立冬就意味着正是进入冬天，天气更加寒冷，人的抵抗力也会随之下降，为了过冬，我们在立冬的时候要通过食补来达到暖胃驱寒。那么，立冬要吃汤圆吗？立冬吃汤圆还是冬至吃汤圆呢？
立冬要吃汤圆吗
1、立冬的每个地方的食俗都有所不同，其中， 南京人有立冬吃汤圆的习俗，寓意团团圆圆。
2、除了有以上的寓意外，立冬吃汤圆能帮助我们防寒御寒。 糯米汤圆外型圆圆的，里面带馅或实心，在北方叫元宵，到了南方则叫汤圆。元宵汤圆可以有很多花样。尤其带馅的品种最多。甜馅一般有豆沙、白糖芝麻、桂花什锦、枣泥、果仁、麻蓉、杏仁、白果、山楂等;咸馅一般有鲜肉丁、虾米等。还有菜馅元宵用芥、葱、蒜、韭、姜组成，称“五味元宵”，寓意勤劳、长久、向上。
立冬吃汤圆还是冬至
都可以。
其实不管是立冬还是冬至，都是可以吃汤圆的。在中国立冬时节预示着冬季的到来，是新的一个季节的开始，所以也是有着团圆的寓意。而在冬至自古就有冬至大如年的说法，所以到了冬至时节，大家也会把它当成一个重要的节日来过，因此不管是立冬还是冬至，不管是南方还是北方，都会煮上一锅汤圆，全家围在一起吃汤圆，来感受新的季节以及新年的到来，寓意着全家团团圆圆，幸福美满。
立冬和冬至吃什么
1.饺子
在立冬和冬至到来之际，北方人都特别爱吃饺子，首先饺子是北方人最爱吃的面食之一，而且饺子在北方人有着非常重要的意义。吃饺子其实也是有一个团圆的寓意，加上这两个节气对于中国人来说非常的重要，所以在北方到了立冬时节以及冬至时节都会吃饺子，尤其说冬至吃了饺子之后，耳朵就不会生疮，所以它的意义就会更多的一层。
2.羊肉
立冬之后南方相对气温还会温暖一些，但是北方就已经开始非常的冷了，到了冬至之后，更是降温非常的厉害，真正的进入了寒冬。所以这时候身体已经会有所不适应，需要进行食物的滋补调理，而冬季最佳的食物就是羊肉，因为羊肉性热，而且它有补气补肾的作用，在冬季吃是最合适的。可以熬上满满一锅羊肉汤来喝，也可以烤羊排来吃，还可以用来涮羊肉，吃法非常的多，而且吃完之后感觉身体暖呼呼的，整个冬天就不会怕冷了。
3.粗粮
进入立冬以及冬至之后，天气越来越寒冷，人的运动量就会减少，喜欢窝在一起，所以肠道蠕动非常的缓慢，这时候可以多吃一些粗粮食物来促进肠道蠕动，比如芋头、玉米、小米、红薯等等。这些食物可以直接蒸熟吃，也可以用来煮粥或者制作各种甜点，都非常的不错。
