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卤蛋的热量高吗

提问时间:2024-01-29 02:36:01
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

卤鸡蛋的热量并不算高,100克卤鸡蛋的热量是144大卡,而一个卤鸡蛋大约有60,其热量为86大卡。由此可以看出卤鸡蛋并不属于热量高的食物,因此减肥期间是可以适量食用一些的。 卤鸡蛋的营养价值主要就来自于鸡蛋。而鸡蛋自古就被认为是营养十分丰富的食物。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及矿物质等营养元素,这些营养元素能够增进神经系统的功能,经常食用鸡蛋能够增强记忆力,防止老年人记忆力衰退。而中医里就认为鸡蛋味甘性平,具有滋阴润燥、养心安神、养血安胎等功效。可见食用鸡蛋对人体十分有益。卤蛋的蛋白质丰富,可以补充人体所需的营养成分,而且还可以有缓解神经系统衰弱的作用,对于提高记忆力有好处,而且还可以有滋阴润燥养心安神的效果哦,对于体质有一定的好处和效果哦

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