庄民家的燕窝，它家有即食的也有干燕盏。但是更喜欢自己动手，所以买的是干燕盏，这样一来，还可以根据自己的口味加入自己喜欢的辅料。庄民的燕盏都是马来西亚进口，手工挑毛不漂泊。还有6-8倍的发泡率，性价比是很不错的哦，一盏燕窝我可以分四到五次吃，炖好之后将他们分装放冰箱里，每天早上一碗空腹食用。
一般在周末一次做一周的量，然后放入瓶中装起来，之后每天在早上的时候空腹吃一瓶，炖煮的时候可以根据自己的口味加入相应的食材，如红枣，枸杞，牛奶，百合，桃胶等，美容又养颜。养生需要坚持，自己已经吃了一年多了，皮肤的确比以前好了不少，肤色也提亮了很多，之前皮肤都是暗沉加松弛，现在家人都会夸赞说我的皮肤光滑了很多，现在慢慢觉得自己在逆生长，真的太神奇了。
