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益生菌吃多少好

提问时间:2024-02-01 23:48:01
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

益生菌吃多少以及吃多长时间,应在医生指导下使用。免疫力低下的人,一般是服用2个月的周期。应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时,在症状完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上,以巩固疗效。 益生菌食品应开袋即食,不宜暴露在空气中过久,以免失去活性。对于含益生菌的饮品,冷藏环境下取出后应立即食用,当温度超过60℃时,益生菌会大量死亡。如果是冲调含有益生菌的奶粉或制剂,应根据产品说明服用。 不能把益生菌保健食品当药用,有病还需及时就医。调节身体机能,首先应从饮食搭配入手,保证身体营养均衡。如果你的饮食结构合理,你的生活也很有规律,有良好的生活方式,那么益生菌对你来说就不是必需品。如确实需要益生菌保健食品,最好在医师或营养师的指导下服用。

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