葡萄酒什么时间喝比较好

一、第一个时间段是睡觉前，睡前喝一杯红酒有助睡眠睡觉前饮酒是古人作为加速睡眠的方法的其中一种，所以在古时候在百姓民间比较流传的。据实际的研究发现，少量的酒精对大脑有抑制效果。所以，如果你失眠就试试来点葡萄酒吧。葡萄酒是选用葡萄作为主要原料，经过长时间的发酵而成，在维生素方面还是比较广的，特别是含有一种睡觉的辅助功能的激素，那就是褪黑素。少量的酒精可以帮助提高身体的温度，让身体新陈代谢保持平衡，同时身体脂肪加速燃烧和缓解身体的压力，可以有效的达到减肥效果。但是，过量的饮酒会对身体有破坏性，少量的还能帮人调节情绪，从而使人很快的愉悦的入睡。过量的酒精会加速大脑的兴奋，人们常常会说辗转反侧，对肝脏的解毒功能增加负担，影响新陈代谢。所以，每天睡前饮用50ml的量比较适宜，切记不能贪杯。二、第二个时间段是下午，下午喝一杯红酒是非常好的在下午14点后，和葡萄酒是最安全的。因为上午时间饮酒更容易在身体吸收，在血液中会引起酒精的浓度升高，对各个器官伤害是很大的。另外，在空腹、情绪暴躁、伤风感冒等，这个时候会引起心血管受伤损。在红酒中加入适量的奶酪，相对来说可以减肥，达到瘦身效果。在生活中每个上班都是比较忙的，除了下班时间和放假的时间，睡觉前来一杯就OK，50ML左右的量就差不多摄入营养量，用餐的时候可以适量喝点开胃，促使心情很愉快的用餐吃饭。以上谈的二个时间段，千万记住不可暴饮，控制好量，如果不加以控制就会对身体没好处。