蔓越莓能放在牛奶中一起吃吗

蔓越莓能放在牛奶中一起吃。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 蔓越莓炖牛做法： 主料：蔓越莓20g、牛奶250g、蛋清2个。辅料：沙糖25g。 步骤： 备材料； 把蛋清与牛奶同放一碗内，用打蛋器打均匀； 放沙糖； 所有材料拌打均匀； 把奶液过滤； 奶液放在炖盅内约为8分满左右；中火蒸15分钟左右，关火，再虚蒸8分钟； 取出炖盅，撒蔓越莓在已凝固的奶液上面，即可食用。 食用禁忌： 蔓越莓因为含有水杨酸成分，注意不能和阿司匹林同时食用；因为含有较多糖分，糖尿病患者慎用；因为蔓越莓明显升高草酸水平，所以肾结石患者慎用；怀孕和哺乳期可以使用，但是不可以作为日常食谱 。