茉莉花茶能天天喝吗

茉莉花茶能天天喝。 每天喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老，还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是绿茶制作而成的不发酵茶，保留有大量的营养物质，是可以每天饮用的。 每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点，一是早晨空腹，二是饭后，三是睡前。 1.早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适； 2.饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶； 3.睡前喝吗，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。