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红糖小米粥的功效

提问时间:2024-02-04 04:42:01
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

1、含有较丰富的碳水化合物和葡萄糖、果糖等糖类,能加速细胞代谢,提供热能,迅速恢复体力,儿童贫血时也可食用; 2、蛋白质中含有色氨酸,有助于改善睡眠质量,缓解疲劳、缓解精神压力; 3、健胃消食、清热解渴、益丹田、补虚损、缓中止痛; 4、富含维生素B1等,能防止消化不良、口角生疮; 5、帮助开胃,并防止泛胃、呕吐; 6、含铁量高,有补气、补血、养血、活血化淤的作用,十分适合产妇食用,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; 7、健脾暖胃、祛风散寒、镇痛、利尿; 8、含有有一种叫“糖蜜”的多糖,有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用; 9、含有的氨基酸、纤维素等物质,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,起到美容的功效; 10、小米能够解除口臭,减少口中细菌的滋生。

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