苏杰西 最佳回答
由于昆仑雪菊性凉，单独喝的话有些朋友可能会有点不太适应，建议可以搭配一些热性（温性）的干果、花茶一起饮用，如红枣、枸杞、山楂、玫瑰花等。不仅可以中和一下雪菊的凉性，还能更有针对性地达到不同的养生功效。 搭配方案一：雪菊+山楂——调理血压、血脂 雪菊和山楂干一起冲泡，可以起到很好的降血压、降血脂作用。因为雪菊和山楂都具有很好的调理血压和血脂的作用。 1.每天取4g雪菊，上午2g下午2g，再搭配同等重量的山楂干，用250毫升茶壶可冲泡4-5次，冲泡到茶汤颜色很淡为止。如重症患者，可以增加克数。 2.在日常饮食中，配合土豆、大蒜、芹菜、萝卜、洋葱等一起食用，能增加效果； 3.坚持喝雪菊+山楂一周，能有效缓解头晕，头痛，烦躁，气短心慌等症状，坚持喝一个月，能有效缓解心悸，疲乏无力，心悸等整症状，坚持长期喝雪菊，能有效控制高血压、高血脂不复发。 搭配方案二：雪菊+枸杞——清肝明目 枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用；它含丰富的B一胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。因此，将雪菊和枸杞一起冲泡，坚持长期喝，可以起到明显的清肝明目的作用。 每天取3-4克雪菊。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，加入2克左右枸杞一起，可冲泡4-5次（茶壶容量以250毫升为例）。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1克左右。 搭配方案三：雪菊+红枣——补中益气，养血安神 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。 冲泡方法同上面其他的搭配，不过要注意的一点是，如果本身是比较容易上火的体质，最好把红枣核去掉。 搭配方案四：雪菊+玫瑰花——镇静安神，美容养颜 玫瑰花不仅是一种极具观赏性的花卉，它还具有一些特别的药用价值。玫瑰花性味甘，微苦。具有行气解郁，和血，止痛，美容养颜的作用。而且，它还具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。 玫瑰花和雪菊一起泡水喝，能收到更好的安神、美容养颜的效果。搭配方案五：雪菊+柠檬柠檬雪菊花茶的原料：柠檬片2片、决明子10粒、薄荷叶2片、昆仑雪菊9朵、山楂片8片、冰糖适量。柠檬菊花茶的做法：１、锅中放水，将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮５分钟。２、将洗净的昆仑雪菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。３、大火煮沸后关火即可。４、待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。柠檬雪菊花茶的功效：１、柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。２、决明子：有降脂、降压的功效。３、山楂片：有助于消化，化积消食、防治高血压的功效。４、薄荷叶：有健胃、消炎、清新口气、提神醒脑的功效。５、昆仑雪菊花：有解毒消炎、清肝明目的功效。搭配方案六：雪菊=罗布麻昆仑雪菊罗布麻茶降三高保健茶：昆仑雪菊色泽红艳、香气扑鼻，而且昆仑雪菊拥有非常显著的药用及保健价值：调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量、预防感冒等功效。纯粹的罗布麻茶，有点像绿茶，口感稍差。罗布麻茶和昆仑雪菊搭配饮用，不仅口感大为改善，而且降高血压和高血糖的效果更佳，是不可多得的天然健康饮品。
