刷牙前不能用牙刷沾水

据专家表明：在刷牙前是不宜将牙刷沾水的，会易造成牙刷不干净刷牙前将牙刷沾湿，刷牙时牙膏会就易起较多泡沫，嘴里产生太多泡沫，会给人一种错觉，会觉得刷牙时间已经够长了，牙齿已经刷的干净了，刷的可以了。但其实刷牙时间还不够，牙齿也没真正刷干净。很多人认为刷牙时起的泡沫多就会刷的干净。其实牙齿刷的干不干净是靠的牙膏含有的清洁成分以及牙刷与牙齿之间摩擦。刷牙时牙刷不要沾水，挤上一些牙膏之后慢慢来刷，出现泡沫，这样牙膏里含的清洁成分才会最大程度发挥。正确的刷牙，才能真正清洁牙齿，保护牙齿健康。所以平时刷牙时要注意避免几个误区：不要冷水刷牙，尤其牙本就敏感的人，会使牙齿酸痛，也影响牙膏里有效物质发挥的活性；不要认为刷牙时用劲就会刷的干净，刷牙时劲太大，会伤害牙齿；不要横方向刷牙 ，不少人会横着刷牙，这样会磨损牙釉质且不能清除牙缝的垃圾，还易形成牙根楔形缺损、牙龈损伤等问题；起床就刷牙，大多人早晨起床后就开始刷牙，之后进行早餐。这样会使牙膏里护齿成分没太多机会留在牙齿上，随早餐吃进肚子里。