期用,预防腰椎弯曲;但护眼带或者腰围是不建议长期一直佩戴的,如果长期使用腰带(腰围),会让腰部依赖性太强而失去独立支撑功能,一般在医生叮嘱下尊医嘱佩戴30-40天左右为宜!戴护腰带的同时，为了防止腰肌的粘连和萎缩，要逐渐增加腰背肌的训练。（四）好的护腰产品的分类和推荐 ★▪ 护腰带类护腰带是一种护具，在辅助腰椎疾病及腰椎手术后病人的康复训练的时候,使用居多,但同时在办公室工作群体中,使用也很受欢迎！❶WSPEN 护腰带推荐指数：★★★★★ 强五星Wspen 德国自发热护腰带腰间盘突出保暖运动束腰收腹带京东¥149.00去购买核心卖点：1.德国品牌，这一款买过的口碑非常好！月销20w,99%的好评率，京东官方的月销量和好评率，足以说明！2.造型仿人体工学设计， 更加贴合我们腰部曲线，一绑上瞬间腰部就有能感觉到明显的舒缓感，这款对于长期弯腰做饭，久站久坐者，可随身携带3.3D编织面料，不管是夏天还是冬天，分别送了三个不同的腰贴，根据不同季节可以随时切换，不用担心面料的闷汗、不耐脏这样4.这款从质地和钢片设计，个人感觉都具有极致性价比，对于长期腰部有点酸痛的办公室达人，腰肌劳损的中老年人，真的都很稳！❷小米护腰带推荐指数：★★★★【小米生态】AIRPOP PLUS护腰带预防腰间盘突出腰带男京东¥188.00去购买核心卖点：1.”被成为是腰部的克星“，双层面料保护，2个软胶条全方位托起腰部支撑，均衡度受力腰部的压力；2.采取仿生软骨支撑系统，贴合腰部骨骼度更高，张力很大，魔术贴也很牢靠，细腻的材质，哪怕贴肤使用都没有任何不适感哦！3.黑色比较经典耐脏，各种年龄阶层都可以用，这款的冬季和夏季用是分开的，而且大小尺寸都分的比较细，各有各的好，看个人喜好。★ ▪ 护腰垫类护腰垫,便稍稍随意了一点,一般使用最多的还是车内驾驶员座位靠背,上班族以及居家常用的椅子后面;❶佳奥护腰垫佳奥 靠垫腰靠办公室抱枕靠枕靠背椅子汽车腰垫 可拆洗京东¥268.00去购买推荐指数：★★★★佳奥 靠垫腰靠办公室抱枕靠枕靠背椅子汽车腰垫 可拆洗京东¥358.00去购买核心卖点：1.佳奥的这款腰靠垫，里面的款式和造型我觉得算是腰垫品牌里面最齐全的，可以说只要是有倚靠的地方，都可以用上它，瞬间带你感受办公椅秒变”老板椅“的飞跃！2.内芯采取的是太空记忆棉，弹性大，透气性非常好;超级人性化的0型的中空设计，真的想的太周到了，哈哈3.品质和价格永远都是相当的，面料材质和手感都不错，可操作的小圆垫根据不同身高可以随时调节，再也不用担心架空腰部的顾虑！一个字——舒服！❷小米护腰垫推荐指数：★★★★乐班（leband) 小米有品 花瓣坐垫 腰靠腰垫 背靠背垫京东¥299.00去购买核心卖点：1.这一款，说实话，我觉得对于办公室人员集美来说，再合适不过了，放在原有的椅子上面，能很好的防滑耐磨、美臀矫正、护腰塑性；因为对于长期久坐不动的女生来说，不良的办公坐姿会影响到一个人的形体和整体气质哦~2.3D全方位包裹，轻松让我们坐出优美曲线；而且覆盖了腰部的各大穴位，中间造型都设有穴位按摩点，弹力支撑着腰部上升力，做多久都不会感受腰部酸痛和累了；3.像长期开车啊、孕妇、学生、在家打游戏的、办公的众多人群，这样的减压靠垫真的必不可少！男女均可使用。★▪ 腰部按摩仪类腰部按摩仪,功能相比护腰带\护腰垫功能会更多,更齐全,它的款式和选择会更多,更综合!① 网易严选按摩垫 （墙裂推荐）推荐指数：强★★★★★网易严选 智造 无线按摩器 按摩垫靠垫 腰部按摩器按摩京东¥299.00去购买核心卖点：1.这一款看起来普通的靠垫，使用起来真的超级给力，一开始我还看不到这种像普通靠垫的按摩仪，后面使用后真的让我大跌眼镜；2.颜色和款式低调简约，在罗永浩的直播间去年买的非常的火爆，耐看的颜色搭在家里和办公室看起来都非常舒服；3.千万不要觉得这款只能作为椅子后面的靠背，其实用在大腿小腿、肩颈脖子躺着的时候也是很好用的，包括它的热敷功能，女生生理期的时候用在腹部和腰部简直不要贴温暖；4.正反俩种按摩方式，4个3D指压式按摩头，仿真人手法，可让按摩区域快速放松，靠枕+按摩，白领办公室人必备！品质而又毫无违和感！② 攀高按摩仪推荐指数：★★★★攀高（PANGAO）腰部按摩器 PG-2645L 腰椎按摩仪 加热京东¥329.00去购买核心卖点：1.攀高这款在很多平台都被种草分享，这款造型简约轻薄，采取的是双脉冲按摩的微电流技术，磁吸式自动遥控器；采取仿人手敲打按摩，平常再也不要用自己的手来敲打按摩腰部了，一部攀高就可以搞定！ 2.这款带有红光照射，三档可以调节使用的温度，我觉得很好的一点是它是腰腹俩用的，用在腹部加热使用可以帮助便秘和肠胃蠕动的消化；3.特别是对于女生而言，生理期，带上它可以驱走腰腹部的寒冷，缓解腰部的酸痛，这点我真的每次都用上了，赞~③ 网易严选腰部按摩器推荐指数：★★★★★网易严选 智造 真3D揉捏 颈椎按摩器 按摩披肩 肩颈颈京东¥369.00去购买核心卖点：1.像这种披肩式的，我最看好的是它的多部位都可以按摩功能，不但可以用于腰椎、还可以用于颈椎（长痛部位）、背部、腿部都可以！哪里不舒服用哪里！2.这种物理按摩式采取仿真人手法的按摩头，按摩捶打2种模式按摩可以使全身得到很好的放松，边加热边按摩解放了我们的双手；3.这一款对于给腰椎劳损的长辈，或者下班回来的上班族，在家久坐的人群，都会比较合适长期使用，早晚坚持15分钟，让人精神状态倍好！以上——那本文讲到这里，如果你是一枚对保护腰椎全无所知的白纸，看完是不是也跟我一样发现，原来保护我们的腰椎除了平常很多身体的小习惯之外，还有这么多好用的护肩护腰的好物神器来为我们好的生活保驾护航？原来我们也可以把枯燥的工作、苦逼的加班过成诗一样的远方？有木有瞬间感觉生活又多了一份美好，多了一份小确幸？!你的点赞是我输出最大的动力！最后，祝能耐心看完我文章的每位可爱生活和工作都步步高升~之前写过反响还不错，受欢迎的：（点开下划线即可跳转浏览）长期办公室低头办公、看手机，肩颈酸痛问题如何解决？颈椎保护技巧、好用的颈部按摩器分享眼部保护方法、好用护眼仪分享
久坐办公，护腰坐垫是不是很有买的必要？有什么好的牌子推荐吗？
如果说你上班经常需要长时间坐的话，那么最好是去购买一个护腰的坐垫，因为这样缓滚对你自身的身体是比较好的，至于这种坐垫，根坦哪缺本不需要去买让辩什么大的品牌，一般的都是比较好的
一天坐8小时都不累，腾讯谷歌都在用的护腰神器
我好像得了一上班就隐键浑身痛的那种病。
只要坐在办公室的椅子上，腰痛、腿痛、颈椎痛都来了
前几天刚看了一个BBC记录片叫锻炼的真相，里面讲椅子才是真正的健康杀手，吓得我赶紧躺下了。
你们是不是get了同款办公姿势：
前几天，有个读博学长说一天到晚坐着养出了腰病，担心撑不到毕业我说放轻松，大家都是这么过来的。你以为自己是翟天临，不秃头不腰疼就能拿文凭的？
有研究表明，人坐着的时候，腰椎承受的压力是直立时的140%。
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而我们大部分的人的办公姿态都是脖颈前倾，盯着电脑，根本靠不到椅子的靠背。
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不仅会腰酸背痛，连颈椎也会出问题。比如像我，脖子后面就已经有轻微的富贵包，很影响体态。
如果没有正确的姿势维持腰椎曲度，不是疼痛不出现，只是时间长短的问题。最好的办法是找一个外部工具来帮助支撑。
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有的人可能用一个靠垫放在腰后面，但靠垫太柔软，没有支撑力，实际起不了太大作用。
之前我们推荐过，加班重灾区的互联网员工们，给自己添置的都是根据人体工学设计的米乔腰垫：
包括谷歌、腾讯、创新工场灶拦巧、猎聘等等：
我们编辑部被种草之后也一直在用，人手一只~
放～松～
当时用的是1.0版的，最近听说腰垫升级了，又赶紧拿回新款来试用！毕竟，编辑这种熬夜加班动不了群体巴不得一边按摩一边写稿。
新款最突出的地方是多了一个气囊！
初版米乔秒杀其他靠垫的就是它的支撑力和贴合度。
最主要承托腰部的，就是这两片肺叶。一往后靠，中间部分内陷，两边微微翘起，牢牢的环抱住你的腰，阻止你佝着背。
不过，根据个人体型和感受需求不同，贴合度还是会有差异。
比如我们办公室最瘦的妹子就表示，如果支撑能更有力，包围感更紧一点就好了。
这里就是气囊出马的地方了！
可以明显看出来，压充气球，背板部的气囊会慢慢鼓起来，从而调节背叶支撑角度。
除了有腰和没腰的差别，每个人的脊椎生理弯曲弧度也是有差异的。增加了气动调节，可以说更加符合人体工学设计，真正做到了适合每一个人使用的腰垫。
这个靠垫还可以根据自己的使用习惯来调节高度。我自己用的时候喜欢放到最低，屁股满坐，感觉到脊椎的最后一节也被牢牢的托住。
总之，不分高矮，不论体型胖瘦， 都能找到自己最舒适的承托角度。
鲁豫之前采访俞敏洪的时候，也拍到过这位老总在用这个腰垫。
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就连马爸爸也是米乔的忠实用户。
说实在的，虽然颜值也说衡悄不上多酷，但为了自己的老腰，总比买几千块的人体工学椅要值啊！
之前有还有朋友关心清洗和透气的问题。
背板材质是ABS塑胶，有一定的硬度。布套使用的是3D网布，有密密麻麻的通风透气孔，所以不用担心闷热，但也不会太薄，提供缓冲保护作用，不会硌得慌 。
而且还可以拆下来机洗。
散热性能棒棒的！
有一条弹性固定绳，在菠萝斑马办公室的各种办公椅上，它都适配。
新款的背板也包裹了网布，如果椅子比较透也不怕难看啦。
当然关爱各位驾驶易腰酸的老司机，车上也可以用。
这个腰垫也适合小朋友（1.2m以上）。其实你老喊小孩直着背写字是没有用的，大人都做不到嘛。而且小朋友的脊椎更需要保护，一不小心就变成驼背了。
二代气动款，共有黑、灰两个颜色。我们推荐大家多买几个，办公室、车里、家里都可以备着。
