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苏杰西 最佳回答
1、美白滋润:黑豆+牛奶 材料:黑豆粉适量,鲜牛奶一杯 做法:将鲜牛奶加热,冲调和豆粉即可。每日1杯。 牛奶为天然美肤佳品,配合黑豆粉,可以达到春秋季美白滋润的作用,适合当早餐饮用。 2、排毒补水: 黑豆粉+蜂蜜 材料:黑豆粉适量,蜂蜜2勺 做法:将黑豆粉用水煮沸冲调,变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。 蜂蜜可以排毒,黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效,特别适合寒冷季节润肤,还可以治疗便秘哦。 3、抗氧化防疲劳:黑豆粉+核桃粉+红枣 材料:黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗 做法:将黑豆粉用水冲调,加入核桃粉、红枣即可。 核桃含有较多的VB1、钙、磷,红枣可增加气色,配合黑豆粉能防止肌肤衰老,抵抗自由基,特别适合长期面对电脑的MM。 4、抗氧化防疲劳: 材料:黑豆粉1匙,核桃仁粉1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙 做法:冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。 黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。 5、治白发: 材料:黑豆粉适量,用时取5-6克后淡盐水送下,日服2次 黑豆是乌发“娘子”:黑豆含铁质较一般豆类高,多食可增强体质,抗衰老,令头发乌黑亮丽。另外,黑豆泡醋可降血压。 6、治便秘 把熟黑豆粉,用麻油调匀,每次饭前用温开水送服,每天2次,每次1汤匙。
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