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柠檬醋一天喝多少、食用方法

提问时间:2024-02-26 08:54:01
专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

每日至少喝下三公升的柠檬醋,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬醋。 柠檬与醋具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 柠檬醋饮用方法,以30㏄稀释5倍饮用。富含维生素,保健肠胃,促进尿酸代谢,让你皮肤精神状况良好。因为是用带皮柠檬浸泡,所以柠檬醋喝起来会有点苦味。如果可以不加冰糖者,尽可能不加。关于食用方法,小编推荐饭后喝,别空腹喝,可加入少量蜂蜜比较适口,建议一天早午两餐即可。减肥其实最好的方法,过午不食,或者晚餐少吃肉及高油脂、高蛋白食物,切记勿吃消夜,效果一定好。

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