焙朗轻卡饼薇娅直播推荐过是低GI食物，本人最喜欢混合莓果味，能吃到看到真实的大颗粒，0反式脂肪酸，5种全谷物，选代餐最重要看热量，要选低卡的，焙朗轻卡饼5片只有一餐一半热量而已，放心的吃而且很抗饿！外出一天下午才会有饿感。但是不能光吃代餐，含维生素的水果蔬菜也需要哦！焙朗轻卡饼的热量很低 很抗饿，并且超级好吃。我也根据附赠的薄荷健康平台营养师定制的轻断食食谱来吃，有排毒、祛湿、消水肿的不同食谱，效果很棒，这次选择的是强力减重。
早餐焙朗轻卡饼2片＋鸡蛋白4个＋蓝莓20颗午餐焙朗轻卡饼2片＋脱脂牛奶200ml＋草莓5颗晚餐焙朗轻卡饼1片＋豆浆200ml＋圣女果6颗，这样一天总热量为500kcal，虽然看着不多，但是饱腹感真的很强，说实话真的有瘦！而且重点是很好吃，一共两种口味【牛奶谷物味】【混合莓果味】 这两个口味都爱，直接吃很好吃，泡牛奶也超好吃。除了可以作为代餐，平时拿来当零食也可以，低GI又饱腹，吃多了也不用担心热量高哦。
