久坐腰疼买什么坐垫好（久坐腰疼直不起来腰什么原因）

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久坐腰疼买什么坐垫好

长期久坐腰疼该怎么护理？

长期久坐是引起腰疼的常见原因之一。以下是一些护理措施：
1. 改变坐姿：保持良好的坐姿很重要。尽量选择宽敞、有支撑的座位。坐的时候，双脚应该着地，膝盖与臀部成90度角，背部挺直，双手自然放在膝盖上，头部与脖子保持自然姿势。
2. 定时活动：每隔1小时左右起来走动一下，做一些伸展运动，比如腰部旋转、前后弯曲、膝盖弯曲等。这有助于缓解腰部压力、改善血液循环，防止肌肉僵硬。
3. 坐垫选择：选择适合自己灶扮的坐垫，比如泡则明沫坐垫、气垫坐垫、凉垫等。这些坐垫能够缓解坐骨神经的压力，保护腰椎。
4. 使用支撑枕：使用支撑枕，使腰部得到充分支撑，减轻腰部压力。
5. 进行热敷：使用热水袋或热敷贴敷在腰部，有助于舒缓肌肉、减轻疼痛。
6. 保持良好的睡眠习惯：睡前保持一个良好的睡眠习惯，比如放松身体、保持良好的睡眠环境、避免使用电子设备等。
7. 远离不良习惯：避免长时间保持一个姿势，比如长时间弯腰或者长时间盘腿坐等。
如果腰疼情况严重或者无法缓孙辩告解，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。

小米有品上架一款腰臀一体按摩坐垫，腰疼的你需要它！

坐在办公室椅子上的你还舒服吗？作为上班族，我们一天大部分时间都要与自己的办公椅打交道，与它几乎是形影不离，似乎除了啥上厕所就没有离开过自己的那把椅子！
或许你能看到周围同事已经在自己的办公椅上武装了腰部靠垫，塑形坐垫。但尽管全副武装，还是不能解决长期久坐带来的腰部疼痛问题，这是因为长期久坐而导致的血夜流通不顺畅导致的，所以你需要不是一款普通坐垫，而是一款可以按摩的坐垫，随时保证你腰部血液的流通
每天连续伏案工作8小时，腰疼、肩颈疼痛已经是常事！每每下班回家都想要去按摩中心来次SPA，奈何经济实力不允许！今天小编就告诉你每天只需花1元钱就可以在办公室享受SPA级别腰部按摩服务！
1.以一抵三，按摩界的诸葛亮
摩摩哒腰臀一体按摩坐垫，它是集腰部按摩枕，气压按摩坐垫、塑形坐垫功能于一身的按摩塑形神器梁高悔。一个就可以抵挡三个普通坐垫，什么腰部靠垫，塑形坐垫这些你通通都可以扔进垃圾桶了！它可以深层揉捏你的腰背，揉捏时气压充放按压你的骨头。按压时还会给你释放一阵暖意，这个冬天你的腰不再惧怕寒冷。把它放在念枣办公椅上，坐上一整天，除了舒服就是舒服！
2.3D揉捏，模拟人体按摩手法
按摩坐垫拥有一颗强劲的按摩芯，搭载了4个3D揉捏按摩头，模拟了真人的按摩手法，直接触及你的腰背，进行环绕式按摩腰部，起伏缓驰有度，后背堆积的酸爽感在那一刻就能得到释放，缓解你的肌肉紧张带来的疼痛感。
3.3D环绕气囊，纵享臀髋放松SPA
这款按摩坐骑的双侧气囊会进行有节奏的按摩挤压、摆动、揉压等手法放松你的髋部肌肉，唤醒你一整天的慵懒，激发你的年轻活力，臀部气囊进行上下律动时，将会有效提拉臀部肌肉，摆橡正脱因长期久坐造成的沙发臀，还你一个完美臀型！
4.暖意热敷功能，这个冬天给你的腰贴上暖宝宝
腰部按摩的时候，只要开启一键热敷功能，滚滚暖意很快就会随之袭来，尤其是在这个秋冬季节，正式需要它的好时刻，配上它买暖宝宝的钱都省掉了。
5.智能定时，给你15分钟的舒爽体验
开启智能定时功能，默认工作15分钟后将会停止运行，记性不太好的你，它就是你的好伙伴。这样避免了下班后长时间离开坐垫时忘记关机的烦恼，同时不必要的电力浪费也将一起烟消云散。
同时拥有便携的手控器一键操作，随开随关。
6.不工作时也是你的舒服靠垫
坐垫的比例设计的恰到好处，夹角呈105，人在坐上去后，背后的按摩机芯即使不是工作状态也能很好的做你的支撑靠背，给你最安全舒适的舒心体验。
总的来说，这款按摩一体式坐垫时尚的简约风格，与办公室和家居都十分搭配，看上去就是一款小型的沙发垫！
放在办公室，让你的枯燥无味的工作拥有一整天的欢乐时光；放在沙发上，饭后休憩一会儿，简直棒呆了；放在床上，伴随着你的书香和体香一起入睡。唯一的美中不足颜色太少了吧，但简约的灰色设计也不失为一种时尚！现在上小米有品众筹价仅需499元。

长期久坐用哪种坐垫好一些

白领久坐是为了身体健康。最好是硬座。首先，软座过多会对人体造成不同程度的伤害，比如健康问题。例如，说下面的话:经常做软座，往往会导致腰疼，下冰体水肿；因为软座沙发是软的，人体会有意无意地追求某种平衡值。在追求这种平衡值的过程中，容易造成人体局部肌肉的神经和血管受到不同程度的挤压，从而使人体腰部感到疼痛谈蠢漏和下半身水肿。不仅如此，还会在一定程度上影响人的思维。大脑思考问题的能力降低到一定程度。经常坐在软沙发上的人，肌肉容易萎缩；人体的血管等器官受到一定程度的挤压后，也会对人体的肌肉造成一些不可避免的伤害，使人体的肌肉萎缩到一定程度，使人看起来发育不良。如果男生经常坐软座，一定程度上会造成男性生殖器官变得不健康:与女生相比，男生的久坐行为危害会更大，因为它会损害男性的生殖功能。他会让男性生殖器含烂官周围的血管变得很粗，导致局部充血，静脉曲张，还会引起小腹隐痛。所以在选择沙发时，要选择与人小腿高度相近的沙档迅发垫高度，宽度要合适，最好不超过48cm。不仅如此，靠背低一点更好，因为会更舒服。