水果酵素什么时候吃最好

大家都知道水果酵素的作用，但是却不知道什么时候服用水果酵素是最好的。其实，酵素空腹服用效果好。最好早上喝30CC酵素，可以排掉昨天残留的废料，清理体内环境，调节免疫能力。晚上喝30CC酵素，可以代谢当天的食物，有效吸收营养。它可以改善体质：现代人经常大鱼大肉，因此体质多为酸性，酵素会帮助人体将体质转化为弱碱性，强化细胞功能，去除体内异物，保持体内有益菌均衡。