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蔓越莓有什么营养价值

提问时间:2024-01-29 17:06:02
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。 常吃蔓越莓可以预防妇科疾病,经常喝蔓越莓或者蔓越莓营养辅助品,可以预防女性尿道感染疾病。常吃蔓越莓哈可以降低胃溃疡和胃癌的发生率。女性经常吃蔓越莓还可以美容养颜,蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。 蔓越莓可以抗老化、避免老年痴呆,蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。 我们吃蔓越莓还可以减少心血管老化病变,在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。 常吃蔓越莓有很多的好处,一般人群都可以食用,主要在每年的8-10月份之间采摘。蔓越莓可利尿解毒,常用于风湿、痛风。其果实可“止痛,治痢疾”。女性和老年人吃蔓越莓还能抗氧化,抗衰老,预防老年痴呆,保护心血管等功效。

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